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Behandlung des Restless-Legs-Syndroms - Methoden und Regeln für die Behandlung des Ekbom-Syndroms

Mitte des 20. Jahrhunderts wurde die Krankheit von dem schwedischen Neurologen Karl Axel Ekbom untersucht und beschrieben, der ihm den Namen Restless Legs Syndrome gab.

Trotz der Tatsache, dass die Krankheit vor langer Zeit entdeckt wurde, wissen nur wenige Menschen heute davon und selbst wenn sie die Symptome des Restless-Legs-Syndroms spüren, suchen nicht alle medizinische Hilfe, da sie denken, dass sie von normaler Müdigkeit herrührt.

Laut Statistik leiden weltweit 10-25% der Bevölkerung an dem Ecbom-Syndrom.

Praktisch alle Altersgruppen sind davon betroffen, aber die Symptome der Krankheit werden am häufigsten von Menschen im mittleren und höheren Alter sowie von schwangeren Frauen wahrgenommen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Frauen etwa 1,5 Mal häufiger an diesem Syndrom leiden als Männer.

Was Sie über das Ekbom-Syndrom wissen sollten

Der Patient spürt Jucken, Brennen, Krabbeln, Schüttelfrost, Krämpfe, Taubheitsgefühl in den Beinen. Und diese Symptome zu stoppen, ist nur mit Hilfe der motorischen Aktivität möglich.

Am Ende stellt sich heraus, dass eine Person, anstatt zu schlafen, durch den Raum laufen muss, um juckende Füße zu beruhigen. Und dies wiederum führt zu Schlafstörungen und manchmal zu Depressionen.

Die List der Krankheit liegt in der Tatsache, dass das Unbehagen wieder einsetzt, sobald die Person wieder nach unten geht.

Die genaue Ursache des Ekbom-Syndroms ist noch nicht bekannt. Es ist nur bekannt, dass diese Krankheit vererbt werden kann. Es wurde auch festgestellt, dass Scon auftritt, wenn:

  • Fehlen des Hormons Dopamin, das für die motorische Aktivität verantwortlich ist,
  • Eisenmangel
  • Urämie
  • während der Schwangerschaft
  • wegen übergewicht
  • infolge der Einnahme von Medikamenten zur Behandlung neurologischer Probleme.

Mindestens einmal in der Woche treten unangenehme Symptome auf, die sich manchmal abends und nachts, insbesondere von Mitternacht bis 4 Uhr, manifestieren und bis zum Morgen nachlassen.

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Wie behandelt man das Restless-Legs-Syndrom?

Um eine genaue Diagnose zu stellen, klärt der Arzt, wenn der Patient sich dreht, die Symptome der Krankheit, führt eine Untersuchung durch und führt auch die folgenden Verfahren aus, um das Vorhandensein anderer Krankheiten auszuschließen:

  • Blutuntersuchung auf Eisenspiegel;
  • Myographie;
  • Elektroenzephalogramm.

Wenn Sie sich nicht mit der Behandlung des Ekbom-Syndroms beschäftigen, beeinflussen die fortschreitenden Symptome die Lebensqualität ihres Besitzers, was zu Schlaflosigkeit und einem depressiven Zustand führt.

Die Behandlung des Restless-Legs-Syndroms hat folgende Ziele:

  • Beseitigung der Ursachen der Krankheit;
  • Behandlung von Schlafstörungen;
  • Behandlung von Depressionen.

Die medizinische Therapie wird mit verschiedenen Techniken durchgeführt.

Tagesablauf und Lebensstil

Um die Manifestationen unangenehmer Empfindungen in den Beinen loszuwerden, muss der Lebensstil geändert werden:

Machen Sie regelmäßig eine moderate Bewegung der Beine: Dehnen, Fahrradfahren, Beugen und Strecken, langsames Gehen. Besonders nützlich, um dies kurz vor dem Schlafengehen zu tun.

  1. Es ist nützlich, die Füße intensiv zu reiben, heiße und kalte Bäder zu nehmen (wenn keine Kontraindikationen vorliegen).
  2. Sie müssen auf Alkohol sowie koffeinhaltige Getränke und Produkte verzichten.
  3. Eine wichtige Voraussetzung für die Genesung ist das Aufhören mit dem Rauchen.
  4. Es ist notwendig, den Tagesmodus einzuhalten, zu Bett zu gehen und immer zur gleichen Zeit aufzuwachen.

Drogentherapie

Die medizinischen Behandlungsmethoden für RLS werden normalerweise angewendet, wenn der Patient eine ausgeprägte Schlafstörung hat oder Anzeichen einer Depression auftreten, die sich während der Krankheit entwickelt haben.

Gleichzeitig verwenden Sie häufig diese Medikamente:

  1. Benzodiazepine (Clonazepam, Alprazolam) - tragen zum Einschlafen bei, können aber bei längerem Gebrauch zu einer Sucht führen. Ein Nebeneffekt ihrer Verwendung ist auch die Tagesmüdigkeit, verminderte Libido und gelegentliche Verwirrung in der Nacht. Daher können sie nur für eine begrenzte Zeit und streng unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden.
  2. Dopaminerge Medikamente (Levodopa) sind sehr effektiv für das Ekbom-Syndrom. Es können Nebenwirkungen wie Übelkeit, trockener Mund, Kopfschmerzen, Schwindel, Reizbarkeit, Muskelkrämpfe auftreten. Aber all dies manifestiert sich in der Regel in leichtem Maße.
  3. Dopamin-Rezeptor-Agonisten (ADRs) - ihre Wirksamkeit ist mit der von Levodopa vergleichbar. Sie können über einen langen Zeitraum täglich eingenommen werden, ohne dass die Gesundheit erheblich beeinträchtigt wird. ADR-Nebenwirkungen: Übelkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Tagesmüdigkeit. Um diese Erscheinungen zu vermeiden, beginnen Sie die Einnahme des Medikaments mit kleinen Dosen. Es ist zu beachten, dass dopaminerge Medikamente, die die Symptome des Ekbom-Syndroms beseitigen, nicht immer zur Normalisierung des Schlafes beitragen. Daher sollte ihre Aufnahme mit Sedativa kombiniert werden.
  4. Folsäure, Magnesium, Eisenpräparate, Vitamine B, C, E - werden verwendet, um die nützlichen Mineralien im Körper aufzufüllen, deren Mangel zu RLS führen kann.
  5. In seltenen Fällen, in denen besonders starke Schmerzen nicht mit anderen Medikamenten beseitigt werden können, werden Opioide verschrieben. Ihr Einsatz ist jedoch unsicher, da sie Drogen betreffen und Sucht verursachen.
  6. Antikonvulsiva - als zusätzliches Instrument für das Ekbom-Syndrom.
  7. Wenn ein Patient eine Depression entwickelt, werden Trazodon- und Monoaminoxidase-Inhibitoren verwendet. Aber diese Medikamente helfen nicht jedem.
  8. Während der Schwangerschaft verschrieben Eisenpräparate der zweiten Generation, die den Fötus nicht schädigen.

Zusätzliche Techniken

Neben der medikamentösen Therapie und dem richtigen Lebensstil werden bei der Behandlung des Ekbom-Syndroms physiotherapeutische Verfahren eingesetzt, die Folgendes umfassen:

  1. Vibromassage
  2. Magnetfeldtherapie - die Verwendung von Magnetfeldern, die entzündungshemmend, schmerzstillend und gegen Ödem wirken.
  3. Schlammanwendungen - eine Methode, die therapeutischen Schlamm verwendet. Durch die Verwendung wird die Blutzirkulation verbessert, die Bewegung der roten Blutkörperchen verbessert und der Stoffwechsel normalisiert.
  4. Lymphopresse - Druck auf das Lymphsystem, um Stoffwechselprozesse im Körper zu normalisieren und den Tonus der Venen der unteren Extremitäten zu erhöhen.
  5. Die Reflexzonenmassage ist eine Methode, bei der spezielle Nadeln in spezielle Körperstellen eingeführt werden.
  6. Darsonvalisation der Tibia - Mit Hilfe einer speziellen Vorrichtung wird ein Aufprall auf einen bestimmten Körperteil durch einen hochfrequenten Schnelllöschstrom bewirkt.

Behandlungsschwierigkeiten

Beim Ekbom-Syndrom kann es zu bestimmten Schwierigkeiten bei der Diagnose und damit zu einer angemessenen Behandlung kommen.

Dies liegt vor allem daran, dass die Symptome der Krankheit nachts auftreten, während der Patient den Arzt nur tagsüber aufsuchen kann, wenn ihn nichts stört.

Darüber hinaus kann der Patient bei weitem nicht immer klar erklären, was ihn stört. Daher kann der Arzt oft die falsche Diagnose stellen: Krampfadern, Gelenkerkrankungen.

Fehler können in diesem Fall mit Hilfe der Polysomnographie vermieden werden, einer Studie, in der der Patient schläft, während an seinem Körper Sensoren angebracht sind, die darauf abzielen, die Arbeit seines Nervensystems und die unwillkürliche körperliche Aktivität zu fixieren.

Anhand der Anzahl der Bewegungen, die der Patient im Schlaf ausführt, kann er den Schweregrad der Erkrankung bestimmen:

  • einfach - wenn es 5 bis 20 Bewegungen pro Stunde dauert;
  • mittel - gekennzeichnet durch 20 - 60 Bewegungen pro Stunde;
  • schwer - wenn mehr als 60 Bewegungen pro Stunde ausgeführt werden.

Heilungsprognose

Wenn die Ekbom-Syndromtherapie angewendet wird, ist die Prognose für die Genesung günstig und die Symptome der Krankheit verschwinden mit der Zeit.

Es sollte jedoch beachtet werden, dass die Medikamente, die der Patient zur Bekämpfung der Krankheit verwendet, regelmäßig gegen andere ausgetauscht werden sollten, um eine Abhängigkeit zu vermeiden oder die Wirkung zu verringern.

Wir haben eine so wenig bekannte Erkrankung als Restless-Legs-Syndrom betrachtet.

Es ist fast unmöglich, die Symptome dieser Krankheit zu verhindern, aber die Behandlung, die von einem erfahrenen Arzt verschrieben wird, wirkt sich in der Regel positiv aus.

Nachdem die oben beschriebenen Manifestationen des unangenehmen Syndroms bemerkt wurden, ist es daher notwendig, ins Krankenhaus zu gehen, um deren Fortschreiten zu vermeiden. Denken Sie daran, dass die ergriffenen Maßnahmen zu einer schnelleren Erholung beitragen.

Video: Restless-Legs-Syndrom - was tun?

Praktischer Rat eines Neurologen, auf den im Falle einer seltsamen schmerzhaften Erkrankung - Restless Legs Syndrom - zurückgegriffen werden sollte. Was tun, wenn Ihre Beine auf diese Weise weh tun?

Restless Leg Syndrome: Symptome und Behandlung

Hatten Sie jemals unangenehme Gefühle in Ihren Beinen, ein unwiderstehliches Verlangen, sie zu bewegen, und die Unmöglichkeit, einzuschlafen? Ich denke, einige werden diese Frage mit Ja beantworten. Und wenn dies kein Zufall ist, sondern eine systematische Wiederholung von Tag zu Tag? In diesem Fall können dies Symptome eines Zustands wie das Restless-Legs-Syndrom sein. Was ist das

Restless-Legs-Syndrom ist ein pathologischer Zustand des Nervensystems, bei dem eine Person vor allem in den unteren Gliedmaßen unangenehme Empfindungen mit dem unwiderstehlichen Wunsch hat, sie ständig zu bewegen. Diese Symptome hindern einen Kranken am Schlafen und werden manchmal zur Ursache von Depressionen. In mehr als der Hälfte aller Fälle des Restless-Legs-Syndroms kann die direkte Ursache der Erkrankung nicht identifiziert werden, dh sie tritt unabhängig und spontan auf. Die übrigen Fälle werden durch andere Erkrankungen und Zustände des Körpers (meistens infolge chronischer Niereninsuffizienz, während der Schwangerschaft und Eisenmangel) hervorgerufen.

Ein Merkmal der Erkrankung ist das Fehlen von Anzeichen während der neurologischen Untersuchung, dh die Diagnose dieser Erkrankung beruht nur auf klinischen Manifestationen. Die Behandlung ist komplex und erfordert den Einsatz von nicht medikamentösen und medikamentösen Methoden. In diesem Artikel werden Sie in der Lage sein, die Ursachen, die wichtigsten Anzeichen des Restless-Legs-Syndroms und die Behandlungsmethoden kennenzulernen.

Statistiken und historischer Hintergrund

Trotz der scheinbaren Seltenheit der Krankheit tritt sie bei 5-10% der Weltbevölkerung auf. Lediglich die Auswahl aller Anzeichen in einer separaten Diagnose ist ziemlich selten (leider aufgrund mangelnden Bewusstseins des medizinischen Personals).

Die Menschheit kennt das Restless-Legs-Syndrom schon lange. Die erste Beschreibung wurde 1672 von Thomas Willis gegeben, aber dieses Problem wurde erst in den 40er Jahren des 20. Jahrhunderts vom schwedischen Ecbom ziemlich gut untersucht, daher wird diese Krankheit manchmal unter dem Namen dieser Wissenschaftler verwendet - Willis-Krankheit oder Ecbom-Krankheit.

Die häufigste Erkrankung bei Menschen im mittleren und hohen Alter. Das weibliche Geschlecht leidet mehr als 1,5 Mal. Etwa 15% der Fälle von chronischer Schlaflosigkeit werden durch das Restless-Legs-Syndrom verursacht.

Gründe

Alle Episoden des Restless-Legs-Syndroms werden je nach Ursache in zwei Gruppen unterteilt. Dementsprechend werden sie zugewiesen:

  • primäres (idiopathisches) Restless-Legs-Syndrom;
  • sekundäres (symptomatisches) Restless-Legs-Syndrom.

Diese Trennung ist nicht zufällig, da sich die Behandlungsstrategie beim idiopathischen und symptomatischen Syndrom etwas unterscheidet.

Das primäre Syndrom der unruhigen Beine beträgt mehr als 50% der Fälle. In diesem Fall tritt die Krankheit spontan auf, vor dem Hintergrund des vollen Wohlbefindens. Einige erbliche Zusammenhänge werden verfolgt (einige Abschnitte 9, 12 und 14 der Chromosomen wurden identifiziert, deren Veränderung die Entstehung des Syndroms verursacht), aber man kann nicht sagen, dass die Krankheit ausschließlich erblich ist. Die Wissenschaftler vermuten, dass in solchen Fällen die erbliche Veranlagung vor dem Hintergrund des Zufalls einer Reihe von äußeren Faktoren realisiert wird. In der Regel tritt das Primärsyndrom der unruhigen Beine in den ersten 30 Lebensjahren auf (dann wird über den Beginn der Krankheit gesprochen). Die Krankheit begleitet den Patienten sein ganzes Leben lang, lockert regelmäßig seinen Griff und nimmt periodisch zu. Mögliche Perioden der vollständigen Remission für mehrere Jahre.

Das sekundäre Syndrom der unruhigen Beine ist eine Folge einer Reihe somatischer und neurologischer Erkrankungen, deren Beseitigung zum Verschwinden der Symptome führt. Unter diesen Bedingungen sind häufiger:

  • chronisches Nierenversagen (bis zu 50% aller Fälle gehen mit dem Restless-Legs-Syndrom einher);
  • Anämie aufgrund von Eisenmangel im Körper;
  • Diabetes mellitus;
  • Mangel an bestimmten Vitaminen (B1, In12, Folsäure) und Spurenelemente (Magnesium);
  • Amyloidose;
  • rheumatoide Arthritis;
  • Kryoglobulinämie;
  • Schilddrüsenerkrankung;
  • Alkoholismus;
  • Beeinträchtigung der Durchblutung der unteren Extremitäten (sowohl arterielle als auch venöse Probleme);
  • Radikulopathie;
  • Multiple Sklerose;
  • Tumoren und Verletzungen der Wirbelsäule.

Paradoxerweise kann der normale physiologische Zustand des Körpers auch das sekundäre Restless-Legs-Syndrom verursachen. Es gibt einen Blick auf die Schwangerschaft. Bis zu 20% aller schwangeren Frauen im zweiten und dritten Trimester und manchmal nach der Geburt klagen über Symptome, die für das Restless-Legs-Syndrom charakteristisch sind.

Eine andere Ursache des sekundären Restless-Leg-Syndroms kann die Verwendung bestimmter Medikamente sein: Neuroleptika, Calciumkanalblocker, Antiemetika auf Metoclopramid-Basis, Lithiumpräparate, eine Reihe von Antidepressiva, einige Antihistaminika und Antikonvulsiva. Ein übermäßiger Konsum von Koffein kann auch als Anstoß für das Auftreten von Krankheitsanzeichen dienen.

Das sekundäre Syndrom der unruhigen Beine tritt im Durchschnitt nach 45 Jahren (mit Ausnahme von Fällen, die mit der Schwangerschaft zusammenhängen) nach dem primären Syndrom auf. In diesem Fall sagen sie über den späten Ausbruch der Krankheit. Ihr Verlauf hängt vollständig von der Ursache ab. In der Regel hat das sekundäre Syndrom der unruhigen Beine keine Remission und wird von einem langsamen, aber stetigen Fortschreiten begleitet (wenn es unbehandelt ist, hat es die Krankheit verursacht).

Mit Hilfe moderner Forschungsmethoden wurde festgestellt, dass die Grundlage des Restless-Legs-Syndroms ein Defekt im dopaminergen System des Gehirns ist. Dopamin ist einer der Überträger des Gehirns, der Informationen von einem Neuron zum anderen überträgt. Dysfunktion von Dopamin produzierenden Neuronen führt zu einer Reihe von Anzeichen eines Restless-Leg-Syndroms. Darüber hinaus hängt ein Teil der Hypothalamusneuronen, die zirkadiane Rhythmen regulieren (Schlaf-Wach-Funktion, basierend auf der Änderung von Nacht und Tag), auch mit dem Auftreten dieses Syndroms zusammen. Das Auftreten der Krankheit vor dem Hintergrund von Problemen mit dem peripheren Nervensystem ist mit der Einführung einer genetischen Veranlagung vor dem Hintergrund der Wirkung provozierender Faktoren verbunden. Ein sicherer Mechanismus für die Entstehung des Restless-Legs-Syndroms ist nicht bekannt.

Symptome

Die wichtigsten Anzeichen der Krankheit sind:

  • Beschwerden in den unteren Gliedmaßen. Das Wort "unangenehm" bedeutet eine ganze Reihe von Phänomenen: Kribbeln, Brennen, Krabbeln, Kribbeln, Kribbeln, Dehnen, Jucken, stumpfe Gehirn- oder Schnittschmerzen. Manchmal können Patienten das Wort nicht finden, um ihre Gefühle zu charakterisieren. Meistens treten diese Empfindungen in den Beinen auf, jedoch nicht symmetrisch, sondern mit einer Vorherrschaft in der einen oder anderen Extremität. Vielleicht einseitiger Ausbruch der Krankheit, aber dann umfasst der Prozess immer noch beide Gliedmaßen. Nach den Schienbeinen erscheinen diese Zeichen in den Füßen, Knien und Hüften. In schweren Fällen sind Hände, Rumpf, Schritt beteiligt. Dann werden die Empfindungen einfach unerträglich;
  • die Notwendigkeit, die Gliedmaßen ständig zu bewegen, in denen Unbehagen herrschte. Warum brauchen Denn auf eine andere Weise kann eine Person diese Empfindungen einfach nicht loswerden und Bewegung bringt spürbare Erleichterung oder sogar das Verschwinden von Symptomen. Sobald die Person aufhört, taucht das obsessive Unbehagen wieder auf;
  • Schlafstörung. Tatsache ist, dass das Auftreten von Unbehagen in den Beinen mit einem täglichen Rhythmus verbunden ist. Sie erscheinen in der Regel einige Minuten nach dem Zubettgehen und dürfen deshalb nicht einschlafen. Solche Gefühle treten auch während der Ruhezeit auf. Die maximale Schwere der Symptome nimmt in der ersten Hälfte der Nacht ab, am Morgen nimmt sie ab und in der ersten Hälfte des Tages treten möglicherweise überhaupt keine Symptome auf. Es stellt sich heraus, dass eine Person nicht schlafen kann. Er ist gezwungen, ständig seine Beine zu bewegen, seine Glieder zu schütteln und zu reiben, sich im Bett zu wälzen und zu drehen, aufzustehen und im Haus herumzuwandern, um die Empfindungen loszuwerden. Sobald er wieder zu Bett geht, rollt eine neue Welle ein. Mangel an Schlaf in der Nacht führt zu Schläfrigkeit während des Tages, verminderter Leistung. In schweren Fällen geht der Tagesrhythmus verloren und die Symptome werden dauerhaft;
  • das Auftreten periodischer Bewegungen der Gliedmaßen im Schlaf. Wenn der Patient noch einschlafen kann, zieht er im Traum unwillkürlich die Beinmuskeln zusammen. Zum Beispiel spreizen sich Zehen und / oder fächerförmige Finger, Knie beugen sich und manchmal auch Hüften. Bewegung ist normalerweise stereotypisch. In schweren Fällen sind die Hände beteiligt. Wenn die Bewegung in ihrer Amplitude unbedeutend ist, wacht die Person nicht auf. Häufig führen solche Bewegungen jedoch zum Erwachen des Patienten, der durch den Schlafmangel bereits erschöpft ist. Solche Episoden können unendlich oft pro Nacht wiederholt werden. Diese Tageszeit wird zur Folter für den Patienten;
  • Auftreten von Depressionen. Längerer Mangel an Schlaf, unaufhörliche Beschwerden in den Gliedmaßen, Leistungsverlust und sogar Angst vor Einbruch der Dunkelheit können das Auftreten depressiver Störungen auslösen.

Aus dem Vorstehenden wird deutlich, dass alle Hauptsymptome des Restless-Legs-Syndroms mit subjektiven Empfindungen verbunden sind. Eine neurologische Untersuchung solcher Patienten weist in den meisten Fällen keine fokalen neurologischen Symptome, sensorischen Beeinträchtigungen oder Reflexe auf. Nur wenn sich das Restless-Leg-Syndrom vor dem Hintergrund der bestehenden Pathologie des Nervensystems entwickelt (Radikulopathie, Multiple Sklerose, Rückenmarks-Tumore usw.), werden Veränderungen des neurologischen Zustands festgestellt, die diese Diagnosen bestätigen. Das Restless-Legs-Syndrom selbst weist also keine Manifestationen auf, die während der Untersuchung festgestellt werden können.

Diagnose

Gerade weil die Hauptsymptome des Restless-Legs-Syndroms mit subjektiven Empfindungen assoziiert sind, die dem Patienten als Beschwerden präsentiert werden, beruht die Diagnose dieser Krankheit ausschließlich auf klinischen Symptomen.

In diesem Fall werden zusätzliche Forschungsmethoden durchgeführt, um eine mögliche Ursache der Erkrankung zu finden. In der Tat können einige pathologische Zustände für den Patienten unmerklich verlaufen und manifestieren sich nur im Restless-Legs-Syndrom (z. B. Eisenmangel im Körper oder im Anfangsstadium eines Rückenmarks-Tumors). Daher werden diese Patienten einem allgemeinen Bluttest, Bluttest auf Zucker, einer Urinanalyse, dem Ferritinspiegel im Plasma unterzogen (reflektiert die Sättigung des Körpers mit Eisen), führen eine Elektroneuromyographie durch (zeigt den Zustand der Nervenleiter). Dies ist nicht die ganze Liste möglicher Untersuchungen, sondern nur die, die an fast jedem Patienten mit ähnlichen Beschwerden durchgeführt wird. Die Liste der zusätzlichen Forschungsmethoden wird individuell festgelegt.

Eine der Forschungsmethoden, die indirekt das Vorhandensein des Restless-Legs-Syndroms bestätigen, ist die Polysomnographie. Dies ist eine Computerstudie der Schlafphase einer Person. Zur gleichen Zeit werden eine Reihe von Parametern aufgezeichnet: Elektrokardiogramme, Elektromyogramme, Beinbewegungen, Brust- und Bauchwand, Videoaufzeichnung des Schlafes selbst und so weiter. Während der Polysomnographie werden periodische Bewegungen in den Gliedmaßen aufgezeichnet, die das Restless-Legs-Syndrom begleiten. Bestimmen Sie abhängig von ihrer Anzahl den Schweregrad des Syndroms bedingt:

  • einfacher Fluss - bis zu 20 Bewegungen pro Stunde;
  • mäßiger Schweregrad - von 20 bis 60 Bewegungen pro Stunde;
  • Starkstrom - mehr als 60 Bewegungen pro Stunde.

Behandlung

Die Behandlung des Restless-Legs-Syndroms hängt in erster Linie von seiner Vielfalt ab.

Das sekundäre Restless-Legs-Syndrom erfordert eine Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung, da seine Beseitigung oder Verringerung von Manifestationen zur Rückbildung von Anzeichen des Restless-Legs-Syndroms beitragen. Die Beseitigung von Eisenmangel, die Normalisierung des Blutzuckerspiegels, die Auffüllung von Vitaminmangel, Magnesium und dergleichen führen zu einer signifikanten Verringerung der Symptome. Der Rest wird durch medikamentöse und nicht medikamentöse Methoden zur Behandlung des Restless-Legs-Syndroms selbst vervollständigt.

Primary Restless Leg Syndrom wird symptomatisch behandelt.

Alle Maßnahmen, die bei dieser Krankheit helfen, sind in Nicht-Drogen und Drogen unterteilt.

  • die Abschaffung von Arzneimitteln, die die Symptome verstärken können (Antipsychotika, Antidepressiva, Antiemetika usw.). Die Liste der Arzneimittel wurde oben angekündigt. Wenn möglich sollten sie durch andere Mittel ersetzt werden.
  • Koffein muss vermieden werden (Kaffee, starker Tee, Coca-Cola, Energiegetränke, Schokolade) und Alkohol;
  • Raucherentwöhnung;
  • angenehme Bedingungen zum Einschlafen schaffen. Es bedeutet, gleichzeitig zu Bett zu gehen, ein bequemes Bett, eine Art Schlaf-Ritual.
  • vor dem Schlafengehen gehen;
  • mäßige Bewegung während des Tages. Nur nicht aufregender Typ: Fit Yoga, Pilates, Schwimmen. Aber von Basketball, Volleyball, lateinamerikanischen Tänzen und den detaillierten Kursen ist es besser, sich zu enthalten;
  • warmes Fußbad oder vor dem Schlafengehen die Füße einreiben;
  • warme Dusche;
  • perkutane elektrische Stimulation;
  • Vibromassage;
  • Akupunktur;
  • Physiotherapeutische Methoden: Magnetfeldtherapie, Darsonvalization, Schlammtherapie.

Bei einer leichten Erkrankung können nur diese Maßnahmen ausreichen und die Krankheit wird zurückgehen. Wenn sie nicht helfen und die Krankheit eine anhaltende Störung des Schlafes und des Lebens verursacht, dann greifen sie auf Drogen zurück.

  • dopaminerge Mittel (Zubereitungen, die L-DOPA - Nacom, Madopar, Sinemet enthalten; Dopaminrezeptoragonisten - Pramipexol Pronoran, Bromocriptin). Dies sind Medikamente der ersten Wahl, sie beginnen mit der Behandlung. Bei Zubereitungen, die L-DOPA enthalten, beträgt die Anfangsdosis 50 mg Levodopa 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen. Wenn dies nicht ausreicht, wird die Dosis in etwa einer Woche um weitere 50 mg erhöht. Die maximale Dosis beträgt 200 mg. Dopamin-Rezeptor-Agonisten haben eine mit L-DOPA-Präparaten vergleichbare Wirkung. Pramipexol wird ab 0,125 mg verschrieben, die Dosierung kann auf 1 mg Bromocriptin von 1,25 mg (bis 7,5 mg), Pronoran von 50 mg (bis 150 mg) erhöht werden. Wenn ein Dopaminrezeptor-Agonist unwirksam ist, empfiehlt es sich, ihn durch einen anderen zu ersetzen. Es gibt nur ein Merkmal des Einsatzes von dopaminergen Medikamenten: Sie normalisieren den Schlaf nicht. In den Fällen, in denen die Beseitigung unangenehmer Empfindungen und periodischer Bewegungen in den Extremitäten nicht mit der Wiederherstellung der Schlafstruktur einhergeht, wird auf die Zugabe von Beruhigungsmitteln zurückgegriffen;
  • Benzodiazepine. Unter dieser chemischen Gruppe werden am häufigsten Clonazepam (von 0,5 mg nachts bis 2 mg) und Alprazolam (von 0,25 mg bis 0,5 mg nachts) verwendet. Benzodiazepine haben eine größere Wirkung auf den Schlaf als auf unangenehme Empfindungen und periodische Bewegungen in den Beinen. Sie gehören daher zu den "Ersatzdrogen" zur Behandlung des Restless-Legs-Syndroms.
  • Antikonvulsiva (Gabapentin, Neurontin, Carbamazepin) und Opioide (Tramadol, Codein, Dihydrocodein, Oxycodon). Diese Medikamente werden nur dann als letztes Mittel angewendet, wenn Dopaminerge- und Benzodiazepin-Medikamente unwirksam sind oder deutliche Nebenwirkungen haben. Gabapentin wird in zunehmender Dosierung verschrieben, beginnend mit 300 mg und einer Höchstdosis von 2700 mg (sie stoppen bei der wirksamen Dosis). Die gesamte Dosis wird jeweils nachts eingenommen. Tramadol nehmen 50-400 mg nachts, Codein - 15-60 mg, Dihydrocodein - 60-120 mg, Oxycodon - 2,5-20 mg. Diese Betäubungsmittel werden nur in schweren Fällen des Restless-Legs-Syndroms verwendet, da sie süchtig machen können.

Die Besonderheit der medizinischen Behandlung des Restless-Legs-Syndroms besteht darin, dass Sie über längere Zeit (über Jahre) Medikamente einnehmen müssen. Daher muss versucht werden, die Wirkung der Behandlung mit der Mindestdosis zu erreichen. Allmählich ist die Entwicklung einer gewissen Abhängigkeit von der Droge möglich, was eine Erhöhung der Dosis erfordert. Manchmal muss man ein Medikament gegen ein anderes austauschen. In jedem Fall müssen Sie eine Monotherapie anstreben, dh die Symptome mit einem einzigen Medikament lindern. Im letzten Fall sollte auf die Kombination zurückgegriffen werden.

Es gibt solche Fälle der Erkrankung, bei denen der Patient nur während einer signifikanten Zunahme der Symptome Medikamente benötigt, und im übrigen kostet er nur bei nichtmedikamentösen Methoden.

Wenn das Restless-Legs-Syndrom zur Entwicklung einer Depression führt, wird es in diesem Fall mit Hilfe von selektiven Monoaminoxidase-Inhibitoren (Moclobemide, Béfol und anderen) und Trazodon behandelt. Der Rest der Antidepressiva kann zur Verschlimmerung des Restless-Legs-Syndroms beitragen.

In der Regel führt die Verwendung aller Maßnahmen im Komplex zu einem positiven Ergebnis. Die Krankheit kann gedämpft sein und die Person kehrt zum normalen Lebensrhythmus zurück.

Die Behandlung schwangerer Frauen ist sehr schwierig, da die meisten Medikamente bei dieser Erkrankung kontraindiziert sind. Daher versuchen sie, die Ursache (wenn möglich) zu identifizieren und zu beseitigen (z. B. um den Eisenmangel durch Einnahme von außen auszugleichen) und auch mit nichtmedikamentösen Methoden auszukommen. In extremen Fällen wird in schweren Fällen Clonazepam für eine Weile oder in geringen Dosen von Levodopa verordnet.

Daher ist das Restless-Legs-Syndrom eine ziemlich häufige Erkrankung, deren Symptome für die Ärzte selbst manchmal keine Rolle spielen. Sie dürfen nicht als separate Krankheit behandelt werden, sondern nur als Teil der Standardbeschwerden von Patienten mit Schlafstörungen oder Depressionen. Und die Patienten leiden weiter. Und vergebens. Denn das Syndrom der unruhigen Beine wird erfolgreich behandelt, es muss nur richtig erkannt werden.

Videoversion des Artikels

Europäische Klinik "Siena-Med", ein Video zum Thema "Behandlung des Restless-Legs-Syndroms. Klinik, Diagnose ":

Restless-Legs-Syndrom, was ist das? Symptome und Behandlung

Willis-Krankheit - derzeit eine häufige neurologische Erkrankung, die im Volksmund als Restless-Legs-Syndrom bezeichnet wird. Drückt Unbehagen in den Beinen aus. Aufgrund dieser Bedingung möchten Sie ständig Ihre Beine bewegen, jucken, brennen, "Gänsehaut" auf der Haut. Die Pathologie ist unangenehm - nach einem anstrengenden Arbeitstag ist es unmöglich zu schlafen und sich in einem ruhigen Zustand hinzulegen.

Am häufigsten tritt das Syndrom bei Menschen über 40 auf, junge Menschen sind jedoch krank. Bei Frauen ist die Krankheit häufiger als bei Männern. Dies wird durch die Tatsache erklärt, dass das Nervensystem bei Männern als stärker gilt. Die Ursachen der Krankheit variieren.

Was ist das?

Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) ist ein Zustand, der durch unangenehme Empfindungen in den unteren Gliedmaßen gekennzeichnet ist, die in der Ruhe (meist abends und nachts) auftreten und den Patienten dazu zwingen, Bewegungen auszuführen, die ihn erleichtern und oft zu Schlafstörungen führen.

Moderne Bevölkerungsstudien zeigen, dass die Prävalenz von RLS 2-10% beträgt. RLS tritt in allen Altersgruppen auf, ist jedoch im mittleren und hohen Alter häufiger. RLS verursacht etwa 15% der Fälle von chronischer Insomnie - Insomnie.

Ursachen

Primäres Syndrom ist ein wenig untersucht, junge Menschen unter 30 sind krank. Sie ist nicht mit schweren Krankheiten assoziiert und macht bis zu 50% aus. Begleiten Sie einen Menschen sein ganzes Leben mit abwechselnden Phasen von Fortschritt und Remission. Es kommt plötzlich vor, die Gründe werden nicht geklärt, es könnte sein:

  • Vererbung in 20-70% der Fälle;
  • Störung des zentralen Nervensystems;
  • psychologische Umstände (Stress, Depression, Müdigkeit).

Sekundärsyndrom - manifestiert sich vor dem Hintergrund der Haupt- (neurologischen oder somatischen) Erkrankung, die nach ihrer Ausscheidung nicht mehr auftritt. Oft gefunden:

  • Störung der Blutversorgung;
  • Nierenerkrankung, Arthritis;
  • Vitaminmangel (Gruppe B) und Magnesiummangel;
  • Anämie mit Eisenmangel;
  • Diabetes, Schilddrüsenerkrankung;
  • Missbrauch von Alkohol, Tabak, Koffein;
  • Behandlung mit bestimmten Medikamenten.

Sekundärsyndrom tritt nach 40 Jahren oder später auf. Die Ausnahme ist die Schwangerschaft. Mehr als 16% der Schwangeren leiden an dieser Krankheit, dreimal mehr als bei Nichtschwangeren. Es besteht die Möglichkeit einer genetischen Übertragung von RLS von der Mutter auf den Fötus, was eine Gefahr für das Tragen des Säuglings darstellt.

Pathogenese

Die Wirksamkeit von dopaminergen Wirkstoffen und die Möglichkeit einer Verschlechterung der Symptome unter dem Einfluss von Neuroleptika zeigen, dass das Schlüsselelement bei der Pathogenese von RLS der Mangel an dopaminergen Systemen ist. Ein klarer Tagesrhythmus der klinischen Manifestationen von RLS kann die Beteiligung hypothalamischer Strukturen widerspiegeln, insbesondere des Nucleus suprachiasmalis, der die täglichen Zyklen physiologischer Prozesse im Körper reguliert.

Es ist möglich, dass bei einigen Patienten mit RLS, Polyneuropathie, Eisenmangel, Missbrauch von Kaffee oder anderen Faktoren nur eine vorhandene genetische Prädisposition erkennbar ist, die die Grenze zwischen idiopathischen und symptomatischen Varianten der RLS teilweise verwischt.

Symptome von sc

Charakterisiert durch ein Symptom in Form des Auftretens von unangenehmen Empfindungen, die die unteren Extremitäten stechen, kratzen, jucken, drücken oder sich krümmen. Die Manifestation der Symptome tritt hauptsächlich in Ruhe auf, bei körperlicher Aktivität werden sie deutlich reduziert.

Um den Zustand zu lindern, greifen die Patienten auf verschiedene Manipulationen zurück - sie ziehen und beugen sich, massieren, schütteln und schlagen die Gliedmaßen, drehen sich oft und schlafen im Schlaf, steigen aus dem Bett und gehen von einer Seite zur anderen oder wechseln von einem Fuß zum anderen. Solche Aktivitäten helfen, die Symptome des Restless-Legs-Syndroms zu stoppen, aber sobald der Patient wieder zu Bett geht oder einfach aufhört, kehren sie zurück. Ein charakteristisches Zeichen des Syndroms ist die Manifestation der Symptome gleichzeitig, im Durchschnitt erreicht es seine maximale Intensität von 12 bis 4 Uhr, das Minimum liegt von 6 bis 10 Uhr.

In fortgeschrittenen Fällen verschwindet der Tagesrhythmus des Restless-Legs-Syndroms bei längerer Abwesenheit der Behandlung. Die Symptome treten zu jeder Zeit auf, sogar im sitzenden Zustand. Eine solche Situation verkompliziert das Leben des Patienten erheblich - lange Reisen im Transport, Arbeiten am Computer, Filme, Theater usw. sind für ihn schwer zu ertragen.

Aufgrund der Notwendigkeit, ständig Bewegungen während des Schlafes auszuführen, beginnt die Schlaflosigkeit mit der Zeit des Patienten, was tagsüber zu rascher Ermüdung und Schläfrigkeit führt.

Diagnose

Grundlegende Diagnosemethoden:

  1. Bluttest auf Eisen, Magnesium und Folsäure. Es hilft, den Mangel der aufgelisteten Elemente zu bestimmen, was pathologische Faktoren hervorrufen kann.
  2. Die Elektroneuromyographie ist eine Methode zur Untersuchung von Nerven und Muskeln mit speziellen Geräten. In diesem Fall sind empfindliche Sensoren an verschiedenen Körperteilen angebracht und diagnostizieren den Grad der elektrischen Erregbarkeit einer bestimmten Muskelgruppe.
  3. Polysmonographie - ein integrierter Ansatz zur Diagnose der Bewegungsaktivität im Schlaf. Spezielle Sensoren erfassen Erregung und Muskelaktivität. Im Gegensatz zur Elektroneuromyographie befindet sich eine Person im Schlafzustand.

Wie behandelt man das Müde-Bein-Syndrom?

Es wurde ein spezieller Algorithmus zur Behandlung des Müden-Beins-Syndroms entwickelt, der eine Reihe von Verfahren umfasst. Dies beinhaltet:

  • psychotherapeutische Hilfe;
  • Volksheilmittel und Homöopathie;
  • medikamentöse Therapie;
  • Physiotherapie und Physiotherapie;
  • Selbsthilfe, Bedtime-Zeremonie.

Nach der Diagnose können Sie mit der komplexen Behandlung des Ekbom-Syndroms fortfahren.

Medikamentöse Behandlung

Bei einer leichten Erkrankung können nur diese Maßnahmen ausreichen und die Krankheit wird zurückgehen. Wenn sie nicht helfen und die Krankheit eine anhaltende Störung des Schlafes und des Lebens verursacht, dann greifen sie auf Drogen zurück.

Medikamente für die Krankheit verwendet:

  1. Dopaminerge Wirkstoffe (Arzneimittel, die L-DOPA enthalten - Nacom, Madopar, Sinemet; Dopaminrezeptoragonisten - Pramipexol Pronoran, Bromocriptin). Dies sind Medikamente der ersten Wahl, sie beginnen mit der Behandlung. Bei Zubereitungen, die L-DOPA enthalten, beträgt die Anfangsdosis 50 mg Levodopa 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen. Wenn dies nicht ausreicht, wird die Dosis in etwa einer Woche um weitere 50 mg erhöht. Die maximale Dosis beträgt 200 mg. Dopamin-Rezeptor-Agonisten haben eine mit L-DOPA-Präparaten vergleichbare Wirkung. Pramipexol wird ab 0,125 mg verschrieben, die Dosierung kann auf 1 mg Bromocriptin von 1,25 mg (bis 7,5 mg), Pronoran von 50 mg (bis 150 mg) erhöht werden. Wenn ein Dopaminrezeptor-Agonist unwirksam ist, empfiehlt es sich, ihn durch einen anderen zu ersetzen.
  2. Benzodiazepine. Unter dieser chemischen Gruppe werden am häufigsten Clonazepam (von 0,5 mg nachts bis 2 mg) und Alprazolam (von 0,25 mg bis 0,5 mg nachts) verwendet. Benzodiazepine haben eine größere Wirkung auf den Schlaf als auf unangenehme Empfindungen und periodische Bewegungen in den Beinen. Sie gehören daher zu den "Ersatzdrogen" zur Behandlung des Restless-Legs-Syndroms.
  3. Antikonvulsiva (Gabapentin, Neurontin, Carbamazepin) und Opioide (Tramadol, Codein, Dihydrocodein, Oxycodon). Diese Medikamente werden nur dann als letztes Mittel angewendet, wenn Dopaminerge- und Benzodiazepin-Medikamente unwirksam sind oder deutliche Nebenwirkungen haben. Gabapentin wird in zunehmender Dosierung verschrieben, beginnend mit 300 mg und einer Höchstdosis von 2700 mg (sie stoppen bei der wirksamen Dosis). Die gesamte Dosis wird jeweils nachts eingenommen. Tramadol nehmen 50-400 mg nachts, Codein - 15-60 mg, Dihydrocodein - 60-120 mg, Oxycodon - 2,5-20 mg. Diese Betäubungsmittel werden nur in schweren Fällen des Restless-Legs-Syndroms verwendet, da sie süchtig machen können.

Die Willys-Krankheit ist heimtückisch, da die Patienten häufig Langzeitmedikationen benötigen. Daher versucht der Arzt, die Mindestdosierung der Medikamente auszuwählen, um die Symptome zu lindern und eine sanfte toxische Wirkung auf den Körper auszuüben.

Es ist besonders schwierig, schwangere Frauen zu behandeln. In solchen Fällen versucht der Spezialist, die Ursache der Erkrankung zu identifizieren und zu beseitigen. In den meisten Fällen liegt der Fehler im Fehlen von Spurenelementen, insbesondere Eisen. Dieser Zustand wird nach einem Verlauf eisenhaltiger Medikamente normalisiert. Wenn schwerwiegendere Störungen im Körper festgestellt werden, empfehlen die Ärzte, die Symptome des Restless-Legs-Syndroms bei schwangeren Frauen mit nichtmedikamentösen Methoden zu beseitigen, und kleine Dosen von Medikamenten (normalerweise Clonazepam oder Levodopa) werden für kurze Zeit und nur in extremen Fällen verordnet.

Zusätzliche Techniken

Neben der medikamentösen Therapie und dem richtigen Lebensstil werden bei der Behandlung des Ekbom-Syndroms physiotherapeutische Verfahren eingesetzt, die Folgendes umfassen:

  1. Vibromassage
  2. Die Reflexzonenmassage ist eine Methode, bei der spezielle Nadeln in spezielle Körperstellen eingeführt werden.
  3. Magnetfeldtherapie - die Verwendung von Magnetfeldern, die entzündungshemmend, schmerzstillend und gegen Ödem wirken.
  4. Darsonvalisation der Tibia - Mit Hilfe einer speziellen Vorrichtung wird ein Aufprall auf einen bestimmten Körperteil durch einen hochfrequenten Schnelllöschstrom bewirkt.
  5. Lymphopresse - Druck auf das Lymphsystem, um Stoffwechselprozesse im Körper zu normalisieren und den Tonus der Venen der unteren Extremitäten zu erhöhen.
  6. Schlammanwendungen - eine Methode, die therapeutischen Schlamm verwendet. Durch die Verwendung wird die Blutzirkulation verbessert, die Bewegung der roten Blutkörperchen verbessert und der Stoffwechsel normalisiert.

Volksheilmittel im Kampf gegen sc

Um den Zustand unruhiger Beine zu lindern, werden einige Räte für traditionelle Medizin beschrieben, die zusammen mit einer komplexen Behandlung verwendet werden können:

  1. Bay Öl 30 g Lorbeerblatt zu 100 ml Olivenöl geben und die Flüssigkeit etwa 2 Wochen an einem dunklen Ort ziehen lassen. Nach der Infusion sollten Sie jeden Abend eine Fußmassage machen, bevor Sie zu Bett gehen.
  2. Beruhigender Tee. Dieses Getränk verbessert den Schlaf, beruhigt und entspannt die Muskeln. Sie benötigen eine Mischung aus Baldrianwurzel, Oregano-Gras und Minze. Zusätzlich müssen Sie 10 Hüften waschen. Sie können sowohl getrocknete als auch frische Versionen verwenden. Als nächstes müssen Sie in den Kessel Dogrose und 1 TL. Mischungen von Kräutern. Dann alle 400 ml kochendes Wasser einfüllen und mindestens 40 Minuten stehen lassen. Nehmen Sie diesen Tee 2 Stunden vor dem Zubettgehen für einen Monat für 1 Glas ein.
  3. Tinktur aus Meerrettich. Gehackte Wurzeln und Meerrettichblätter gießen Alkohol oder Wodka und stehen für 4-5 Tage an einem dunklen Ort. Reiben Sie regelmäßig Ihre Füße mit diesem Werkzeug.
  4. Heilbad Es ist notwendig, ein Dekokt aus Wermut, Rosmarin und Limetten zuzubereiten. Alle Kräuter müssen gemischt werden und 3 EL. l gießen Sie 1 Liter kochendes Wasser. 15 Minuten kochen lassen. Dann verklagen, filtrieren und Flüssigkeit in das Fußbad geben. Für 3 Liter Wasser benötigen Sie 1 Liter Brühe. Die Temperatur sollte mindestens 38 Grad betragen. Die Belichtungszeit beträgt 15 Minuten. Solche Bäder sollten jeden Monat einen Monat lang sein.
  5. Tinktur aus goldenen Schnurrhaaren. Reiben Sie die unteren Gliedmaßen vor dem Zubettgehen mit einer pharmazeutischen Tinktur ab.
  6. Infusion Weißdorn. 1 EL brühen l Weißdornbeeren mit einem Glas kochendem Wasser und kurz vor dem Schlafengehen ein Getränk trinken. Das beruhigt das Nervensystem und lindert Beschwerden in den Beinen.

Selbstmedikation nicht, besonders wenn Sie sich Ihrer Diagnose nicht sicher sind! Wenden Sie sich an einen Arzt, der Ihren Verdacht auf ein Restless-Leg-Syndrom bestätigen oder ablehnen kann, und empfehlen Sie den Umgang mit den Schmerzen.

Behandlung zu Hause

Zu Hause können Sie alle Maßnahmen einhalten, die die Symptome der Krankheit auf ein Minimum reduzieren.

  1. Es ist notwendig, ein eigenes Schlafmuster zu bilden - einzuschlafen und gleichzeitig aufzuwachen. Wenn der Patient an neuropsychiatrischen Erkrankungen leidet, empfiehlt der Arzt unbedingt, den Geist zu trainieren.
  2. Physische Übungen. Moderate Bewegung wirkt sich positiv auf den Zustand der Beine aus. Tagsüber und vor dem Schlafengehen ist Bewegungstherapie, Gehen, Pilates, Schwimmen, Yoga oder Stretching hilfreich. Zu aktive Sportarten können jedoch zu einer Zunahme der Symptome führen. Daher sind Joggen, Springen, Fußball und Volleyball für Menschen, die an der Willis-Krankheit leiden, kontraindiziert.
  3. Kontrastieren Nehmen Sie dagegen Fußbäder im Wechsel zwischen kaltem und heißem Wasser.
  4. Hobbys Zu Hause finden Sie etwas zu tun: Zeichnen, Stricken, Lesen. Aufmerksamkeit hilft Stress abzubauen.
  5. Systematische Fußmassage. Das Reiben der unteren Gliedmaßen vor dem Zubettgehen kann die Beschwerden verringern und das Einschlafen erleichtern.

Sie können die Creme nehmen oder auf die Volksheilmittel zurückgreifen, die wir bereits angedeutet haben. Verzichten Sie auf koffeinhaltige Lebensmittel. Essen Sie Eisennahrung, schlafen Sie in Baumwollsocken. Einige Quellen sprechen über die Vorteile des Tragens von Socken aus Schafwolle. Schlucht nicht in der Nacht. Mit einer Ladung Energie wird es schwieriger zu schlafen.

Prävention

Es besteht kein Konsens darüber, wie Sie nachts unangenehme Angriffe in den Beinen beseitigen können. Jeder Patient hat seine eigenen Methoden und Mittel. Wir können nur feststellen, dass es zur Verringerung von nächtlichen Angriffen sinnvoll ist, vorbeugende Maßnahmen durchzuführen:

  1. Stornieren Sie das späte Abendessen und bleiben Sie mit vollem Magen auf.
  2. Yoga oder Pilates;
  3. Schwimmen;
  4. Im Herbst und Frühling Vitamine nehmen;
  5. Wechseln Sie häufig die Arbeitshaltung, arrangieren Sie Pausen mit kleinen Gymnastikübungen;
  6. Spazieren Sie vor dem Zubettgehen auf der Straße.
  7. Tragen Sie nur Baumwollkleidung ohne synthetische Materialien. Füße sollten immer warm sein.

Im Allgemeinen gibt es keine erbliche Form der spezifischen Prophylaxe des Restless-Legs-Syndroms. Die wichtigsten vorbeugenden Maßnahmen zielen auf die Behandlung von Primärerkrankungen ab, die im Laufe der Zeit zur Entwicklung von Polyneuropathien und dopaminergen Systemstörungen führen können.

Restless Legs-Syndrom - Ursachen und Behandlung

Nach der medizinischen Terminologie wird das Restless-Legs-Syndrom als Willis-Ekbom-Krankheit bezeichnet, nach den Wissenschaftlern, die zu verschiedenen Zeiten Pathologie studierten. Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) ist eine Pathologie, bei der der Patient verschiedene unangenehme Empfindungen in den Beinen empfindet. In vielen Fällen erlaubt dies einem Menschen nicht, normal zu schlafen, er muss aufstehen und gehen, um sich irgendwie von Unbehagen zu befreien. RLS kann primär sein, wenn sich die Diagnose aufgrund einer schlechten Vererbung als unabhängige Krankheit entwickelt. Aber weit häufiger ist die Willis-Krankheit eine Sekundärdiagnose, die sich vor dem Hintergrund anderer Krankheiten entwickelt. In diesem Artikel versuchen wir, mit dem Restless-Legs-Syndrom umzugehen, um herauszufinden, wie sich die Krankheit manifestiert, warum sie auftritt und wie sie mit Hilfe von Medikamenten und beliebten Rezepten behandelt werden kann.

Wie manifestiert sich das Restless-Leg-Syndrom?

In der Regel gehen Patienten bei den ersten Anzeichen der Krankheitsentwicklung nicht sofort zum Arzt. RLS tritt im Durchschnitt und vor allem im Alter auf. Wie manifestiert sich die Pathologie in den frühen Stadien?

Der Beginn der Erkrankung ist mit verschiedenen Anzeichen von Beschwerden im Fußbereich verbunden, und alle unangenehmen Empfindungen werden ausschließlich in Ruhe aktiviert. Sobald der Patient vorbeigeht oder leichte Übungen durchführt, verschwinden die Beschwerden. Patienten beschreiben unangenehme Empfindungen gewöhnlich als Kribbeln, Verdrehen, Brennen, Nörgeln, manchmal vergleicht eine Person Unbehagen mit Krämpfen. Die häufigsten Erscheinungsformen von RLS werden abends und in der ersten Hälfte der Nacht aktiviert. Unbehagen kann auch im Traum auftreten, so dass es für eine Person schwierig ist, normal zu schlafen. All diese Symptome können so stark anwachsen, dass eine Person ihre Beine und Füße häufig ständig bewegen muss, um keine Schmerzen und Beschwerden zu empfinden. All dies hemmt den Zustand des Patienten ernsthaft - er wird depressiv und nervös, Schlafmangel beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit. Um mit der Krankheit fertig zu werden, müssen Sie so schnell wie möglich zum Arzt gehen und sich untersuchen lassen. Bei Restless-Legs-Syndrom wenden Sie sich in der Regel an einen Neurologen. Falls erforderlich, wird der Arzt Sie an einen Endokrinologen oder einen anderen Spezialisten verweisen. Um die Krankheit zu diagnostizieren, sammelt der Arzt Anamnese, bittet möglicherweise um Blutspenden für die allgemeine und biochemische Analyse, führt eine Elektroneuromyographie und andere diagnostische Verfahren durch. All dies hilft nicht nur, die Diagnose zu bestätigen oder abzulehnen, sondern auch die wahre Ursache ihres Auftretens aufzudecken.

Warum entwickeln Sie das Restless-Legs-Syndrom?

Für eine wirksame und angemessene Therapie ist es sehr wichtig, den Grund für die Entwicklung der Diagnose zu kennen.

    Gene. Wenn wir von primärem RLS sprechen, ohne neurologische und körperliche Erkrankungen, dann liegt der Grund in dem erblichen Faktor. Das heißt, die Krankheit wird mit hoher Wahrscheinlichkeit vererbt. Idiopathisches RLS wird früh genug erkannt, bis zu 30 Jahre.

Ärzte stellen außerdem fest, dass sich die Krankheit in letzter Zeit immer mehr ausbreitet. Dies wird durch moderne Arbeitsbedingungen beeinflusst - häufiger Stress, hohe körperliche Anstrengung oder umgekehrt sitzende Arbeit. Sobald Sie Symptome von RLS bemerken, müssen Sie so schnell wie möglich Maßnahmen ergreifen.

Wie behandelt man das Restless-Legs-Syndrom zu Hause?

Leider gehen nur wenige Patienten zum Arzt, wenn die ersten Symptome der Krankheit auftreten, wodurch sich die Pathologie immer mehr entwickelt. Es gibt jedoch einige sehr konkrete Maßnahmen, mit denen Sie RLS auf eigene Faust loswerden können, ohne Ihr Zuhause zu verlassen.

  1. Ablehnung von schlechten Gewohnheiten. Die erste und wichtigste Sache, die Sie bei Unbehagen in den Beinen tun müssen, ist das Aufgeben von Zigaretten und alkoholischen Getränken. Begrenzen Sie den Konsum von Kaffee, starkem Tee, Energiegetränken, Kakao usw. Im Allgemeinen müssen Sie Ihre Lebensqualität überdenken und sich gesunde Gewohnheiten aneignen - nicht zu viel essen, mehr bewegen, nur natürliche und gesunde Produkte konsumieren.
  2. Mäßige Last Dies gilt insbesondere für Menschen mit sitzender Tätigkeit. Keine hohen Belastungen, nur sanfte und moderate Bewegung. Für Patienten mit RLS empfohlen Schwimmen, Pilates, Yoga, Körperflex. Sie können einfache Beintritte machen, "Fahrrad fahren". Es ist sehr nützlich, sich zu dehnen - es stärkt die Muskeln perfekt. Verschiedene Übungen sind besonders effektiv für die Entwicklung von Gelenken und Muskeln der Füße. Am einfachsten ist es, kleine Gegenstände mit den Füßen vom Boden aufzunehmen, ein auf dem Boden ausgebreitetes Taschentuch usw. zu sammeln.
  3. Hobby Ärzte sagen, dass in manchen Fällen, wenn die neurologischen Störungen gestört sind, abstrakte Übungen den Patienten helfen. Konzentration kann Stress abbauen und die schmerzhaften Beschwerden loswerden. Sie können machen, was Sie möchten - stricken, zeichnen, sticken oder auf Holz schneiden.
  4. Stabiler Schlaf. Um Schlaflosigkeit zu beseitigen, die vor dem Hintergrund der RLS auftritt, müssen Sie das Regime von Ruhe und Schlaf normalisieren. Versuchen Sie, ins Bett zu gehen und gleichzeitig aufzustehen, lüften Sie das Zimmer vor dem Schlafengehen, schlafen Sie in der kühlen und sauberen Luft, schlafen Sie im Dunkeln, spielen Sie keine aktiven Spiele und benutzen Sie keine Spielzeuge vor dem Schlafengehen - sie regen das Nervensystem an.
  5. Kalte Dusche Normalisieren Sie die Arbeit des Nervensystems, indem Sie die Arbeit der Blutgefäße durch eine kalte Dusche verbessern. Nehmen Sie jeden Morgen eine Dusche, um die Symptome von RLS zu beseitigen.
  6. Massage Die Massage ist sehr nützlich für RLS, sie verbessert die Durchblutung der Gefäße, normalisiert die Arbeit der Nervenenden, verknetet Muskeln und Gelenke. Um die störenden Symptome zu beseitigen, müssen Sie vor dem Zubettgehen eine Massagecreme oder ein ätherisches Öl mit beruhigender Wirkung einnehmen. Massieren Sie jedes Bein sorgfältig von den Füßen bis zum Knie. So können Sie die Nacht durchschlafen.
  7. Herzlich Versuchen Sie, Ihre Füße nicht nass zu machen, kühlen Sie nicht ab. Nach Erfrierungen sind die Symptome des Restless-Legs-Syndroms um ein Vielfaches verstärkt. Wenn die Angst Sie vor dem Einschlafen hindert und Sie zwingt, Ihre Beine ständig zu bewegen, bewegen Sie die Füße in ein heißes Becken, was einigen Patienten hilft.
  8. Ruhe Da die Ursache des Syndroms immer noch mit der Arbeit des Nervensystems zusammenhängt, beeinflusst unser emotionaler Zustand auch den Verlauf der Symptome. Es wurde nachgewiesen, dass bei Stress, Depressionen und nervösen Gefühlen die Symptome von RLS verstärkt werden. Übertreiben Sie es auch nicht - es verursacht auch die Entwicklung von Unbehagen. Wenn Sie eine sitzende Tätigkeit haben, müssen Sie regelmäßig Pausen machen und sich aufwärmen.

Jeden Abend vor dem Schlafengehen machen Sie einen kurzen Spaziergang, es hilft, den Körper mit Sauerstoff zu sättigen, Schlaflosigkeit zu lindern und die Symptome von RLS zu unterdrücken. Aber nicht vergessen, keine Überarbeitung!

Medikamentöse Behandlung des Syndroms

Wenn alle oben genannten Maßnahmen nicht dazu beitragen, RLS unabhängig zu bewältigen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Nach Bestätigung der Diagnose kann er eine Behandlung verschreiben. Natürlich ist die medikamentöse Therapie für jeden Patienten individuell, aber das generelle Prinzip der Behandlung von RLS ist wie folgt.

    1. Dopaminerge Medikamente. Dies ist eine Gruppe von Medikamenten, die Dopaminrezeptoren stimulieren. Medikamente in dieser Gruppe wirken auf das periphere Nervensystem. Das Hauptarzneimittel dieser Gruppe, das zur Behandlung der Willis-Krankheit verwendet wird, ist Levodopa. Das Medikament kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schwindel, Muskelkrämpfe usw. haben. Solche Manifestationen treten jedoch selten auf.
    2. Benzodeazepine. Dies ist eine Gruppe von Medikamenten, die eine beruhigende und beruhigende Wirkung haben. Diese Mittel kämpfen nicht mit dem Symptom, sie verbessern jedoch erheblich die Schlafqualität, reduzieren die Angst und lassen genügend Schlaf zu. Unter ihnen sind Diazepam, Midazolam, Clonazepam usw. Bei langfristiger Verwendung von Geldern kann Abhängigkeit entstehen, ohne dass der Patient die ganze Nacht nicht mehr normal schlafen kann. In seltenen Fällen gibt es Nebenwirkungen wie z. B. Schläfrigkeit während des Tages.
    3. Vitamine Zucken der Muskeln in den Beinen und Unbehagen in den Bändern können manchmal durch einen Mangel an Vitaminen im Körper verursacht werden, insbesondere bei älteren und schwangeren Frauen. Den Patienten muss ein Multivitamin-Komplex zugeordnet werden, der Folsäure, Magnesium, Eisen, die Vitamine C, B, E umfasst.
    4. Antikonvulsiva Sie werden in schwierigen Fällen ernannt, wenn die Wirkung der Haupttherapie kaum spürbar ist.

Denken Sie daran, dass nur ein Arzt die Behandlung verschreiben und bestimmte Medikamente der vorgestellten Gruppe auswählen sollte. Selbstbehandlung ist in diesem Fall äußerst gefährlich.

Volksheilmittel gegen unruhige Beine

Wenn Sie sich nur bei einem Arzt angemeldet haben und in wenigen Tagen zu ihm kommen, können Sie Ihre Symptome mit wirksamen Hausmitteln vorübergehend unterdrücken.

    Beruhigende Kompositionen. Diese Werkzeuge helfen dabei, Verspannungen und Müdigkeit abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und Krämpfe während Krämpfen zu lindern. Unter ihnen sind Abkochungen und Tinkturen aus Weißdorn, Zitronenmelisse, Limette, Mutterkraut, Baldrian. Viele der vorgestellten Mittel können hypnotische Medikamente ersetzen. Die Brühe kann aus mehreren Komponenten zubereitet werden - alles in den Behälter füllen, kochendes Wasser einfüllen und einige Stunden unter dem Deckel stehen lassen. Wenn Sie das Gerät häufig verwenden, ist es besser, die Alkoholtinktur vorzubereiten, da sie viel länger gelagert wird. Dazu wird das Rohmaterial nicht mit kochendem Wasser, sondern mit Alkohol oder Wodka gegossen, das 2-3 Wochen in dunklem Geschirr besteht und nach dem Garen im Kühlschrank aufbewahrt wird. Nehmen Sie das Arzneimittel vor dem Zubettgehen für ein halbes Glas Brühe oder 20-25 Tropfen Tinktur ein.

Alle vorgestellten Mittel wirken vorübergehend, aber da die Symptome bei Müdigkeit und Unterkühlung häufig schlimmer sind, reicht dies aus, um mit der Verschlimmerung der Krankheit fertig zu werden.

Das Restless-Legs-Syndrom ist eine schwerwiegende Pathologie, die durch eine späte Behandlung verschlimmert wird. Ein kompetenter und integrierter Ansatz kann jedoch Ihr Problem lösen. Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihren Neurologen konsultieren, die für Sie verschriebenen Medikamente einnehmen, das Arbeits- und Ruheprogramm einhalten, traditionelle Medizin anwenden und Sie werden die ganze Nacht schlafen, Ihre Beine werden Sie nicht mehr stören!