Haupt / Ellbogen

Warum gibt es Krämpfe?

Um mitten in der Nacht oder am Morgen vor unerträglichen Schmerzen im Bein aufzuwachen, weil die Krämpfe daran gebunden sind - die Situation ist vielen Menschen nicht durch Hörensagen bekannt. Schmerz und Verwirrung, was tun, um schmerzhafte Empfindungen loszuwerden, und sollte man sich Sorgen machen, was passiert?

Erhalten Sie Antworten auf alle Fragen und erfahren Sie, wie Anfälle auftreten und welche Ursachen sie verursachen.

Was ist Krampf und was könnte es sein?

Krämpfe sind das Ergebnis einer starken unkontrollierten Muskelkontraktion, so dass sie eine Person meistens unerwartet stören und akute und starke Schmerzen verursachen.

Der einzige Trost für die Betroffenen ist die kurze Dauer des Angriffs, normalerweise innerhalb von fünf Minuten. Aber selbst in dieser kurzen Zeit hat der Mensch Zeit, starke, kribbelnde Schmerzen in den verhärteten Muskeln zu erfahren, wenn es dunkel wird in den Augen und es ist unmöglich, den "reduzierten" Teil des Körpers zu bewegen.

Manchmal treten am Ort der Schmerzlokalisation Rötungen oder Schwellungen auf, und die Muskeln schmerzen noch einige Stunden oder Tage. Ein schmerzhafter Krampf einer oder mehrerer Muskelgruppen kann zu jeder Tageszeit, in jeder Körperposition und in jedem Alter gestört werden.

Die an der Gelenkbewegung beteiligten Muskeln sind anfällig für Krämpfe:

Die Arbeit der inneren Organe kann auch durch die unwillkürliche Kontraktion der glatten Muskulatur der Gefäßwand beeinträchtigt werden. Ältere und neugeborene Kinder, Sportler und Menschen, die lange Zeit erheblichen körperlichen Belastungen ausgesetzt waren, sind oft Krämpfen ausgesetzt.

Muskelkontraktionen unterscheiden sich. Krämpfe in den Beinen, die durch anhaltende, ziehende Schmerzen und versteinerte Muskeln gekennzeichnet sind, sind tonische Krämpfe. Klonische Krämpfe oder Krämpfe treten in Form von Anfällen auf, wenn Schmerzkrämpfe sich mit Entspannungsphasen abwechseln.

Ursachen von Anfällen

Die Medizin kennt Hunderte von Faktoren, die die Muskeln selbst bei gesunden Menschen zu aktiver und unkontrollierter Kontraktion provozieren. Grundsätzlich entsteht das Problem aus Gründen, die leicht zu erkennen und rechtzeitig zu beseitigen sind. Herkömmlicherweise können sie in die folgenden Gruppen unterteilt werden.

Mangel an Mineralien und Vitaminen

Für das normale Funktionieren der Muskeln ist eine ausgewogene Ernährung erforderlich: Wasser, Eiweiß, Magnesium, Kalium, Kalzium, Eisen, Vitamine B und D. Diese Substanzen sind an zellulären Prozessen im Muskelgewebe beteiligt, sind für die Zufuhr von ausreichend Flüssigkeit und Sauerstoff verantwortlich und regulieren die Muskelaktivität.

Die Geschwindigkeit, mit der der Körper Mikroelemente absorbiert, und die Kohärenz der Wechselwirkung aller menschlichen Vitalsysteme mit dem Zentralnervensystem hängen von ihnen ab. Ein Mangel an essentiellen Nährstoffen im Körper führt zu schmerzhafter Muskelerregung.

In welchen Fällen droht ein Ungleichgewicht in der Elektrolytzusammensetzung des Blutes?

  • Bei Langzeitmedikamenten (Diuretikum, Psychopharmaka, Verhütungsmittel, Pillen zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut und Blutdruck) werden Kalium, Kalzium und Magnesium aus dem Körper ausgeschieden und ihre vollständige Resorption tritt nicht auf.
  • Während der Schwangerschaft verdoppelt sich der Bedarf an Kalzium und Magnesium. Das Fehlen dieser Spurenelemente macht sich besonders nachts bemerkbar, reduziert den Wadenkrampf und verstört zukünftige Mütter mit furchterregenden Gedanken über unbekannte Krankheiten.
  • Stress - veranlasst den Körper, sich durch die aktive Produktion des Hormons Cortisol zu verteidigen. Die negative Rolle dieses dualen Hormons ist, dass es mit Kalzium nicht „freundlich“ ist, seine Aufnahme in den Darm verhindert und den Nieren dabei hilft, es aus dem Körper zu entfernen.
  • Vergiftungen, einschließlich Alkohol, begleitet von schwerem Erbrechen und Durchfall, führen zum Austrocknen der Muskeln und zum Verlust von Elektrolyten.
  • Übermäßiger Konsum von Kaffee, starkem Tee, Energiegetränken und einem biologischen Zusatzstoff für das Muskelwachstum (Eiweiß) führt aufgrund seiner aktiven Ausscheidung über den Urin zu einem Mangel an Kalzium.
  • Im Alter führt die Verlangsamung der Stoffwechselprozesse zu einer Abnahme der Kalzium- und Kaliumionen in den Muskeln. Die meisten älteren Menschen leiden nachts an Krämpfen der Waden und Füße, wenn der Blutfluss geschwächt ist und die Anzahl der für die Muskeln benötigten Elemente nicht der Norm entspricht.

Körperliche Anstrengung und äußere Reize

Laut Statistik haben 80% aller auf der Erde lebenden Menschen periodische Krämpfe in den Beinmuskeln. Die Eingabe dieser Nummer ist insbesondere für Athleten und Personen, die aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit gezwungen sind, die meiste Zeit auf den Beinen zu stehen, gefährdet.

Überdehnte Muskeln, die ständig in guter Verfassung sind, lindern ihre Erregung mit einem Krampf, der nachts durch Schmerzen in den Beinen aufwachen wird, wenn das Muskelgewebe entspannt ist und nicht zum „Angriff“ bereit ist.

Intensives Training im Fitnessstudio, körperliche Bewegung oder aktive Bewegung bei heißem Wetter gehen mit zunehmendem Schwitzen einher, insbesondere bei übergewichtigen Menschen. Gleichzeitig verliert der Körper die Salze von Kalium und extrazellulärer Flüssigkeit stark, was einen Einfluss auf die Entwicklung von Anfällen haben kann.

Muskelkrämpfe durch Unterkühlung - die Ursache für viele Unfälle beim Baden in kaltem Wasser. Die niedrige Wassertemperatur verengt die Blutgefäße dramatisch und die Muskeln ziehen sich nicht zusammen, nachdem sie die notwendige Ernährung erhalten haben. Infolgedessen gibt es Krämpfe, die eine Tragödie verursachen können.

Anfälle als Manifestation der Krankheit

Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit nicht auf seltene genetische und Autoimmunkrankheiten (Epilepsie, Multiple Sklerose, Parkinson-Krankheit, Alzheimer-Krankheit) richten, können die Ursachen für Krampfanfälle folgende Ursachen haben:

  • Probleme mit dem Bewegungsapparat (Osteochondrose, Arthritis, lumbale Radikulitis) - pathologische Prozesse in der Wirbelsäule stören die Durchblutung der Muskeln;
  • Krampfadern - Blutstauung in den Venen erschwert die Ernährung der Muskeln, die Krankheit wird oft während der Schwangerschaft kompliziert;
  • neurologische Erkrankungen - beschädigte Nervenfasern sind nicht in der Lage, Nervenimpulse vom Zentralnervensystem zum Muskelgewebe zu leiten;
  • Lebererkrankungen - Giftstoffe, die das erkrankte Organ nicht verarbeitet hat, reichern sich im Blut an und verursachen Spasmen.
  • Endokrinologische Erkrankungen - Dehydratation, Elektrolytmangel, beeinträchtigte Nervenleitung und schlechte Durchblutung führen zu einem Ungleichgewicht im Mechanismus der Muskelkontraktion und -entspannung;
  • Flatfoot - ein deformierter Fußbogen erzeugt Verspannungen in den Beinmuskeln und stört die normale Durchblutung.

Außerdem können Krämpfe mit Beinverletzungen und Muskelschäden, einem starken Anstieg des Blutdrucks und der Körpertemperatur, überwunden werden.

Bei Neugeborenen ist das Auftreten von Anfällen auf das noch nicht vollständig ausgebildete Nervensystem und die Faktoren zurückzuführen (Infektionen, Erkrankungen der Mutter, Medikamentenvergiftung).

Was tun, wenn es Krämpfe gibt? Wie kann ich Schmerzen reduzieren?

Entspannt, zu einem schmerzhaften Muskelklumpen gezwungen, um Maßnahmen zu unterstützen, die auf die Entspannung und Wiederherstellung der Blutmikrozirkulation abzielen:

  1. Zunächst sollten Sie die Bewegung, die den Spasmus verursacht hat, stoppen, den spastischen Muskel strecken und strecken. Um die Wirkung der Massage zu verstärken, können Sie eine wärmende und betäubende Salbe, Aromaöle von Lavendel, Wacholder, Rosmarin verwenden.
  2. Abwechselnde kalte und heiße Kompressen verbessern und beschleunigen die Durchblutung des betroffenen Muskels sowie eine straffe Bandage, die an der Härtungsstelle angelegt wird.
  3. Bei Krämpfen in den unteren Extremitäten, die häufig nachts auftreten, sollten Sie aufstehen, sich aufrecht stellen und Ihre Zehen kräftig an den „abgeflachten“ Fuß ziehen oder die Ferse auf den Boden klopfen.
  4. Gleichzeitig hilft das Kneifen, Klopfen und Kribbeln der Muskeln den Blutfluss zu regulieren.
  5. Nach Beendigung des Angriffs wird empfohlen, sich ruhig mit erhobenen Beinen hinzulegen, um ein erneutes Auftreten zu vermeiden.

Verhinderung des erneuten Auftretens von Anfällen

Auf die Frage, was zu tun ist, um das Wiederauftreten von Anfällen zu verhindern, muss jeder auf der Grundlage der Eigenschaften seines Körpers, seines Lebensstils und der damit verbundenen Krankheiten antworten.

Wenn Sie häufige und anhaltende Krampfanfälle bei sich oder Ihrem Kind feststellen, melden Sie sich so bald wie möglich für einen Termin bei einem Therapeuten oder Kinderarzt an. Es ist wahrscheinlich, dass wiederkehrende Krämpfe in den Beinen oder anderen Körperteilen durch das Vorhandensein von Krankheiten verursacht werden, die behandelt und medikamentös behandelt werden müssen.

Wenn Sie unwillkürliche Kontraktionen und Muskelkrämpfe selten erleben, versuchen Sie, Faktoren auszuschließen, die sie auslösen.

Dies erfordert:

  1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Tagesmenü auf kalzium-, kalium-, magnesium-, eisen-, vitaminreiche und kalorienreiche Lebensmittel abgestimmt ist: Gemüse, Trockenfrüchte, Vollkornprodukte, Meeresfrüchte, Milch, Geflügel. Nachdem die Muskeln die für die Ernährung notwendigen Substanzen erhalten haben, werden sie sich „beruhigen“ und nachts nicht mehr aufwachen.
  1. Um die Verwendung von Kaffee, starkem schwarzen Tee und alkoholischen Getränken auszuschließen oder einzuschränken, überwachen Sie jedoch gleichzeitig den Fluss von ausreichend Wasser, um sicherzustellen, dass die Zusammensetzung des Blutes normalen Elektrolytgehalt aufweist.
  2. Kontrollieren Sie die Belastung, indem Sie die Muskeln und Bänder allmählich stärken. Führen Sie vor dem Training Übungen durch, um die Muskeln aufzuwärmen und die Abgabe von Blut und Sauerstoff zu beschleunigen.
  3. Dies gibt den Muskeln die Möglichkeit, sich während des Schlafes in einer bequemen Haltung und bei angenehmen Temperaturbedingungen vollständig zu entspannen und Verspannungen zu lösen.
  4. Zur Durchführung von Maßnahmen, die die Durchblutung und den Stoffwechsel anregen: Beingymnastik, Massage, Apparate-Physiotherapie, Kontrastdusche, Fußbäder mit Kräuterabkochung (Minze, Schachtelhalm, Baldrian).

Wenn die oben aufgeführten Maßnahmen nicht helfen, das Problem zu beheben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Hilfe zu erhalten. Sie müssen den Schmerz nicht akzeptieren und Ihre Lebensqualität, Leistung und Stimmung beeinträchtigen. Nehmen Sie sich Zeit und Energie, um sich aufmerksam zu machen und herauszufinden, was Sie daran hindert, nachts zu schlafen oder Sie am Arbeitstag zu stören.

Sie können unangenehme Momente loswerden. Handeln und gesund sein!

Muskelkrämpfe

  • Muskelkrämpfe sind unwillkürliche und intensive Muskelkontraktionen ohne Entspannung.
  • Fast jeder Mensch hat mindestens einmal in seinem Leben eine Episode von Krämpfen erlebt.
  • Es gibt verschiedene Arten von Anfällen und verschiedene Ursachen ihres Auftretens.
  • Viele verschiedene Medikamente können Muskelkrämpfe verursachen.
  • In den meisten Fällen kann der Muskelkrampf gestoppt werden, wenn der Muskel entspannt (gedehnt) wird.
  • Muskelkrämpfe können oft durch Maßnahmen wie eine gute Ernährung mit ausreichend Spurenelementen und ausreichend Körperflüssigkeiten verhindert werden.

Muskelkrämpfe sind eine unwillkürliche und heftige Muskelkontraktion ohne Muskelentspannung. Wenn Muskeln verwendet werden, die beliebig gesteuert werden können, z. B. die Muskeln der Arme oder Beine, ziehen sie sich ab und entspannen sich, während Sie bestimmte Bewegungen in den Gliedmaßen ausführen. Die Muskeln, die Kopf, Nacken und Rumpf unterstützen, arbeiten synchron und behalten ihre Körperposition bei. Ein Muskel (oder sogar mehrere Muskelfasern) kann unfreiwillig krampfartig sein. Wenn der Krampf stark und stabil ist, treten Krämpfe auf. Muskelkrämpfe werden oft im betroffenen Muskelbereich sichtbar oder palpiert.

Muskelkrämpfe können von wenigen Sekunden bis zu einer Viertelstunde dauern und manchmal sogar länger. Es ist nicht ungewöhnlich, Anfälle bis zur Muskelentspannung zu wiederholen. Konvulsive Kontraktionen können einen Teil eines Muskels, einen ganzen Muskel oder mehrere Muskeln abdecken, die sich normalerweise beim Ausführen von Bewegungen gleichzeitig zusammenziehen, beispielsweise wenn mehrere Finger gebeugt werden. In einigen Fällen können Anfälle gleichzeitig in den Muskeln des Antagonisten auftreten, die für Bewegungen in entgegengesetzte Richtungen verantwortlich sind. Muskelkrämpfe sind weit verbreitet. Nahezu alle Menschen (einigen Studien zufolge etwa 95%) erlebten irgendwann in ihrem Leben Krämpfe. Muskelkrämpfe sind für Erwachsene charakteristisch und treten mit zunehmendem Alter häufiger auf. Bei Kindern können jedoch Krämpfe auftreten. In jedem Muskel (Skelett), in dem willkürliche Bewegungen ausgeführt werden, kann es zu Anfällen kommen. Krämpfe der Gliedmaßen, der Beine und der Füße und insbesondere des Muscus gastrocnemius sind sehr häufig.

Arten und Ursachen von Muskelkrämpfen

Krämpfe der Skelettmuskulatur lassen sich in vier Haupttypen einteilen. Dazu gehören „echte“ Anfälle, tetanische Anfälle, Kontrakturen und dystonische Anfälle. Krämpfe werden nach den Ursachen der betroffenen Krämpfe und Muskelgruppen klassifiziert.

Arten von Muskelkrämpfen

Wahre Krämpfe. Echte Krämpfe umfassen einen Teil oder den gesamten Muskel oder eine Gruppe von Muskeln, die normalerweise zusammenarbeiten, z. B. die Muskeln, die an der Biegung mehrerer benachbarter Finger beteiligt sind. Die meisten Forscher sind sich einig, dass echte Anfälle durch eine erhöhte Erregbarkeit der Nerven verursacht werden, die die Muskelkontraktion stimulieren. Sie sind überwiegend die häufigste Art von Skelettmuskelkrämpfen. Echte Anfälle können unter verschiedenen Umständen auftreten.

Verletzungen: Anhaltende Muskelkrämpfe können als Abwehrmechanismus nach einer Verletzung auftreten, beispielsweise bei einem Knochenbruch. In diesem Fall erlaubt es der Krampf in der Regel, die Bewegung zu minimieren und die Verletzungszone zu stabilisieren. Ein Trauma für den Muskel alleine kann auch Muskelkrämpfe verursachen.

Kräftige Aktivität: Echte Anfälle sind in der Regel mit aktiver Muskelbelastung und Muskelermüdung (beim Sport oder ungewöhnlichen Aktivitäten) verbunden. Solche Krämpfe können sowohl im Verlauf der Tätigkeit als auch danach auftreten, manchmal viele Stunden später. Außerdem kann Muskelermüdung durch langes Sitzen oder Liegen in einer unangenehmen Position oder bei sich wiederholenden Bewegungen Krämpfe verursachen. Ältere Menschen sind bei körperlichen oder anstrengenden körperlichen Aktivitäten stärker von Anfällen bedroht.

Ruhekrämpfe: Ruhekrämpfe sind sehr häufig, vor allem bei älteren Menschen, sie können jedoch in jedem Alter auftreten, auch in der Kindheit. Nachts treten oft Krämpfe auf. Nachtangriffe, die zwar nicht lebensbedrohlich sind, können schmerzhaft sein und den Schlaf stören. Sie können oft wiederholt werden (dh viele Male pro Nacht und / oder viele Nächte pro Woche). Die eigentliche Ursache nächtlicher Anfälle ist unbekannt. Manchmal werden diese Anfälle durch eine Bewegung ausgelöst, die die Muskeln zusammenzieht. Ein Beispiel ist die Dehnung des Fußes im Bett, die zu einer Verkürzung des Musculus gastrocnemius führt, wo Krämpfe am häufigsten auftreten.

Dehydratisierung: Sport und andere kräftige Übungen können zu übermäßigem Flüssigkeitsverlust durch Schweiß führen. Mit dieser Art der Dehydrierung steigt die Wahrscheinlichkeit wahrer Anfälle. Solche Krämpfe treten meist bei warmem Wetter auf und können ein frühes Anzeichen für einen Hitzschlag sein. Chronische Dehydratation aufgrund von Diuretika und unzureichender Flüssigkeitszufuhr kann zu Anfällen führen, insbesondere bei älteren Menschen. Natriummangel wurde auch mit Krämpfen in Verbindung gebracht.

Umverteilung von Körperflüssigkeiten: Echte Anfälle können auch bei einer ungewöhnlichen Flüssigkeitsverteilung im Körper auftreten. Ein Beispiel ist die Leberzirrhose, bei der sich im Bauchraum Flüssigkeit ansammelt (Aszites). In ähnlicher Weise sind Anfälle eine relativ häufige Komplikation der schnellen Veränderungen der Körperflüssigkeiten, die während der Dialyse bei Nierenversagen auftreten.

Niedriger Elektrolytgehalt im Blut (Kalzium, Magnesium): Geringe Kalzium- oder Magnesiumspiegel im Blut erhöhen direkt die Erregbarkeit der Nervenenden des innervierenden Muskels. Dies kann ein prädisponierender Faktor für die spontanen wahren Krämpfe sein, mit denen viele ältere Menschen konfrontiert sind, und solche Krämpfe werden oft bei schwangeren Frauen beobachtet. Niedrige Mengen an Kalzium und Magnesium finden sich häufig bei schwangeren Frauen, insbesondere wenn diese Mineralstoffe nicht in ausreichender Menge aus der Nahrung stammen. Krämpfe werden unter allen Umständen beobachtet, die die Verfügbarkeit von Kalzium oder Magnesium in Körperflüssigkeiten verringern, z. B. nach Einnahme von Diuretika, Hyperventilation, übermäßigem Erbrechen, Mangel an Kalzium und / oder Magnesium in der Nahrung, unzureichende Kalziumabsorption aufgrund eines Mangels der Nebenschilddrüsen.

Niedriger Kaliumspiegel: Niedrige Kaliumspiegel im Blut verursachen manchmal Muskelkrämpfe, obwohl bei Hypokaliämie eine stärkere Muskelschwäche vorliegt.

Tetany

Mit Tetanie werden alle Nervenzellen im Körper aktiviert, die die Muskelkontraktion stimulieren. Bei dieser Art von krampfartigen Kontraktionen treten im ganzen Körper auf. Der Name Tetanie stammt von Krämpfen, die auftreten, wenn das Tetanus-Toxin auf die Nerven aufgetragen wird. Diese Bezeichnung für diese Art von Anfällen wird heute jedoch häufig für Muskelkrämpfe bei anderen Erkrankungen verwendet, beispielsweise bei niedrigen Kalzium- und Magnesiumspiegeln im Blut. Geringe Mengen an Calcium und Magnesium erhöhen die Aktivität des Nervengewebes unspezifisch, was zu Tetanikalkrämpfen führen kann. Häufig sind solche Krämpfe zusätzlich zu einer Muskelüberstimulation mit Anzeichen einer Hyperaktivität anderer Nervenfunktionen verbunden. Zum Beispiel verursacht ein niedriger Kalziumgehalt im Blut nicht nur Krämpfe in den Muskeln der Hände und Handgelenke, sondern kann auch Taubheit und Kribbeln im Mund und in anderen Körperbereichen verursachen.

Manchmal sind tetanische Anfälle nicht von echten Anfällen zu unterscheiden. Zusätzliche Änderungen der Empfindlichkeit oder anderer Nervenfunktionen sind möglicherweise nicht wahrnehmbar, da Schmerzen während der Konvulsion andere Symptome verdecken können.

Vertrag

Kontrakturen treten auf, wenn sich die Muskeln noch länger als bei den Haupttypen von Muskelkrämpfen entspannen können. Konstante Krämpfe werden durch den Abbau von Adenosintriphosphat (ATP), dem energetischen intrazellulären Substrat der Zelle, verursacht. Dies verhindert die Entspannung der Muskelfasern. Nerven sind bei dieser Art von Muskelkrämpfen inaktiv.

Kontrakturen können das Ergebnis genetischer Vererbung sein (z. B. Mac-Ardle-Krankheit, ein Defekt des Glykogenabbaus im Zucker in Muskelzellen) oder aufgrund erworbener Zustände (z. B. hyperthyreote Myopathie, die eine mit Hyperaktivität der Schilddrüse assoziierte Muskelerkrankung ist). Krämpfe der Art der Kontraktur sind selten.

Dystonische Krämpfe

Die letzte Kategorie von Anfällen sind dystonische Krämpfe, bei denen Muskeln betroffen sind, die nicht an der beabsichtigten Bewegung beteiligt sind, und deren Reduktion auftritt. Zu den Muskeln, die an dieser Art von Anfällen beteiligt sind, gehören antagonistische Muskeln, die normalerweise in die entgegengesetzte Richtung der beabsichtigten Bewegung wirken, und / oder andere, die die Bewegung verbessern. Einige dystonische Anfälle betreffen normalerweise kleine Muskelgruppen (Augenlider, Wangen, Hals, Kehlkopf usw.). Hände und Hände können während der Ausführung sich wiederholender Bewegungen, z. B. beim Schreiben (Writer Convulsion), beim Spielen eines Musikinstruments beeinträchtigt werden. Diese Aktivitäten können auch zu echten Krämpfen aufgrund von Muskelermüdung führen. Dystonische Krämpfe sind nicht so häufig wie echte Krämpfe.

Andere Arten von Krämpfen

Einige Krämpfe sind auf eine Reihe von Nerven- und Muskelkrankheiten zurückzuführen. Dies sind zum Beispiel Erkrankungen wie Amyotrophe Lateralsklerose (Lou-Gehrig-Krankheit), begleitet von Muskelschwäche und Atrophie; Radikulopathien bei degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule (Hernie, Bandscheibenvorfall, Osteophyten), wenn die Wurzelkompression von Schmerzen, Sensibilitätsstörungen und manchmal Krämpfen begleitet wird. Konvulsionen können auch auftreten, wenn periphere Nerven betroffen sind, wie zum Beispiel diabetische Neuropathie.

Crampy Diese Art von Anfällen beschreibt in der Regel Krämpfe im Gastrocnemius-Muskel und assoziiert deren Auftreten mit Muskelüberlastung und dem Vorhandensein degenerativer Veränderungen in der Wirbelsäule (Osteochondrose der Lendenwirbelsäule, Lendenwirbelsäule). Darüber hinaus sind Krämpfe bei Durchblutungsstörungen der unteren Extremitäten möglich (bei unvollständiger Endarteriitis oder post-thrombophlebitischem Syndrom). Auch verschiedene biochemische Abnormalitäten im Trizepsmuskel können die Ursache für Krämpfe sein.

Viele Arzneimittel können Anfälle verursachen. Schwere Diuretika, wie Furosemid oder die kräftige Entfernung von Körperflüssigkeiten, auch mit weniger starken Diuretika, können Anfälle auslösen, da Dehydratation und Natriumverlust auftreten. Gleichzeitig verursachen Diuretika häufig einen Verlust an Kalium, Kalzium und Magnesium, was ebenfalls zu Anfällen führen kann.

Medikamente wie Donepezil (Aricept) zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit) und Neostigmin (Progestigmin) zur Behandlung der Myasthenia gravis, Asraloxifen (Evista) werden zur Vorbeugung von Osteoporose bei Frauen nach der Menopause eingesetzt - können Anfälle verursachen. Es wurde gezeigt, dass Tolcapon (Tasmar), das zur Behandlung der Parkinson-Krankheit angewendet wird, bei mindestens 10% der Patienten Muskelkrämpfe verursacht. Bei der Einnahme von Terbutalin (Brethine) und Albuterol (Proventil, Ventolin) mit Nifedipin und Arzneimitteln wurden über echte Anfälle berichtet. Einige Medikamente, die zur Senkung des Cholesterins verwendet werden, wie Lovastatin (Mevacor), können ebenfalls zu Anfällen führen.

Anfälle werden manchmal bei Süchtigen während des Absetzens von Beruhigungsmitteln beobachtet.

Ein Mangel an bestimmten Vitaminen kann auch direkt oder indirekt zu Muskelkrämpfen führen. Dazu gehören die Nachteile von Thiamin (B1), Pantothensäure (B5) und Pyridoxin (B6). Die genaue Rolle des Mangels dieser Vitamine beim Auftreten von Anfällen ist nicht bekannt.

Eine schlechte Durchblutung der Beine führt zu Sauerstoffmangel im Muskelgewebe und kann zu starken Muskelschmerzen (intermittierender Claudicatio) führen, die beim Gehen auftreten. Es tritt normalerweise in den Wadenmuskeln auf. Aber der Schmerz bei Gefäßerkrankungen ist in solchen Fällen nicht auf einen richtigen Muskelkrampf zurückzuführen. Dieser Schmerz kann mehr mit der Ansammlung von Milchsäure und anderen Chemikalien im Muskelgewebe zusammenhängen. Krämpfe in der Wadenmuskulatur können auch bei Krampfadern mit einer Durchblutungsstörung einhergehen und in der Regel treten Krämpfe in der Wadenmuskulatur nachts auf.

Symptome und Diagnose von Muskelkrämpfen

Es ist charakteristisch, dass Krämpfe oft sehr schmerzhaft sind. In der Regel muss der Patient seine Aktivitäten einstellen und dringende Maßnahmen ergreifen, um Anfälle zu lindern. Die Person ist nicht in der Lage, den krampfartigen Muskel während einer krampfartigen Episode zu verwenden. Schwere Krämpfe können von Schmerzen und Schwellungen begleitet sein, die manchmal bis zu mehreren Tagen bestehen bleiben, nachdem der Krampf verschwunden ist. Zum Zeitpunkt der Verkrampfung werden die betroffenen Muskeln vorwölben, und sie fühlen sich hart und schmerzhaft beim Abtasten.

Die Diagnose von Anfällen ist in der Regel problemlos, aber die Ursachenermittlung kann sowohl eine gründliche Erfassung der Krankengeschichte als auch instrumentelle und labormäßige Untersuchungsmethoden erfordern.

Behandlung

Die meisten Krämpfe können durch Dehnen der Muskeln unterbrochen werden. Bei vielen Bein- und Fußkrämpfen kann diese Dehnung oft durch Aufstehen und Gehen erreicht werden. Bei Wadenmuskelkrämpfen kann der Knöchel mit der Hand gebeugt werden, während er mit gestrecktem Bein im Bett liegt. Wenn Sie einen Krampf schreiben, drücken Sie die Wand mit den Fingern nach unten, um die Beuger der Finger zu strecken.

Sie können auch eine ordentliche Muskelmassage durchführen, mit der Sie spastische Muskeln entspannen können. Wenn ein Anfall mit einem Flüssigkeitsverlust einhergeht, wie dies häufig bei aktiver körperlicher Anstrengung der Fall ist, sind eine Rehydratisierung und die Wiederherstellung des Elektrolytgehalts erforderlich.

Muskelrelaxanzien können in bestimmten Situationen kurzfristig eingesetzt werden, damit sich die Muskeln bei Verletzungen oder anderen Erkrankungen (z. B. Radikulopathie) entspannen können. Zu diesen Medikamenten gehören Cyclobenzaprin (Flexeril), Orphenadrin (NORFLEX) und Baclofen (Lioresal).

In den letzten Jahren wurden therapeutische Dosen von Botulinumtoxin (Botox) bei einigen dystonischen Muskelstörungen, die in einer begrenzten Muskelgruppe lokalisiert sind, erfolgreich eingesetzt. Eine gute Reaktion kann mehrere Monate oder länger dauern und die Injektionen können wiederholt werden.

Die Behandlung von Anfällen, die mit bestimmten Erkrankungen in Verbindung stehen, konzentriert sich in der Regel auf die Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung.

Wenn die Anfälle schwer sind, häufig, langwierig, schwer zu behandeln sind oder keine offensichtliche Ursache haben, sind in solchen Fällen sowohl zusätzliche Untersuchungen als auch eine intensivere Behandlung erforderlich.

Prävention von Anfällen

Um das Auftreten von Anfällen zu verhindern, benötigen Sie eine gute Ernährung mit ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyten, insbesondere während intensiver körperlicher Betätigung oder während der Schwangerschaft.

Nachtkrämpfe und andere Krämpfe können oft mit regelmäßigen Dehnübungen verhindert werden, insbesondere wenn sie vor dem Schlafengehen ausgeführt werden.

Ein gutes Mittel zur Verhinderung von Anfällen ist die Einnahme von Magnesium und Kalzium. Bei Nierenversagen ist jedoch Vorsicht geboten. Bei Hypovitaminose ist die Einnahme von Vitaminen der Gruppe B, Vitamin D, E erforderlich.

Wenn der Patient Diuretika einnimmt, müssen Kaliumpräparate eingenommen werden.

In der letzten Zeit ist Chinin das einzige Mittel, das häufig zur Vorbeugung und manchmal zur Behandlung von Anfällen eingesetzt wird. Chinin wird seit vielen Jahren zur Behandlung von Malaria eingesetzt. Die Wirkung von Chinin beruht auf einer Abnahme der Erregbarkeit der Muskeln. Allerdings hat Chinin eine Reihe schwerwiegender Nebenwirkungen, die seine Anwendung auf alle Patientengruppen beschränken (Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen, Hörverlust usw.).

Die Verwendung von Materialien ist unter Angabe des aktiven Hyperlinks auf die permanente Seite des Artikels zulässig.

Beinkrämpfe: Ursachen und Behandlung

Krämpfe in den Beinen - ein häufiges Problem, das viele Probleme verursacht. Es gibt viele Gründe, warum Menschen unter Krämpfen in den Beinen leiden. Wir werden über die häufigsten sprechen und Ihnen sagen, wie Sie mit Krämpfen umgehen.

Was sagen Beinkrämpfe aus?

Krampf ist eine unwillkürliche Muskelkontraktion, die oft von Schmerzen begleitet wird. Es gibt klonische und tonische Krämpfe. Bei klonischen Krämpfen kommt es zu einer plötzlichen Bewegung wie bei einem nervösen Tic. Bei tonischen Krämpfen härtet der Muskel und dieser Zustand wird von Schmerzen begleitet.

Am häufigsten treten tonische Anfälle im Bereich der Beine und Waden auf. Anfälle können Menschen unterschiedlichen Alters stören, aber häufiger sind sie von Menschen mittleren und höheren Alters betroffen.

Beinkrämpfe treten in der Regel unter Verletzung der biochemischen und elektrolytischen Zusammensetzung des Blutes auf. Bei einer Reihe von Substanzen, die die Aktivität des neuromuskulären Apparats regulieren, können Anfälle auftreten. Dieser Zustand kann sich aufgrund einer Reihe von Krankheiten oder Unterernährung entwickeln.

Verwandte symptome:

Beinkrämpfe: Mangel an wichtigen Mineralien

Der Mangel an Schlüsselelementen, die für eine normale Muskelaktivität notwendig sind, kann folgende Ursachen haben:

  • Akzeptanz bestimmter Drogen. Adsorbentien und Antazida verhindern die normale Aufnahme von Magnesium und Kalzium. Bei der Einnahme von Diuretika wird Kalium zwangsweise aus dem Körper gespült. Ein Mangel an Magnesium, Kalzium und Kalium führt zu Funktionsstörungen des neuromuskulären Systems, wodurch Krämpfe entstehen.
  • Schwangerschaft Eines der häufigsten Symptome, die schwangere Frauen plagen, sind Krämpfe der Beine. Dies ist sowohl auf den Mangel an wichtigen Mineralstoffen als auch auf die Verschlechterung der Blutzirkulation in den Beinen und Organen des kleinen Beckens zurückzuführen, die zur Ursache von Anfällen werden.
  • Stress Wenn wir nervös sind, wird eine große Menge des Stresshormons Cortisol ins Blut freigesetzt. Dieses Hormon hilft uns, sich "zu gruppieren" und auf Gefahren vorzubereiten (der Mechanismus, der sich im Laufe der Evolution entwickelt hat). Dieses Hormon hat jedoch Nebenwirkungen. Eine davon ist die Verschlechterung der Verdaulichkeit von Kalzium im Darm und die erhöhte Ausscheidung dieses Minerals durch die Nieren.
  • Starkes Schwitzen Menschen, die zum Schwitzen neigen, verlieren zusammen mit dem Schweiß eine Menge Mineralien, darunter Kalzium, Kalium und Magnesium. In dieser Hinsicht nimmt die Entwicklung von Anfällen bei heißem Wetter zu und bei übergewichtigen Menschen, die schwitzen, wenn sie nur geringfügige körperliche Arbeit verrichten.
  • Vitamin D-Mangel. Es ist seit langem bekannt, dass eine ausreichende Menge an Vitamin D für die Aufnahme von Calcium erforderlich ist, das im Körper unter dem Einfluss von UV-Strahlung erzeugt wird. Ein Spaziergang von 20 bis 30 Minuten an einem sonnigen Tag reicht aus, um eine ausreichende Menge dieses Vitamins im Körper zu produzieren. In der Herbst-Winter-Periode, wenn die Tageslänge abnimmt, leiden viele Menschen an Vitamin D-Mangel, was zu Krämpfen der Beine führen kann.

Krankheiten, die zu Beinkrämpfen führen

Krämpfe in den Beinen können auf einige Krankheiten hinweisen, darunter:

  • Krampfadern, die die Ernährung der Muskeln beeinträchtigen.
  • Chronische Durchblutungsstörungen der unteren Extremitäten und chronische Veneninsuffizienz.
  • Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes.
  • Erkrankungen des endokrinen Systems des Menschen, beispielsweise Schilddrüsenerkrankungen.
  • Nierenkrankheit
  • Hämorrhoiden (oft mit Hämorrhoiden, Beinkrämpfe stören nachts).
  • Radikulitis
  • Plattfuß und Verletzungen des Bewegungsapparates.

Verwandte Krankheiten:

Nothilfe bei Beinkrämpfen

Wenn Sie häufig Beinkrämpfe haben, finden Sie hier einige Tipps, die Ihnen helfen, das Problem schnell zu lösen:

  • Entspannen Sie sich Ihr Bein. Wenn dies nicht Ihr erster Krampf ist, werden Sie sicherlich den Fortschritt im Voraus spüren.
  • Ziehen Sie während eines Krampfs die Socke zu sich heran und lösen Sie dann das Verlangen. Wenn der Krampf nicht bestanden hat, muss der Vorgang wiederholt werden.
  • Wenn die Krämpfe nach dem Ziehen der Socken nicht verschwinden, wird empfohlen, barfuß auf dem Boden zu laufen (vorzugsweise NICHT auf dem Teppich, damit sich die Füße kühl anfühlen).
  • Massieren Sie leicht den Muskelkrampf. Um den Effekt zu verbessern, können Sie die Salbe mit einem wärmenden Effekt verwenden. Wenn die Massage nicht hilft, können Sie den Muskel einklemmen oder sogar mit einer Nadel stechen (vorsterilisieren!).
  • Nachdem der Beinkrampf vorüber ist, wird empfohlen, sich mit den angehobenen Beinen ein wenig hinzulegen, damit das Blut besser zurückfließen kann. Dies hilft, das Wiederauftreten von Krämpfen zu verhindern.

Beinkrämpfe: Behandlung

Die Behandlung von Anfällen hängt von der Ursache der Entwicklung dieser Pathologie ab. Wenn durch einen banalen Mangel an Mineralien Beinkrämpfe verursacht werden, wird dem Patienten eine ausgewogene Ernährung und die Einnahme von Vitamin-Mineral-Komplexen vorgeschrieben. In der Regel reicht dies aus, damit die Krämpfe der Beine nicht mehr von einer Person gestört werden.

Wenn die Ursache für Beinkrämpfe die Einnahme bestimmter Medikamente ist, kann der Arzt das Arzneimittel durch ein anderes ersetzen oder eine Ersatztherapie verschreiben. Bei der Einnahme von Diuretika wird dem Patienten beispielsweise auch Kaliumpräparate verschrieben, um den Verlust auszugleichen.

Bei Stoffwechselerkrankungen und endokrinen Erkrankungen ist eine Anpassung des hormonellen Hintergrunds des Körpers erforderlich. In solchen Fällen muss ein Endokrinologe konsultiert werden, der die Ursache für Krämpfe in den Beinen beseitigt.

Bei Krampfadern und Durchblutungsstörungen in den unteren Extremitäten werden spezielle Präparate verwendet (z. B. Venotonika, Präparate, die die Wände der Blutgefäße stärken, und andere). Nur der Arzt sollte an einer solchen Behandlung teilnehmen.

Beinkrämpfe: Vorbeugung

Wenn Sie anfällig für Krämpfe in den Beinen sind, sollten Sie darauf achten, dass die Krämpfe Sie so wenig wie möglich stören. Unter den vorbeugenden Maßnahmen gegen Anfälle der unteren Extremitäten sind die folgenden die wirksamsten:

  • Ausgewogene Ernährung Muskelkrämpfe können mit einer ausgewogenen Ernährung vermieden werden. Die Verwendung von Lebensmitteln, die reich an Kalium, Kalzium, Magnesium und Vitamin D sind, sollte erhöht werden, da Mineralien in vielen Früchten und Gemüse vorkommen. Kalzium ist in Milchprodukten und Broccoli reichlich vorhanden.
  • Ablehnung von schlechten Gewohnheiten. Zur Verhinderung von Anfällen der unteren Extremität gehört die Ablehnung schlechter Gewohnheiten. Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum beeinträchtigen die Aufnahme von wichtigen Nährstoffen und Spurenelementen und wirken sich auch negativ auf den Zustand der Blutgefäßwände aus.
  • Moderate Übung Damit die Muskeln gut arbeiten können, müssen sie täglich dynamisch belastet werden. Schnelles Gehen, Schwimmen, Joggen und andere Belastungen werden hilfreich sein. Vermeiden Sie längere statische Belastungen (z. B. langes Stehen, Sitzen usw.).
  • Die richtige Auswahl an Schuhen. Schuhe sollten mit einer hohen Steigung und enger Knöchelunterstützung sein. Der schöne Sex ist besser, High Heels zugunsten von kleinen, aber stetigen aufzugeben. In solchen Schuhen werden Ihre Füße nicht müde, was die Wahrscheinlichkeit von Anfällen verringert.
  • Kontrastierende Verfahren. Wenn Sie zu Krämpfen der Beine neigen, wird empfohlen, vor dem Schlafengehen kontrastierende Eingriffe durchzuführen - Bad oder Dusche. Im Fußbad können Sie Kräuter mit krampflösender Wirkung hinzufügen, beispielsweise Minze, Baldrian oder Schachtelhalm.
  • Selbst Fußmassage. Die Fußmassage sollte mit leichten Massagebewegungen durchgeführt werden. Beginnen Sie mit Strichen, und schlagen Sie dann den Bereich auf, an dem Krämpfe auftreten.

Konvulsionen: Warum sich Beine, Arme und andere Muskeln bei Tag und Tag zusammenziehen, Norm und Zusammenhang mit Krankheiten

Im Grunde kommen sie nachts in einem Traum, obwohl sie eine Person immer aufwecken und sich vor Schmerzen winden lassen. „Korca“ nennen ältere Menschen ein Phänomen, wenn sie Beine, Arme oder andere Körperteile zusammenbringen. Jetzt wird ein solches Wort nicht mehr verwendet, und Muskelkontraktionen, die nicht vom Willen einer Person abhängen, haben ihren eigenen Namen (Krämpfe, Krämpfe) oder werden einfach ausgedrückt: Ein Bein (Arm) hat sich zusammengezogen.

Anfälle treten oft als Symptome einer bestimmten Pathologie auf, dh sie haben immer eine Ursache und abhängig davon sind Anfälle selten, konstant, betreffen einen Muskel oder eine ganze Gruppe, treten in der Skelettmuskulatur auf oder bevorzugen glatte Muskeln...

Steinmuskel

Krämpfe sind nicht nur eine plötzliche Reduktion des Musculus gastrocnemius, die eine Person beim Baden in einem kalten Teich halten kann, oder eine krampfartige Kontraktion der Muskeln des gesamten Körpers, die für einen epileptischen Anfall charakteristisch ist.

Die Anfallsarten sind vielfältig und unterscheiden sich in vielerlei Hinsicht:

  • Je nachdem, welche Muskeln leiden: glatt oder gestreift;
  • Sind Anfälle epileptisch oder haben eine andere Pathogenese;
  • Basierend auf der Ursache;
  • Angesichts der Zeit von Muskelverspannungen und der Natur eines Krampfanfalls.

Wir werden nicht auf Details einer so schweren Erkrankung wie der Epilepsie eingehen, deren Beschreibung sich bereits auf unserer Website befindet, sondern das Thema betrachten: Anfälle, die Manifestationen des Lebensstils oder Symptome einer anderen Krankheit darstellen.

Für diejenigen, die vergessen haben, was ein Krampf ist, erinnern wir uns an seine Symptome:

  1. Plötzlich versteift sich in einer Position ein steinharter Muskel über die Körperoberfläche;
  2. Oft sind die Schmerzen so groß, dass die Person den Schrei nicht aufhalten kann.
  3. Die Dauer eines Krampfanfalls unterscheidet sich von einer Minute bis zu einer Viertelstunde.

Der Schmerz im Muskel wird wie folgt erklärt: Sobald in ihm kontinuierliche Kontraktionen einsetzten, die nicht durch Willenskraft gestoppt werden können, nimmt das Muskelgewebe nicht mehr ausreichend Sauerstoff und Nährstoffe auf, das heißt, es leidet an Hunger. In einer kurzen Phase intensiver Arbeit scheidet das Muskelgewebe außerdem eine beträchtliche Menge an Abfallprodukten aus, die sich nach einer Überschreitung negativ auf die Nervenenden auswirken. Irritation der Nervenenden während eines Krampfes ist das Schmerzempfinden einer Person, die sich ein Bein, einen Arm oder einen Kiefer verengt hat.

Die Hauptursachen für starke Muskelkontraktionen

Es gibt immer eine Erklärung für ein solches Verhalten des Muskelsystems, das inzwischen nicht immer leicht zu finden ist (Sie müssen einen Arzt aufsuchen, sich untersuchen lassen, untersuchen lassen).

Wenn Sie kurz die Hauptursachen für unwillkürliche Muskelkontraktionen ansprechen, lassen sich diese wie folgt charakterisieren:

  • Die oben genannte Epilepsie ist meistens mit Krämpfen verbunden;
  • Schwere Anfälle sind charakteristisch für eine tödliche Krankheit wie Tetanus (Opisthotonus);
  • Krampfanfälle können sich infolge neurotischer Zustände (hysterische Neurose, psychogene Krämpfe) bilden;
  • Unwillkürliche Muskelkontraktionen werden bei Vergiftungen mit Giften organischer und anorganischer Herkunft beobachtet;
  • Ein Defizit oder ein Überschuss bestimmter Spurenelemente (Kalium, Natrium, Magnesium, Kalzium), die auf einen unzureichenden Eintritt in den Körper oder auf gestörte Stoffwechselprozesse zurückzuführen sind, sowie ein Mangel an Vitaminen können eine starke Muskelspannung verursachen.
  • Fehlfunktion des endokrinen Systems.

Natürlich ist es nicht leicht, alle Faktoren aufzulisten, die zu solchen unangenehmen Empfindungen führen können. Krampf als Symptom kann Krankheiten begleiten, die in der Natur nicht verwandt sind. Aufgrund der Tatsache, dass Leser sich mehr für Krämpfe interessieren, die Gliedmaßen reduzieren, als Krämpfe glatter Muskelfasern, die Schmerzen im Körper verursachen, widmen wir uns diesem speziellen Problem (den Ursachen von Krämpfen in den Beinen und anderen Teilen des Bewegungsapparates, deren Symptomen und Behandlung) ). Bei Erwachsenen sind außerdem Krämpfe bei Kindern von besonderem Interesse - sie können auch nicht ignoriert werden.

Video: Experte für Ursachen und Behandlung von Anfällen

Selbst schuld...

Krampfhafte Kontraktionen sind nachts stärker gestört, wofür die Pose prädisponiert: Der Schläfer liegt auf seiner Seite, die Knie sind leicht angewinkelt, die Füße sind entspannt und leicht nach unten gedreht - in dieser Position ist der Gastrocnemius-Muskel verkürzt und zeigt Krampfbereitschaft. Häufiger werden bei Athleten krampfartige Kontraktionen der Muskeln der unteren Extremitäten beobachtet, die die Beine zwingen, tagsüber sehr aktiv zu arbeiten, und bei älteren Menschen, die an Durchblutungsstörungen in den Gefäßen der Extremitäten leiden. Bei jüngeren Kindern (in der Regel unter 6 Jahren) werden häufig unwillkürliche Zucken und Zucken bei einer Temperatur beobachtet.

Ursachen für Krämpfe in den Beinen und Armen können auf das Verhalten oder den Lebensstil der Person selbst zurückzuführen sein:

  1. Berufliche Tätigkeiten: Es ist bekannt, dass Menschen, die den ganzen Tag hinter der Theke oder am Operationstisch geblieben sind, Lasten tragen oder Fahrkarten prüfen, häufig nächtliche Krämpfe erleben.
  2. Starke Raucher leiden 5-mal häufiger an Muskelkrämpfen als diejenigen, die keine Zigarette vertragen können. Alkohol und Kaffee gehören übrigens zu den Ursachen für Krämpfe in den Beinen.
  3. Einen Tag auf der Flucht oder einen kurzen Spaziergang für ein paar Kilometer - nachts hatte sie einen Krampf im Wadenmuskel. Nachtkrämpfe drehen sich oft um und es ist nur harte körperliche Arbeit, die eine Person aus eigener Initiative tagsüber leistet (er hat den Garten ausgegraben, die Möbel bewegt). Es muss sichergestellt werden, dass nur eine Muskelgruppe nicht belastet wird, und Arbeit und Entspannung sollten sich abwechseln.
  4. Baden bei heißem Wetter in einem kühlen Teich kann leider nicht nur eine Menge positiver Emotionen mit sich bringen, es werden jedes Jahr viele tragische Fälle registriert - starke Krämpfe zerren einen Menschen nach unten. Übrigens: Schwimmen im Pool schließt auch das Auftreten plötzlicher Muskelkrämpfe nicht aus. Schwimmer wissen dies sicherlich. Der Grund für die Tatsache, dass das Bein sich verkrampft, was es unmöglich macht, sich im Wasser zu bewegen, ist der Temperaturabfall: Der erwärmte Muskelapparat schlägt unerwartete Bedingungen an - schrumpft.
  5. Es verursacht Krämpfe in den Beinen und Händen während des Austrocknens (übermäßiges Schwitzen und Flüssigkeitsmangel). Daher müssen Sie sich bei heißem Wetter in vollem Umfang mit Wasser versorgen, insbesondere für Personen, die aktiv Sport treiben, auf dem Feld arbeiten und heiße tropische Breiten erkunden.
  6. Emotionaler Stress, Stresszustände können an sich selbst in einem Traum erinnern, wenn sich der Patient scheinbar beruhigt hat. Dieses Stresshormon Cortisol "hat sich" ausprobiert - seine überschüssige Menge im Körper führte zur Umverteilung von Kalzium, die für eine normale Muskelaktivität notwendig ist.
  7. Spasmen der Muskelfasern des Fußes können das Ergebnis einer bestehenden Plattfüßigkeit in Verbindung mit einer übermäßigen Belastung des Sprunggelenks sowie des Tragens enger, unbequemer Schuhe sein.
  8. Reduziert Krämpfe im Traum und nicht nur durch den unkontrollierten Einsatz von Medikamenten (z. B. einige Gruppen von Diuretika, Statinen, Antibiotika und anderen Medikamenten, die Spurenelemente im Körper entfernen oder umverteilen). Daher erfordert die Therapie mit einzelnen Medikamenten eine zwingende Überwachung der biochemischen Zusammensetzung von Blut.

Gesunde Menschen, die sich nicht mit unnötigen Aktivitäten belasten, Stress und extreme Situationen vermeiden, stellen plötzlich fest, dass Krämpfe in den Muskeln von Bein, Fuß, Fingern beginnen... Nein, nein, und selbst nachts wird der Krampf abgebaut und morgens ein schmerzhaftes Gefühl hinterlassen. Zunächst sollten Sie darüber nachdenken, ob im Körper genügend Magnesium und andere Spurenelemente vorhanden sind, und natürlich, um die Ernährung zu überdenken: Möglicherweise Hunger oder unzureichende Einnahme anderer Ursachen für Kalzium, Magnesium, Natrium und Vitamine, die die normale Funktion der Muskelfasern gewährleisten, die dazu geführt haben? Hypomagnesiämie manifestiert sich häufig durch Krämpfe und Schmerzen in den Nackenmuskeln, im Rücken, in den Gliedmaßen und Kribbeln in den Fingerspitzen. Ein Mangel an Vitamin A, B, D, E wirkt sich auf die Kontraktilität der Muskeln aus, die bei Krämpfen in den Beinen zu berücksichtigen ist.

Schnelle Hilfe und einfache Behandlung

Muskelkontraktionen dieser Art erfordern höchstwahrscheinlich keine besondere Behandlung. Die Schmerzen lassen jedoch nicht lange aushalten. Daher können wir verschiedene Wege empfehlen, um mit einer solchen Überraschung fertig zu werden:

  • Versuchen Sie, den "steifen" Muskel zu massieren oder darauf zu schlagen;
  • Sie können den Spasmus beseitigen, die Injektionsstelle mit einer Nadel.
  • Wenn Sie den Gastrocnemius-Muskel und / oder die Muskelfasern des Fußes reduzieren, setzen Sie sich mit den Händen zu den großen Zehen und ziehen Sie sie in Ihre Richtung.
  • Um die Anspannung des Gastrocnemius-Muskels zu lösen, kann dies wie folgt sein: aufrechte Position, Füße berühren die Knie, schmerzende Gliedmaßen auf der Ferse, Hände, die versuchen, Zehen zu erreichen;
  • Wenn der Krampf die Muskeln der Oberschenkelvorderseite reduziert, nehmen Sie eine senkrechte Position ein, beugen Sie das Knie des schmerzenden Beines, greifen Sie mit der Hand nach dem Fuß und ziehen Sie ihn in Richtung des Gesäßes.

Die verbleibenden Aktivitäten zur Verhütung von Krämpfen in einem Traum oder während des Tages sollten in erster Linie Folgendes umfassen:

  1. Eine mit Mikroelementen und Vitaminen angereicherte Diät (die fehlt, zeigt Blutbiochemie);
  2. Die Beseitigung schädlicher Abhängigkeiten (Alkohol, Rauchen, starker Kaffee und andere Tonic-Getränke);
  3. Ausreichende Flüssigkeitsaufnahme;
  4. Körperübungen, die zur Verbesserung der Durchblutung und zur Entspannung der Skelettmuskulatur beitragen;
  5. Um Nachtkrämpfe vorzubeugen, sollten Sie eine Regel anwenden: eine warme Abenddusche oder ein Bad mit Aromaölen, die die Muskeln entspannen.

Wenn diese Maßnahmen klein erscheinen, können Sie in einer Apotheke einen speziellen Vitaminkomplex mit Spurenelementen (notwendigerweise Magnesium) kaufen und nehmen. Es sollte beachtet werden, dass auch ohne Magnesiummangel im Körper des Patienten Mg-haltige Präparate nicht aus dem einfachen Grund stören, weil dieses chemische Element zwischen den Nervenfasern hindurchgeht und die neuromuskuläre Erregbarkeit verringert. Kurzum, Magnesiumpräparate verwenden - Sie werden es nicht bereuen.

Krämpfe - ein Symptom der Krankheit

Es bringt Arme, Beine und andere Körperteile zusammen, oft aufgrund einer Krankheit. Nachtkrämpfe sind insbesondere für Menschen charakteristisch, die verschiedene chronische Pathologien in ihrem Leben angesammelt haben, weshalb bei älteren Menschen vermehrt unwillkürliche Muskelverspannungen beobachtet werden. Konvulsive Kontraktionen bestimmter Muskeln oder der gesamten Gruppe können das Ergebnis vieler pathologischer Zustände sein:

  • Tag- und Nachtkrämpfe, die in verschiedenen Körperteilen auftreten, gehen häufig mit Leberschäden einher (Hepatitis, Zirrhose);
  • Zusammen mit anderen Symptomen (Fieber, Austrocknung, Vergiftung) verkrampft der gesamte Körper bei starker Vergiftung;
  • Die Ursache für Krämpfe in den Beinen kann Diabetes mellitus (diabetische Angiopathie) sein;
  • Reduziert nachts die Beine bei Krampfadern der unteren Extremitäten;
  • Schwere Anfälle treten bei Thrombophlebitis auf;
  • Die lumbosakrale Form der ALS (Amyotrophe Lateralsklerose) zu Beginn ihrer Entwicklung äußert sich in einer Schwäche der Muskeln der unteren Extremitäten und dem Auftreten von Krämpfen in ihnen. Bei einer Nacken-Thorax-Variante der Motoneuron-Krankheit lösen sich die Arme, es kommt zu einer Muskelatrophie der Finger.
  • Eine Abnahme des Hämoglobinspiegels (Anämie), der Gewebe nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgen kann, kann zu Muskelkrämpfen führen.
  • In der frühen postoperativen Phase ist das Auftreten eines Krampfanfalls auch auf die geringe Sauerstoffkonzentration in den Geweben zurückzuführen;
  • Beinkrämpfe sind auch charakteristisch für Erkrankungen der unteren Extremitätengefäße, wie Atherosklerose und Endarteritis obliterans;
  • Zuckungen und Krämpfe treten auf, wenn ein hormonelles Ungleichgewicht besteht (erhöhte Produktion von Schilddrüsenhormonen);
  • Die Ursache für Krämpfe in den Beinen kann chronische Herzinsuffizienz sein (Blutstauung, Mangelernährung der Muskulatur der unteren Extremitäten).
  • Unwillkürliche Zuckungen (Tics) sind charakteristisch für einige (glücklicherweise seltene) genetische Anomalien (Mutation von Genen, die die Synthese eines kontraktilen Proteins steuern).

Aufgrund der Tatsache, dass Anfälle nur eines der Symptome der aufgeführten, zum Teil recht schweren pathologischen Zustände sind, wird die Behandlung auf die Korrektur der zugrunde liegenden Erkrankung reduziert.

Wenn Muskelkrämpfe verwendet werden, natürlich Antikonvulsiva, zum Beispiel Derivate von Valproinsäure (Depakin, Conjulex) und Dibenzazepin (Finlepsin), Barbiturate (Phenobarbital), Benzadiazepine (Phenazepam), aber in einer Apotheke sind sie nicht frei verkaufbar. Und dies ist der Fall des behandelnden Arztes. Bei Krämpfen hilft Magnesiumsulfat, aber es muss intramuskulär oder intravenös verabreicht werden, was auch nicht funktioniert. Präparate, die Magnesium und andere Spurenelemente (Ortocalcium + Magnesium) enthalten, und Vitaminkomplexe (Orto Taurin Ergo) können jedoch auch in diesen Fällen sehr nützlich sein.

Krämpfe bei einem Kind: bei einer Temperatur und anderen Gründen

Krampfanfälle bei Kindern treten häufig im Vergleich zur erwachsenen Bevölkerung auf. Das unreife Nervensystem eines kleinen Kindes kann auf alle Reize, die in erster Linie akute und chronische Krankheiten sind, in ähnlicher Weise reagieren:

  1. Infektionen, die das Nervensystem betreffen;
  2. Verletzungen unterschiedlicher Lokalisation, insbesondere aber - traumatisches Gehirn;
  3. Erhöhter intrakranialer Druck (Wassersucht, Hydrozephalus);
  4. Zystische Formationen und Tumoren des Gehirns, die die Flüssigkeit führenden Leitungsbahnen und Blutgefäße komprimieren;
  5. Verschiedene genetische Pathologie;
  6. Endokrine Störungen;
  7. Elektrolytische Verschiebung (Mangel an Kalium, Mangel oder Überschuss an Natrium usw.);
  8. Vergiftung;
  9. Febrile-Staaten;
  10. Hysterische Angriffe, um in irgendeiner Weise das gewünschte Ergebnis zu erzielen (sogar auf dem Boden rollen);
  11. Krampfvariante Ohnmacht;
  12. Epileptische Anfälle werden in einer separaten Gruppe unterschieden. Etablierte Epilepsie macht jedoch nur einen geringen Teil der Gesamtbevölkerung aus (nicht mehr als 1%).

Trotz der Vielzahl von Faktoren, die zu einer erhöhten Krampfbereitschaft führen, haben sie in den meisten Fällen eine gemeinsame Basis: eine Verletzung der Blutversorgung des Gehirns und infolge von Hunger, Azidose und anderen Stoffwechselstörungen des zentralen Nervensystems. Unter Krämpfen bei Kindern wird im Allgemeinen deren allgemeine Natur verstanden, obwohl Muskelkrämpfe, die während des aktiven Sports oder anderer Tätigkeiten in kaltem Wasser auftreten, ebenfalls nicht ausgeschlossen sind. Natürlich tritt diese Art von Muskelkontraktionen häufiger bei Schulkindern auf, dh im Alter.

Fieberkrämpfe bei Kindern bei einer Temperatur

Die meisten krampfartigen Zustände treten vor dem Hintergrund der hohen Temperatur bei einem Kind auf (Fieberkrämpfe nehmen nach Ansicht verschiedener Autoren 25 bis 85% aller Fälle ein), und es ist überhaupt nicht erforderlich, dass das Thermometer auf 39 bis 40 Grad angehoben wird. Manche Babys vertragen keine Temperaturen von 38 ° C und etwas höher. Fieberkrämpfe können sich auf verschiedene Weise manifestieren:

  • Kurzes leichtes Zucken der Gliedmaßen, Augenrollen;
  • Ganzkörperentspannung, Gleichgültigkeit für kurze Zeit, unfreiwilliger Stuhlgang und Wasserlassen;
  • Die Spannung des gesamten Muskelsystems: Die Arme werden zur Brust gebracht, die Beine gestreckt, der Kopf wird nach oben gedreht, die Augen werden aufgerollt, der Körper schaudert.

Fieberkrämpfe dauern in der Regel einige Minuten. Wenn jedoch eine Viertelstunde vergeht, ändert sich nichts, und Sie sollten "103" wählen.

Im Allgemeinen benötigen Konvulsionen bei der Temperatur des Kindes keine besondere Behandlung, Eltern, die sich zum ersten Mal Sorgen machen, versuchen zu verhindern, dass das Thermometer die kritische Marke überschreitet. In der Regel ist mit 6 Jahren alles normalisiert und der Temperaturanstieg auf subfebrile Werte verursacht keine solche Organismusreaktion mehr.

Video: Dr. Komarovsky über Krämpfe bei Kindern und deren Rückzug

Der Grund ist die Schwangerschaft

Schwangerschaft ist keine Krankheit, kann aber auch nicht übersehen werden, da die im Körper der schwangeren Frau ablaufenden Vorgänge, die den Fötus mit allem Notwendigen versorgen, zu Stoffwechselstörungen führen, Hormone verändern, die Durchblutung der Beckenorgane und der unteren Extremitäten behindern und dadurch dazu beitragen die Tatsache, dass sich die Muskeln regelmäßig verkrampfen. So wird die Ursache für Krampfanfälle während der Schwangerschaft betrachtet:

  1. Mangel an Vitaminen und Mineralien;
  2. Entwicklung der Anämie;
  3. Erhöhte Blutzuckerkonzentration (Schwangerschaftsdiabetes);
  4. Krampfadern der unteren Extremitäten und venöse Stauung;
  5. Nichteinhaltung der Diät, Arbeit und Erholung für Schwangere;
  6. Einschränkung der körperlichen Anstrengung (Pflege der Schwangerschaft - auf Empfehlung von Ärzten erzwungen oder aus eigener Initiative organisiert).

Es wäre besser, wenn ein Arzt bei schwangeren Frauen eine Behandlung für ein ähnliches Unglück verschrieben hätte. Er sammelt sorgfältig die Anamnese, führt einen biochemischen Bluttest durch, prüft die Blutzirkulation in den Gefäßen, beurteilt den allgemeinen Zustand des Körpers und gibt an, in welche Richtung er gehen soll: Es reicht aus, um die Ernährung auszugleichen, mit fehlenden Spurenelementen zu sättigen oder sich unter stationären Bedingungen behandeln zu lassen.

Muskelkrämpfe und Krämpfe - gibt es einen Unterschied?

Krämpfe bei gewöhnlichen Menschen sind häufiger unwillkürliche Kontraktionen der Skelettmuskulatur. In dieser Kategorie führen die Menschen Anzeichen von Steifheit und Schmerzen aus, z. B. im Wadenmuskel im Schlaf, in kaltem Wasser oder nach intensiver Muskelarbeit. Um ihren Zustand zu erklären, verwenden Patienten in allen Kreisen die gängige und daher verständliche Terminologie: Krämpfe in das Bein eingedrungen, begannen starke Krämpfe der Finger... ". Alles ist richtig, aber Kontraktionen der glatten Muskulatur der Gefäßwände, des Darms, der Bronchien und anderer Organe, die ohne menschliche Kontrolle auftreten, sind auch Krämpfe, die als Krämpfe bezeichnet werden.

Ebenfalls eng miteinander verwandt sind Kopfschmerzen und Krämpfe dieser Art (Krämpfe) und andere (angespannte Muskelverspannungen). Kefalgie-Anfälle führen zu:

Spannungskopfschmerz durch Krämpfe der Kopfmuskulatur

Krämpfe der Gehirngefäße, die nichts anderes als eine Kontraktion der glatten Muskelfasern der Gefäßwand sind;

  • Ein Krampf der Speiseröhre, der Spannungen und einen starken Schmerz in Brust, Nacken, Ohren und im ganzen Kopf verursacht, hält jedoch für relativ kurze Zeit äußerst unangenehme Empfindungen an.
  • Verspannungen der Nackenmuskulatur beim Drehen des Kopfes bei Patienten, die an einer Osteochondrose dieses Teils der Wirbelsäule leiden.
  • Darüber hinaus können andere Faktoren (Erkältung, Stress, Erkrankungen des Gehirns und der inneren Organe) gleichzeitig Kopfschmerzen und Krämpfe verursachen, so dass eine Person oft keine Zeit zum Verständnis hat: Krämpfe verursachten zuerst Krankheit oder Kopfschmerzen und dann wurden andere Symptome hinzugefügt.

    Auf diese Weise:

    1. Spasmen können die glatte Muskulatur beeinflussen, Schmerzen verursachen und Funktionsstörungen der inneren Organe verursachen: Bronchospasmen unterliegen einer Krankheit wie Asthma bronchiale, koronarer Krampf führt zu Angina-Anfällen, Darmkolik entsteht durch eine starke Anspannung der Darmwände und Kopfschmerzen sind eine Folge von Spasmen von Hirngefäßen ;
    2. Anfälle treten aufgrund einer plötzlichen Reduktion der Skelettmuskulatur auf (reduziert Arm, Bein, Finger usw.). Die motorische Leistungsfähigkeit eines Organismus leidet meistens unter solchen Muskelkontraktionen.

    Krampfanfälle: Tonikum (oben) und klonisch (unten)

    In Anbetracht der Art des Krampfanfalls und der Dauer der Muskelkontraktion im Laufe der Zeit werden Anfälle unterteilt in:

    • Tonic - Muskeln bleiben lange Zeit angespannt;
    • Klonisch - Phasen der Anspannung und Entspannung ersetzen sich und zwingen den Muskel dazu, charakteristische Zuckungen (Rucken) auszuführen;
    • Tonisch-klonisch.

    Push-Cuts, die alle Muskeln des Körpers bedecken (gleichzeitig werden Beine, Arme und Finger reduziert), werden Menschen oft als Krämpfe bezeichnet.

    Überall und jederzeit

    Es ist klar, dass Muskelkrämpfe überall im menschlichen Körper auftreten können, wo Muskelfasern vorhanden sind, aber wenn jeder Mensch mindestens einmal in seinem Leben Krämpfe in den Beinen erlebt hat, dann entstehen manche nur aufgrund bestimmter, in der Regel unangenehmer Umstände. In der Zwischenzeit ist die Haltung der Menschen zu den Signalen, die der Körper durch einzelne Gewebe sendet, mehrdeutig:

    • Relativ seltene Trizmie-Krämpfe der Kaumuskulatur, deren Beginn eine Reizung des Trigeminusnervs mit Epilepsie, Tetanus, Meningitis, Neoplasma, ist, sind zweifellos furchtbare Symptome;
    • Blepharospasmen werden als Symptom dieser Erkrankungen bezeichnet, wenn die zirkulären Muskeln des Auges infolge einer Schädigung des Sehorgans, des Nasopharynx oder aufgrund einer zahnärztlichen Pathologie reduziert werden. Ein nervöses Tic (Augenlidzucken), das bei besonders empfindlichen Personen gelegentlich auftritt, wird als vorübergehendes Unschuldigsein wahrgenommen das Phänomen;
    • Andere nervöse Tics, Schluckauf, unwillkürliches Zucken der Muskeln des Halses, der Arme und des Rückens sind selten mit einer Pathologie verbunden. Dies sind auch Muskelkrämpfe, die normalerweise nicht von Schmerzen begleitet werden und meistens aufgrund eines Mangels an Magnesium im Körper auftreten.

    Es ist zu beachten, dass kurzfristiges Krampfzucken, das nicht so viel Leiden verursacht, auch eine Variante der beschriebenen Pathologie ist. Sie fließen einfach leichter, und die Menschen legen oft nicht viel Wert auf sie, aber umsonst - sie können ein Signal dafür sein, dass im Körper etwas nicht stimmt.