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Die gefährlichen Auswirkungen starker Fersenschmerzen: Was tun?

Die Füße gleichen die Aufprallkraft auf den Boden aus und sorgen für die richtige Gewichtsverteilung. Glatte Rollen von den Zehen bis zu den Fersen entlasten die Wirbelsäule und die Beingelenke. Aufgrund der anatomischen Struktur und der Fettschicht halten sie viel Druck aus. Von den 26 Knochen des Skeletts ist die Ferse größer als der Rest.

Das poröse, schwammige Knochengewebe hat jedoch eine geringere Dichte als ein kompaktes Gewebe, weshalb in den Beinen Unbehagen unter starker Belastung auftritt. Wenn die Ferse schmerzt, ist es unmöglich, auf den Fuß zu treten. Vor Beginn einer konservativen Behandlung dürfen die Beine ruhen. Wenn sich der Zustand nicht normalisiert, machen Sie eine umfassende Untersuchung.

Ursachen von Fersenschmerzen

Unbehagen macht sich häufiger Sorgen, wenn Gewebe und Blutgefäße zusammengedrückt werden. Neben der trivialen Überanstrengung, die durch das Gehen in High Heels oder in Schuhen mit einem unbequemen Schuh verursacht wird, gibt es viele andere Faktoren, die Fersenschmerzen verursachen. Dies ist auf eine Zunahme der äußeren Belastung während der Bewegung zurückzuführen. Das Körpergewicht drückt auf den Kalkaneus, die Achillessehne, die Knöchelbänder und bewirkt Schwellungen, Rötungen. Die Prädisposition für Verletzungen wird durch den Durchgang eines Netzes von Nerven- und Kapillarkanälen erklärt. Der Charakter hängt von der Region der Läsion ab, dem Fokus der Lokalisierung.

Schwere Blutergüsse, reaktive Arthritis verursachen am Morgen meist Unbehagen. Dies kann eine diabetische Angiopathie sein, aufgrund derer sich Arterien und Venen verformen, was die Durchblutung und Stoffwechselprozesse im Gewebe stört. Wenn der Patient starke Fersenschmerzen hat, ist eine Entzündung des Bindegewebes einer der Gründe. Die Pathologie wird von einer Reihe von Komplikationen begleitet und wirkt sich auf die Gelenke der Füße aus. Ödeme, wandernde Schmerzen werden beim Gehen erst gestört, dann werden sie ständig gequält.

  • Knochen, Hypoderm, Synovialbeutel;
  • Bänder und Faszien;
  • eingeklemmte Nerven;
  • Mezhpredplyusnevy Gelenke.

Wenn es von der Seite weh tut

Dies deutet auf eine Dehnung der lateralen, talonfibularen Bänder und einen Riss hin. Nicht ungewöhnlich, wenn solche Effekte Quetschungen des Kalkaneus verursachen. Der Prozess führt zur Entwicklung der Erkrankung der Nord - Apophysitis - Störungen im Knorpelgewebe, an der Kinder und Sportler häufiger leiden. Die Aktivität ist mit Dehnung der Achillessehne und Bänder, Plantarfasziitis, Periostitis behaftet. Mit Ausnahme der Kieferknochenfraktur verschwinden die verbleibenden Probleme traumatischen Ursprungs nach der Behandlung spurlos.

Wenn Unbehagen dahinter steckt

Das Zusammendrücken des Fußwurzelkanals des N. tibialis wird von Rückenschmerzen begleitet. Meistens tritt es auf, wenn sich am Fersenhügel ein Riss oder Haglund-Deformität (Wachstum an der Achillessehne), Bursitis, bildet.

  • Sportverletzungen;
  • Prellungen;
  • übermäßige Übung;
  • Gewichte heben;
  • aus einer Höhe fallen.

Schmerzen im Inneren

Sie entwickeln sich vor dem Hintergrund von urogenitalen, intestinalen Pathologien oder werden durch Knochentuberkulose, Osteomyelitis, hervorgerufen. Stechen und Brennen beim Bewegen - die Folgen von Faszienschäden oder Abnutzung des Gewebes, Verdünnen des Unterhautfetts. Atrophie entsteht durch teilweise oder vollständige Zerstörung von Proteinstrukturen - Kollagenfasern. In diesem Fall spürt eine Person beim Gehen einen Nagel im Inneren.

Video

Video - Fersenschmerzen

Natur des Schmerzes

Sie unterscheiden sich in Lokalisierung und Intensität. Manchmal treten sie als Symptom einer schweren Erkrankung auf oder sind ein Zeichen für die Entwicklung der Fußpathologie.

  • versteckte Verletzungen;
  • Gewebeinfektion;
  • Frakturen;
  • immun,
  • ansteckend;
  • endokrine Krankheiten.

Je nach Ätiologie unterscheiden Sie scharfes, stumpfes Schießen. Dies kann eine Erythromelalgie sein, die einen heftigen Blutstoß verursacht und die Person unter einem brennenden Gefühl im gesamten Fuß leiden kann. Die Mittelfußneuralgie ist nicht ausgeschlossen, wenn äußerer Druck auf die Nerven stechende Schmerzen in allen Teilen des Fußes hervorruft. Es gibt andere Szenarien für die Entwicklung destruktiver Prozesse.

Systemische Erkrankungen

Autoimmunerscheinungen erscheinen als Folge des Versagens der Funktion des Abwehrsystems, wenn Zellen beginnen, Gewebe als Fremdkörper wahrzunehmen und sie zu zerstören. Auf dem Weg drohen Schwäche, Appetitlosigkeit, chronische Müdigkeit. Auslöser von Immunerkrankungen - psychologische Aspekte, Verletzungen von Sehnen und Gelenken, Infektionen.

Rheumatoide, gichtartige, infektiöse Arthritis

Entzündungen, die durch die Ablagerung von Harnsäuresalzen ausgelöst werden, verursachen einen akuten Zustand in den Daumengelenken, im Fuß und bewirken einen lokalen Temperaturanstieg. Bei langwierigem Verlauf leiden sie: die Achillessehne, das Sprunggelenk, die Kniekehle. Nach einigen Jahren wird die Krankheit chronisch.

Ankylosierende Spondylitis

Eine Entzündung der Zwischenwirbelgelenke führt zu einer Verknöcherung des Bandes und einem Verlust der Mobilität. Daher der Name - ankylosierende Spondylitis oder Adhäsion. Eines der ersten Symptome einer Autoimmunkrankheit sind fortschreitende Schmerzen, die durch eine statische Haltung verstärkt werden. Die Krankheit muss behandelt werden, andernfalls droht langfristig die vollständige Immobilität. Wenn Sie in 95% zum Arzt gehen, schließt der Arzt eine Schlussfolgerung - Osteochondrose. Bei progressiven Symptomen wird der Patient zur Untersuchung durch einen Orthopäden, einen Rheumatologen überwiesen und nach instrumentellen Untersuchungsmethoden wird eine Diagnose gestellt.

Entzündungskrankheiten

Bursitis provoziert eine Entzündung der Synovialachillessehne der Vorder- oder Rückseite. Kommt häufiger nach leichten Verletzungen der Sehne oder des Calcaneus vor.

1. Eine Entzündung der Aponeurose, eine Platte, die den Fußgewölbe stützt, führt zur Bildung eines Vorsprungs an der Ferse und zur Verformung der Weichteile.

  1. Die Fersenknochen-Osteochondropathie oder aseptische Neurose wird als Schinz-Krankheit bezeichnet. Pathologie betrifft Mädchen häufig im Jugendalter. Die Ursache des Ereignisses ist nicht vollständig geklärt, aber die Tatsache einer Schädigung aufgrund von Gefäßerkrankungen nach vergangenen Infektionen und Verletzungen ist nachgewiesen.

Knochentuberkulose

In der Epiphyse der Gelenke entwickeln sich starke Fersenschmerzen, die sich auf die Synovialmembran, den Knorpel und die Ferse auswirken. Symptome - Schwellung, Muskelkontraktur, partielle Beweglichkeit des Gelenks, mehrere Vesikel mit seröser Flüssigkeit. Im Falle einer späten Behandlung wird der Bandapparat vollständig zerstört.

Fersenosteomyelitis

Eitrige-nekrotische Entzündung, die das Knochenmark, das Gewebe und das Periost beeinflusst. häufiger bei Kindern. Im Gegensatz zur Entwicklung an den Hüften und Knöcheln, wo akute Schmerzen sofort auftreten, gibt es keine offensichtlichen Symptome in der unteren anatomischen Zone. Pathologie tritt auf dem Hintergrund von diabetischen Geschwüren auf, Risse nach Infektion der Wunde mit Staphylococcus, Pilz. Infektionen und Entzündungen breiten sich nicht aus. Sie sind in einem Fokus lokalisiert und sprechen gut auf die Therapie an.

Andere Ursachen von Kalkaneal- und Plantagenschmerzen

Pathologien des peripheren Nervensystems äußern sich in Störungen der Flexionsfunktion des Fußgewölbes, trophischen Veränderungen auf der Haut und in einem fortgeschrittenen Stadium der Taubheit der anatomischen Zone.

Beim Sarkom in der Sohle treten milde Symptome auf. Im Laufe der Zeit sind Weichteile betroffen oder die Pathologie nimmt einen osteogenen Charakter an und wirkt sich auf die Knochen aus. Wenn die Fersen schmerzen, helfen Analgetika zunächst. Mit der Zeit wird der Nervenkitzel mit zunehmenden Symptomen immer intensiver. Gleichzeitig steigt die Wahrscheinlichkeit eines Fersenknochenbruchs.

Urogenitale und intestinale Infektionen in latenter Form, ob Salmonellose oder Gonorrhoe ohne Therapie, enden mit reaktiver Arthritis. Die Fersen von trophischen Geschwüren, die durch Unterernährung von Geweben bei Diabetes, Immunpathologien, Tuberkulose und Syphilis gebildet werden, sind sehr wund. Sie schädigen die Haut und dringen in die Basalschichten bis zum Knochen ein. Nach langer Heilung bildet sich eine Narbe.

Zu welchem ​​Arzt, um einen Termin zu vereinbaren

Wie behandelt man Fersenschmerzen? Zunächst richtet sich das Problem an den Traumatologen. Wenn sie wandern und an verschiedenen Orten zu spüren sind, muss ein Rheumatologe konsultiert werden. Möglicherweise werden sie durch eine systemische Erkrankung verursacht oder wurden vor dem Hintergrund von Stoffwechselstörungen gebildet. Mit dem Auftreten von Geschwüren können wir von Diabetes ausgehen. Bestätige oder zerstreue Zweifel, die dem Endokrinologen helfen. Gewichtsverlust, Anämie, Unwohlsein, Probleme mit den Sohlen - ein Grund, dem Onkologen zu schreiben.

  1. Biochemie und komplettes Blutbild.
  2. Röntgen
  3. Bei Verdacht auf reaktive Arthritis - mikrobiologische Studien und serologische Analyse.
  4. Mit typischen Symptomen - Tests auf Tumormarker.
  5. Zum Nachweis von Knochentuberkulose und Osteomyelitis - Biopsie.

Gleichzeitig bestimmen weitere Handlungen des Arztes die Testergebnisse und das klinische Bild.

Behandlungsschemata

Die Therapie beginnt mit folgenden allgemeinen Richtlinien.

  1. Vermeiden Sie Gehen, Sport, reduzieren Sie die Zeit, die Sie auf den Beinen verbringen.
  2. Mit Übergewicht entfernen Sie zusätzliche Pfunde.
  3. Tragen Sie orthopädische Schuhe.
  4. Führen Sie spezielle Übungen für die Füße durch.

Um diese Symptome zu beseitigen, dampfen Sie die Beine aus und rieben Sie Nicht-Steroid-Medikamente (NSAIDs) - 1% -5% Diclofenac, Fastum-Gel, Ketoprovein. Um Fersenschmerzen von mittlerer Intensität zu lindern, hilft dies - Nimesil, Fanigan, Dexalgin, Ketan, das bei Abwesenheit von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts verschrieben wird.

Behandlungsmethoden für systemische Erkrankungen

Bei Fersenschmerzen, die durch andere Pathologien hervorgerufen werden, besteht das Ziel der Therapie darin, sie zu beseitigen. Systemische Erkrankungen werden mit entzündungshemmenden Medikamenten, Zytostatika, Goldsalzen und Immunsuppressiva behandelt.

  • remikade, metatresat, cyclofosvan;
  • Malariamittel - Rezokhin, Hingamin, Sulfonamide und D-Penicillamin, Sulfonamide.

Die Bursitis heel eliminiert grundlegende Immunsuppressiva, Enzyminhibitoren. Führen Sie in der akuten Periode eine 2% ige Lidocainblockade durch. Bei einer infektiösen Form muss zuerst die Art des Erregers (Gonococcus, Spirochete) identifiziert und dann die Therapie verschrieben werden. Bei wiederkehrender Pathologie wird eine Blase punktiert und der Hohlraum mit antiseptischen Lösungen gewaschen.

  • NSAID-Medikamente;
  • Corticosteroide;
  • Salbe zum Entfernen von Schwellungen.

Was tun, wenn Ihre Ferse bei einer urogenitalen Infektion schmerzt? Antibiotika werden helfen. Trophische Läsionen werden mit Medikamenten beseitigt, die die rheologischen Eigenschaften des Blutes verbessern und die Durchblutung aktivieren.

Bei Verletzung:

Um den Blutfluss an der verletzten Stelle zu reduzieren, wird Kälte zusammen mit Dimexid angewendet und fest verbunden. Nach 2 Tagen werden warme Anwendungen mit Heparin-Ibuprofen verschrieben, die die Beschwerden beseitigen. Zur Beseitigung von Ödemen passen Troksevan und Lioton. Alternativ verwenden Sie Wodka-Kompressen. Nachdem das Ödem abgeklungen ist, werden das Solefragon, das Gevkamen oder die Endnote auf der Sohle verschmiert.

Bei Frakturen:

Die Verlagerung des Knochens nach innen oder nach außen geht mit Quetschungen im Plantarteil einher. Drehen im Knöchel aufgrund von Ödemen ist begrenzt, im Subtalargelenk nicht möglich. Im Falle einer Fraktur wird zur Fixierung des Knies eine Pflasterbinde mit Nadel für einen Zeitraum von 4 Wochen bis 2 Monaten angelegt.

In schweren Fällen wird bei einem Sehnenriss der Fersensporn operiert. Bei 90% der Patienten mit alleiniger Fasziitis tritt die Wirkung nach konservativer Behandlung nach 9 Monaten auf. Die Behandlung basiert auf der Einnahme von Ibuprofen, voltaren. Manchmal wird ein Corticosteroid hinzugefügt, um Entzündungen zu lindern.

In allen Fällen werden physiotherapeutische Verfahren zur Geweberegeneration vorgeschrieben - magnetische, Laser, manuelle Therapie, Phonophorese. Um zu verhindern, dass Sie die richtigen Schuhe wählen müssen, verwenden Sie in der Apotheke Unwohlsein, um Einlagen und Fersenkissen zu verwenden. Kneten Sie die Sohlen und machen Sie Bäder.

Warum tut die Ferse beim Bücken weh?

Wenn die Ferse beim Bücken schmerzt, müssen Sie sich an einen Orthopäden oder Chirurgen wenden. Aufgrund der alleinigen Schmerzen ist es unmöglich, eine Diagnose zu stellen, sodass der Arzt eine umfassende Untersuchung des Patienten durchführen wird. Unter Berücksichtigung von Analysen, diagnostischen Maßnahmen und Beschwerden wird eine Diagnose gestellt und eine geeignete Behandlung verschrieben.

Was können Sie tun, wenn Ihre Ferse schmerzt?

In der Regel weisen Fersenschmerzen bei körperlichen Aktionen auf Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke hin. Wenn dem Schmerz ein Trauma vorausgegangen ist, kann dieses Symptom auf eine unvollständige Genesung hindeuten.

Auswirkungen und Tritte können Mikrorisse im Fersenknochen verursachen, so dass die Behandlung die Hilfe eines Traumatologen erfordert. Fersenschmerzen sind ein charakteristisches Zeichen einer Plantarfasziitis. An der Unterseite des Fußes befindet sich ein langes Stück weiches Gewebe, das die Zehenknochen des Fußes und den Kalkaneus verbindet. Wenn sich dieser Bereich entzündet, verspürt die Person einen starken Schmerz nicht nur beim Bücken, sondern auch beim Ziehen der Zehen in Richtung auf sich.

Es ist besser, sofort eine medizinische Einrichtung zu kontaktieren, da die Fersenverletzung aufgetreten ist oder Schmerzen aufgetreten sind. Wenn vor dem Arztbesuch noch etwas Zeit bleibt, können die folgenden Maßnahmen zur Linderung der Schmerzen ergriffen werden:

  1. Laden Sie das betroffene Bein nicht. Es ist notwendig, die Ferse vor übermäßiger Belastung zu schützen, bis die Diagnose bekannt ist. Beim Besuch der Notaufnahme wird eine Röntgenaufnahme gemacht, wenn eine unvollständige Fraktur gefunden wird, eine Fersenknochenfraktur, erhält die Person sofort eine Krankenliste. Bei anderen Krankheiten können Sie eine Liste der vorübergehenden Behinderung erhalten, indem Sie sich an die Klinik wenden. Zu den Einschränkungen bei Übungen gehören Bettruhe oder Gehen mit einem Stock mit Unterstützung an der Vorderseite des Beins. Wenn die Ferse nur beim Bücken schmerzt, jedoch nicht bei anderen Bewegungen, muss das Biegen vorübergehend gestoppt werden. Wenn Sie arbeiten müssen, müssen Sie sich unbedingt stark beugen und es ist ratsam, zu Hause zu bleiben und sich auszuruhen.
  2. Um Schmerzen zu reduzieren, können Sie eine Eiskompresse verwenden. Diese Maßnahme ist keine Behandlung, beseitigt jedoch fast sofort Schmerzen. Komprimieren wird aus allen verfügbaren Mitteln hergestellt, dazu passen gefrorene Produkte, eine Flasche Eiswasser, eine Wärmflasche mit Eis. Das Eis sollte 15 Minuten lang auf die Ferse aufgetragen werden, danach 10 Minuten Pause machen, um die Hauttemperatur zu normalisieren, und dann das Overlay wiederholen. Eis verursacht sehr schnell oberflächliche Taubheit des Gewebes. Aufgrund des Empfindlichkeitsverlusts hört die Person auf, Schmerzen zu fühlen.
  3. Bei starken Schmerzen können Sie alle nicht narkotischen Schmerzmittel einnehmen, z. B. Nurofen oder Ketanov. Getränkepillen benötigen zu diesem Zweck nur Trinkwasser, passen nicht zu Suppe, Bier oder Joghurt.

Wenn die Schmerzen stärker werden und abnehmen, sollte ein Arzt konsultiert werden. Einige akute Krankheiten, wie beispielsweise die Fasziitis, können chronisch werden. Wenn sich eine Person nicht sofort um Hilfe wendet, beseitigt der Körper aufgrund seiner eigenen Fähigkeiten die Hauptursache für Entzündungen.

Wenn der Fokus nicht vollständig aufgehoben wurde, kommt es nach einiger Zeit zu einem starken Rückfall, und die Person wird erneut mit der Tatsache konfrontiert, dass die Ferse beim Verkippen weh tut. Allmählich schreitet die Fasziitis voran, die Remissionen werden kürzer, die Rückfälle werden länger, wodurch die Ferse rund um die Uhr stark verletzt wird. Um dieses traurige Ergebnis zu vermeiden, müssen Sie die Ursache der Schmerzen nicht nur herausfinden, sondern auch vollständig beseitigen.

Was sollte nicht getan werden, wenn die Ferse schmerzt?

Bis zur Diagnose ist es für das Opfer besser, auf Alkohol zu verzichten. Alkohol verringert die Schmerzempfindlichkeit und verändert das Bewusstsein, wodurch eine Person durch unangemessene Handlungen den Zustand des Fußes beeinträchtigen kann. Was können Sie sonst tun, wenn beim Bücken Schmerzen in der Ferse auftreten?

  • Besuchen Sie das Bad und die Sauna.
  • nehmen Sie ein sehr heißes Bad;
  • stellen Sie Wärmeflaschen an die Ferse, heiße Kompressen, wärmende Verbände;
  • gießen Sie erhitztes Salz in die Socke;
  • auf harten und hügeligen Flächen gehen, zum Beispiel mit einer Ferse auf Erbsen stehen, auf einer Massagematte reiben;
  • massiere die Ferse;
  • den Fuß mit wärmenden Salben, Lotionen, Gelen schmieren;
  • Verwenden Sie die traditionelle Medizin, schwimmen Sie das Bein im Becken, reiben Sie es mit Geistinkturen von Heilpflanzen.

Alle diese unbedachten Maßnahmen führen zu einer Verschlechterung der Gesundheit einer Person, wenn ein entzündlicher Prozess oder ein Knochenbruch im Fersenbereich auftritt.

Erwärmungsverfahren verursachen eine Ausbreitung der Infektion, so dass sie nur während der Erholungsphase verwendet werden können. Wenn die Faszie verstaucht ist, Brüche des Kalkaneus und andere Verletzungen, ist es umso unmöglicher, die Verletzungsstelle zu erwärmen. Eine kalte Kompresse schadet auf keinen Fall, aber eine heiße Kompresse kann eine Reihe von Komplikationen hervorrufen, sogar eine Behinderung. Es ist ratsam, Schmerzmittel einzunehmen oder Eis nicht länger als 4 Tage anzuwenden. Danach sollte eine Diagnose gestellt werden. Der langfristige Einsatz von Schmerzmitteln ist keine Lösung.

Presumptive Diagnose

Für die Diagnose des Arztes benötigt man eine spezielle Ausrüstung, vor allem Röntgen. Wenn die Symptome den Verdacht auf eine Gefäßkrankheit haben, ist eine Dopplerographie erforderlich.

Dem Patienten kann eine Überweisung für die Computertomographie, für Blut und Urin erteilt werden. Wenn ein Neoplasma entdeckt wird, wird vor der Entfernung oder histologischen Untersuchung des Materials nach der Operation eine Biopsie durchgeführt. Tests zur Beurteilung der Arbeit der Bänder und Gelenke des Fußes werden in Ruhe und Bewegung durchgeführt, auch beim Biegen.

Die Hauptursachen für Fersenschmerzen sind:

  1. Verletzung des Calcaneus. Knochenbrüche können als Folge einer übermäßigen Exposition auftreten (Tritt, Sturz, Tritt) und können auf Osteoporose und Stoffwechselstörungen zurückzuführen sein. Die Radiographie wird zur Untersuchung von Knochen verwendet.
  2. Verletzung von Gelenken, Bändern und Sehnen. Beim Kippen ist eine Achillessehne beteiligt. Der Patient hat möglicherweise an Dehnung gelitten. Der Bandriss kann unvollständig sein. In diesem Fall treten an der Verletzungsstelle keine schweren Ödeme oder Hämatome auf. Unvollständige Versetzungen der Fußgelenke führen selten zu Fersenschmerzen, aber wenn Nervenenden betroffen sind, kann dieses Symptom vorliegen. Bei einer Schädigung und Quetschung der Nervenenden treten neben Schmerz auch Taubheitsgefühl, Kribbeln und Taubheitsgefühl im Unterschenkel auf.
  3. Erkrankungen der Knochen und Gelenke. Meistens spricht der Schmerz in der Ferse von Osteoporose, Sprunggelenksarthrose und rheumatoider Arthritis.
  4. Entzündungsprozess. Eine Entzündung der Faszie führt direkt zu Schmerzen in der Mittelsohle und der Ferse, andere Weichgewebe können sich jedoch entzünden. Plantarfasziitis tritt besonders häufig bei älteren Menschen auf. Als Folge dieser Erkrankung sind Knochenvorgänge, Osteophyten möglich. Dies ist, was die alltägliche Sprache als Fersensporn bezeichnet wird. Das Wachstum von Osteophyten kann zu einer Einschränkung der Beweglichkeit des Fußes führen, und ein Bruch eines Osteophyten ist eine gefährliche Verletzung. Die Behandlung von Knochenvorgängen wird nur von einem Osteopathen oder einem Chirurgen durchgeführt. Es ist inakzeptabel, die traditionelle Medizin für diese Zwecke zu verwenden. Zusätzlich zu der Tatsache, dass die traditionellen medizinischen Methoden unbrauchbar sind, nehmen sie dem Patienten Zeit, die er für die Genesung verwenden kann.
  5. Diabetes mellitus. Bei dieser Erkrankung ist das Nerven- und Gefäßgewebe betroffen, der Stoffwechsel ist gestört. Patienten mit Diabetes klagen außerdem über Rissbildung und Verdickung der Haut an der Ferse, eine Verringerung der Empfindlichkeit des Fußes, Taubheitsgefühl und Schwellungen. Eine reduzierte Immunität, die bei Diabetes mellitus vorhanden ist, kann zur Erkrankung des Fußpilzes beitragen.

Für den Arzt und die Natur des Schmerzes. Bei einigen Erkrankungen, zum Beispiel bei rheumatoider Arthritis, tut die Ferse nur am Morgen weh.

Ärztliche Hilfe

Die Liste der Erkrankungen, die Fersenschmerzen verursachen, ist sehr umfangreich.

Plantarfasziitis führt in Bezug auf die Häufigkeit der Verbreitung unter der Bevölkerung, aber seltene Verletzungen wie Lupus erythematodes, Sklerodermie, Dermatomyositis und Vaskulitis können nicht ausgeschlossen werden.

Nur ein Arzt, der auf dem gesamten Krankheitsbild basiert, kann die Ursache der Erkrankung feststellen.

Schießt auf die Ferse der Ursache und Behandlung

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Füße stören uns selten genug, besonders in jungen Jahren. Wir halten das für selbstverständlich und beachten sie einfach nicht. Es ist jedoch notwendig, Probleme mit den Beinen zu haben, da wir verstehen, wie sehr unser Leben und unsere Stimmung von ihnen abhängen. Und wenn die Probleme der Gelenke für uns mehr oder weniger klar sind, warum tun dann die Fersenschmerzen weh? Darüber hinaus ist ein solcher Schmerz äußerst unangenehm und wirft uns fast aus dem üblichen Alltag heraus - selbst ein kurzer Spaziergang wird zu einer ganzen Kraftprobe.

Warum erscheinen Fersenschmerzen? Es scheint doch nichts zu schaden. In der Tat können die Ursachen für solche Schmerzen sehr sein. Zunächst sollten Sie darauf achten, welche Schuhe Sie tragen (insbesondere betrifft diese Frage Frauen). Durch die hohe Ferse (und vor allem der „Stollen“) wird der Fuß „überlastet“, wodurch starke Schmerzen in der Ferse des Schiesscharakters auftreten.

Eine Beinverletzung beim Gehen kann durch brennende Schmerzen in der Ferse verursacht werden. Typischerweise tritt diese Art von Schmerz bei Verletzungen der Sprunggelenke auf. In diesem Fall können Sie das Gefühl haben, dass eine Nadel in die Ferse gesteckt wurde, und mit jedem Schritt wird sie mehr und mehr in das Bein gestoßen.

Welche Krankheiten verursachen Fersenschmerzen?

Stellen Sie sich vor, Sie hätten keine unfallbedingten Verletzungen erhalten und normale, bequeme Schuhe benutzt. Gleichzeitig werden Sie jedoch lange Zeit von Schmerzen in der Ferse gequält, und es tut Ihnen weh, auf Ihren Fuß zu treten. Es ist logisch anzunehmen, dass es sich um eine Krankheit handelt, aber um welche? Welche Krankheiten können solche Schmerzen verursachen?

  1. Arthritis In diesem Fall "fängt" der entzündliche Prozess das Gewebe ein, das am Fuß entlang geht und die Finger mit dem Fersenknochen verbindet. Die charakteristische Tatsache ist, dass der Schmerz normalerweise allmählich zunimmt und morgens am stärksten ist. Der Schmerz lässt nach einer kleinen Massage nach, kann jedoch bei bestimmten Belastungen (z. B. nach dem Aufstieg) wieder auftreten.
  2. Plantarfasziitis. Im Allgemeinen ist die Faszie der Sohle eine Art dichte Formation, die entlang der gesamten Fußsohle verläuft und sich im Bindegewebe befindet. Wenn Sie ständig enge, unbequeme Schuhe tragen, kann die Faszie mit Entzündungen reagieren. Diese Krankheit unterscheidet sich nicht nur von Schmerzen, sondern führt auch zur Ablagerung von Salzen an der Entzündungsstelle, die das Auftreten des Fersensporns auslösen kann.
  3. Fersensporn Tatsächlich handelt es sich um dieselbe Faszienentzündung der Sohle, jedoch in chronischer Form. Ich speichere die Haut unter der Salzform an der Ferse einer Art Auswuchs, die starken Schmerzen verursacht beim Gehen, das ist nicht überraschend, weil es im Wesentlichen „stecken“ in dem weichen Gewebe ist. Gleichzeitig sind schmerzhafte Empfindungen am Morgen nach dem Schlaf am stärksten. Dann werden die Menschen „Kosten“ und schwächte den Schmerz, aber es lohnt sich ein wenig nach unten sitzen, und die ganze Geschichte beginnt wieder, und mit einer Erhöhung der Intensität des Schmerzes.
  4. Achillessehnenentzündung. Ein Zeichen für eine solche Entzündung ist während der Bewegung Schmerzen. In diesem Fall wird der Schmerz lokalisiert oder unter der Ferse Seite der Sohle oder darüber.
  5. Reaktive Arthritis Schmerzen in den Füßen und Fersen können sogar von einigen Infektionen begleitet werden. Normalerweise ist es eine sexuell übertragbare Krankheit oder Chlamydien. In diesem Fall provoziert die latente Infektion eine reaktive Entzündung der Achillessehne. In einem solchen Krankheit Fersen ständig verletzt, und sind besonders starker Schmerz in der Nacht.
  6. Andere Krankheiten Es gibt eine Reihe von Krankheiten, die Fersenschmerzen verursachen können. Dies ist zum Beispiel Gicht. In diesem Fall beginnen aufgrund chronischer Entzündungen Stoffwechselstörungen im Körper.

Es ist erwähnenswert, dass diese Krankheiten nicht selbst geheilt werden, so müssen Sie einen Arzt aufsuchen, damit er half Ihnen den Schmerz loszuwerden. gehen sollte den Rheumatologen oder Traumatologen und kompetente Beratung erhalten.

Entsprechend den Ergebnissen der Konsultation wird der Arzt Sie auf eine detailliertere Diagnose, die Magnetresonanztomographie, hinweisen.

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Wie vermeide ich Probleme mit Fersen?

Da wir verstehen, warum die Fersenschmerzen weh tun, was kann man tun, um die Entstehung solcher Probleme zu vermeiden?

Zuallererst ist es notwendig, das Gehen oder Joggen des Sports (diese Sportart schont die Beine nicht zu sehr) zugunsten des Radfahrens oder Schwimmens aufzugeben. Ebenso wichtig ist es, Ihr Gewicht wieder normal zu machen. Schließlich ist jedes zusätzliche Kilogramm Ihres Körpers schädlich für den gesamten Organismus und für die Fersen, denen diese Kilogramm standhalten müssen.

Wenn Sie zumindest minimale Anzeichen von Plattfuß haben, sollten Sie spezielle orthopädische Einlagen kaufen. Sie tragen dazu bei, den Fuß bzw. die Bänder und Muskeln in einem normalen Zustand zu halten und gleichzeitig die Fersen zu schützen.

Natürlich sollten Sie bequemen Schuhen mit niedrigen Absätzen (bis zu 5 cm) den Vorzug geben. Mit einer kleinen Ferse kann die Ferse ein wenig entlastet werden, ohne den gesamten Fuß zu überlasten. Es ist auch sehr nützlich, regelmäßig spezielle therapeutische Übungen zur Vorbeugung von Fußkrankheiten zu praktizieren.

Neuralgie ist ein pathologischer Zustand, der durch akute Schmerzen aufgrund von peripheren Nervenschäden gekennzeichnet ist. Es kann gefährliche Pathologien (Myokardinfarkt, Angina pectoris, Ulcus pepticum, Pankreatitis) nachahmen, was die Diagnose erschwert.

Arten der Pathologie

Je nachdem, welcher Nerv betroffen ist, unterscheidet man folgende Arten von Neuralgien:

  1. Intercostal Raum. Am häufigsten diagnostiziert. Das Ergebnis ist eine Verletzung der Innervation von Muskeln und Haut in Bauch, Brust, Peritoneum, Brustdrüsen und Teilen der Pleura. Kranke Erwachsene und Kinder.
  2. Der Trigeminusnerv. Letzteres innerviert die Gesichtsmuskeln. Diese Form der Neuralgie führt zu Veränderungen des Gesichtsausdrucks und zu empfindlichen Störungen.
  3. Äußerer Hautnerv des Oberschenkels. Manifestiert durch Brennen und Taubheit der Haut im Oberschenkel.
  4. Pterygine-Knoten Sie tritt vorwiegend nachts auf. Hält mindestens 2-3 Stunden an. In diesem Fall können sich die Schmerzen von Nacken und Kopf auf die oberen Gliedmaßen ausbreiten.
  5. Okzipitalnerv.
  6. Glossopharynxnerv.

Ursachen der Entwicklung

Periphere Nervenschäden können aus Folgendem resultieren:

  1. Gutartige und bösartige Tumoren. Mit zunehmender Größe drücken sie die Nervenfasern zusammen, was zu einem akuten Schmerzsyndrom führt.
  2. Osteochondrose Bei dieser Pathologie werden Knorpel und Gewebe zerstört und Knochenspitzen gebildet, die die Nerven schädigen können. Die Interkostalneuralgie tritt häufig vor dem Hintergrund der Osteochondrose der Brustwirbelsäule auf.
  3. Spondylose (dystrophische Veränderungen der Faserringe von Bandscheiben).
  4. Wirbelsäulenverletzungen.
  5. Zwischenwirbelhernie.
  6. Osteoarthritis der Rachen-Wirbelgelenke.
  7. Deformation des Rückens und der Brust.
  8. Die Schwäche der Muskeln des Rückens und der Bauchmuskeln.
  9. Scharfer Muskelkrampf
  10. Krümmung der Wirbelsäule. Es kann das Ergebnis einer schlechten Haltung, einer sitzenden Lebensweise, einer erzwungenen Haltung und schweren körperlichen Anstrengungen sein.
  11. Aneurysma der Aorta thoracica.
  12. Rausch
  13. Akuter Mangel an B-Vitaminen, bei unzureichender Ernährung möglich.
  14. Rippenbrüche.
  15. Herpetische Infektion Das Herpesvirus schädigt das Nervensystem. Herpes Zoster ist am gefährlichsten.
  16. Lokale Unterkühlung. Eine häufige Ursache für Augenneuralgie. Der Grund dafür kann sein, dass bei kaltem Wetter keine Kopfbedeckung auf dem Kopf vorhanden ist oder in kaltem Wasser geschwommen wird.
  17. Atherosklerose
  18. Gicht (eine Krankheit, die durch eine Stoffwechselstörung der Harnsäure gekennzeichnet ist).
  19. Schwerpunkte einer chronischen Infektion im Gesicht (Sinusitis, Tonsillitis, Rhinitis, Karies). Sie sind eine häufige Ursache für eine Neuralgie des Gesichtsnervs.
  20. Erhöhte körperliche Belastung des unteren Rückens.
  21. Scharfe Bewegungen.
  22. Tuberkulose
  23. Influenza und Parainfluenza.
  24. Allergische Reaktionen
  25. Diabetes mellitus.
  26. Übermäßiger Konsum von alkoholischen Getränken.

Charakteristische Symptome

Die folgenden klinischen Anzeichen sind charakteristisch für Interkostalneuralgie:

  1. Gürtelrose Schmerzen in der Brust, die entlang der Nerven geht. Es ist scharf, scharf und mit einer klaren Lokalisierung. In den frühen Stadien der Krankheit ist sie schwach, nimmt aber bald zu und wird unerträglich. Der Schmerz strahlt häufig auf das Schulterblatt, das Herz und den Bereich des Epigastriums aus. Sie tritt in Form von mehrminütigen Angriffen auf.
  2. Hautverfärbung des betroffenen Bereichs. Sie wird blass oder rot.
  3. Lokale Hyperhidrose (übermäßiges Schwitzen).
  4. Zwangshaltung. Während eines Anfalls von Thorakalgie (Brustschmerzen) versucht eine Person, plötzliche Bewegungen zu vermeiden.
  5. Parästhesie (beeinträchtigte Empfindlichkeit) in Form von Kitzeln und Krabbeln.
  6. Hautausschlag Dieses Symptom ist charakteristisch für eine Neuralgie auf dem Hintergrund von Herpes. Das Exanthem wird durch kleine Bläschen dargestellt, die zwei bis drei Tage nach dem Schmerzsyndrom auftreten. Der Ausschlag befindet sich auch entlang der Nerven.
  7. Jucken
  8. Brennendes Gefühl.

Ein Zeichen einer Läsion des Trigeminusnervs sind starke Schmerzen in der Gesichtshälfte. Es ist paroxysmal und kann vorübergehend verschwinden oder schrumpfen. Unbehandelt werden die Anfälle länger. Am häufigsten ist der Schmerz in den Schläfen und in der Krone des Kopfes, der Nase, der Augenlider, des Oberkiefers, der Wange, der Oberlippe und des Ohrs zu spüren. Der Angriff kann durch Lachen, Weinen oder eine leichte Berührung der Haut verursacht werden.

In schweren Fällen ist die gesamte Gesichtshälfte betroffen. Auf der Seite der Läsion sind verstärkter Speichelfluss, Nasenausfluss, Muskelzucken und Rötung der Sklera der Augen und der Haut möglich. Diese Art von Neuralgie ist durch psychische Störungen in Form von Reizbarkeit, Angstgefühlen und Angstzuständen gekennzeichnet. Eine Schädigung des Trigeminusnervs ist mit einer Asymmetrie des Gesichts verbunden. Mögliches Weglassen der Augenbraue, Anheben eines Mundwinkels und Muskelkrämpfe auf einer Seite. Weitere Symptome sind Haarausfall, trockene Haut und das Auftreten von Falten.

Bei der Entwicklung einer Neuralgie des Ischiasnervs treten im Oberschenkel und im Gesäß stechende Schmerzen auf.

Mit der Niederlage des Pterygus sind Nervenschmerzen im Nacken, in den Schläfen und im Himmel zu spüren.

Weniger häufig ist der N. glossopharyngeus. In diesem Fall hat die Person Schmerzen im Hals, die sich auf den Unterkiefer und das Ohr auswirken.

Neuralgien des N. occipitalis treten mit starken Schmerzen im Nacken, in den Schläfen und in den Augen auf. Übelkeit und Erbrechen sind möglich.

Diagnose

Die Behandlung dieser neurologischen Pathologie erfolgt nach einer umfassenden Untersuchung. Es beinhaltet:

  1. Geschichte sammeln.
  2. Körperliche Untersuchung Palpation des betroffenen Bereichs verursacht oft Schmerzen.
  3. Vollständige neurologische Untersuchung. Der Arzt beurteilt die oberflächliche und tiefe Empfindlichkeit, den Muskeltonus und die Reflexe.
  4. Äußere Prüfung Bei Neuralgie nehmen die Patienten eine erzwungene Haltung ein. Mit der Niederlage der Interkostalnerven neigen sie den Körper auf gesunde Weise.
  5. Elektrokardiographie. Mit Schmerzen in der Brust verhalten, um eine ischämische Herzkrankheit auszuschließen.
  6. Ultraschall und FEGDS. Sie erlauben, die Pathologie der Verdauungsorgane (Pankreatitis, Gastritis, Geschwüre, Cholezystitis) auszuschließen.
  7. Röntgen der Wirbelsäule.
  8. Elektromyographie
  9. CT-Scan oder MRI der Wirbelsäule.
  10. Allgemeine und biochemische Blutuntersuchungen.
  11. Urinanalyse
  12. Immunologische Studie (Nachweis von Antikörpern im Blut). Mit Verdacht auf Herpesneuralgie durchgeführt.

Behandlungsmethoden

Sie müssen nicht nur die Arten der Neuralgie kennen, sondern auch die Behandlungsmethoden. Die Therapie dieser Pathologie zielt darauf ab, Schmerzen und die Ursachen von Beschwerden zu beseitigen.

  1. Der Gebrauch von Drogen Wenn eine Nervenschädigung vor dem Hintergrund einer Herpesinfektion auftritt, werden antivirale Medikamente (Zovirax, Aciclovir Akrihin, Famvir, Valtrex) in Form von Tabletten oder Salben verschrieben. Wenn Osteochondrose die Ursache war, wurden Chondroprotektoren und NSAIDs (Ibuprofen, Movalis, Nimesulid, Diclofenac Retard, Amelotex) in das Behandlungsschema aufgenommen. Bei Trigeminusneuralgie sind Antikonvulsiva angezeigt. Bei Muskelkrämpfen werden Muskelrelaxanzien verwendet (Tolperison, Mydocalm). Antihistaminika werden häufig in das Behandlungsschema aufgenommen.
  2. Verwendung von Vitaminen der Gruppe B. Milgamma und Combibipen werden am häufigsten verschrieben.
  3. Manuelle Therapie (therapeutische Wirkung auf Muskeln, Knochen und Gelenkapparat mit der Hand). Es ist wirksam bei der Kompression der Interkostalnerven vor dem Hintergrund von Wirbelversetzungen oder Osteochondrosen.
  4. Wirbelsäulentraktion.
  5. Blockaden. Corticosteroide und Anästhetika werden verwendet. Sie werden direkt in den betroffenen Bereich injiziert.
  6. Physikalische Therapie (Reflexologie, Elektrophorese, Magnetfeldtherapie, Exposition gegenüber Ultraschallwellen).
  7. Akupunktur

Besondere Anweisungen

Zusätzliche therapeutische Maßnahmen sind:

  • aufhören zu rauchen und alkohol;
  • Diät (essen von Vitaminen, die reich an Vitaminen sind);
  • Rehabilitation von Herden chronischer Infektionen;
  • erhöhte Immunität;
  • therapeutische Gymnastik (unter Berücksichtigung von Kontraindikationen);
  • Massage
  • Korrektur von hormonellen Störungen.

Bei der Neuralgie nützliche Wasseranwendungen (Schwimmen).

Ohne den Effekt einer konservativen Therapie kann eine radikale Behandlung erforderlich sein. Die Indikation ist Neuralgie vor dem Hintergrund von Aneurysma, Tumoren und schweren Frakturen. Mit der Niederlage des Trigeminusnervs sind folgende chirurgische Eingriffe möglich:

  • Entfernung des Tumors;
  • die Verdrängung oder Entfernung von erweiterten Gefäßen, die die Nerven komprimieren;
  • Erweiterung des Infraorbitalkanals.

Bei einem Riss des Gesichtsnervs ist auch eine Operation erforderlich. Das Nähen oder die Neurolyse (Freisetzung von Nervenfasern aus Narbengewebe) wird durchgeführt.

Mögliche Komplikationen

Nicht jeder weiß, wie gefährlich diese Pathologie ist. Die Folgen einer Neuralgie können sein:

  • verdrehtes Gesicht;
  • psychische Störungen;
  • Schlafstörung;
  • motorische und sensorische Beeinträchtigungen;
  • Muskelkrampf;
  • Verlust von Wimpern und Zähnen (beobachtet bei einer Läsion des Gesichtsnervs);
  • lokales ergrauendes Haar;
  • Schwierigkeiten beim Schlucken.

Bei rechtzeitiger und sachgerechter Behandlung ist die Prognose günstig. Bei einer Dauer der Neuralgie von mehr als 3 Monaten ist eine vollständige Erholung des Nervs weniger üblich.

Vorbeugende Maßnahmen

Um die Entwicklung einer Neuralgie zu verhindern, müssen Sie die folgenden Empfehlungen beachten:

  • keinen Kontakt mit krankem Herpes;
  • pünktliche Behandlung einfach und Herpes Zoster;
  • Aufrechterhaltung der Immunität auf einem hohen Niveau (mehr gehen, verhärten, voll essen, Vitamine trinken, Sport treiben);
  • Rauchen Sie nicht oder missbrauchen Sie Alkohol (insbesondere Alkoholersatzstoffe);
  • nicht mit giftigen Substanzen in Kontakt kommen;
  • Rücken- und Wirbelsäulenverletzungen ausschließen;
  • rechtzeitig Infektionskrankheiten und Osteochondrose behandeln;
  • nicht supercool;
  • vermeiden Sie scharfe Kurven und Rumpf;
  • Sei nicht gestresst.

Keine spezifische Prophylaxe.

Diese Pathologie ist keine große Gefahr, verschlechtert jedoch die Lebensqualität der Patienten.

Warum die Ferse beim Gehen schmerzt: Schmerzursachen in der Ferse nach dem Schlaf, Behandlungsmethoden

Der Fuß ist eine Art Stoßdämpfer, dank dem sich eine Person normal bewegen kann. Aufgrund der großen täglichen Belastung oder aus anderen Gründen kann die Funktionalität beeinträchtigt werden. Dies verursacht oft Schmerzen in der Ferse beim Gehen. In diesem Fall benötigen Sie natürlich eine Behandlung, die zu Hause durchgeführt werden kann.

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Der Aufbau des Fußes ist ziemlich kompliziert, da er aus vielen kleinen Gelenken besteht. Es hat 26 Gruben, von denen die größte die Ferse ist. Dass es eine schwammige, weichere Struktur hat, was zu seinem schnellen Schaden führt. Zusätzlich passieren Nerven und Blutgefäße diesen Knochen. Deshalb wird dieser Körperteil so oft beschädigt.

Warum tut die Ferse beim Gehen weh?

Bevor Sie mit der Behandlung von Schmerzen im Fersenbereich beginnen, müssen Sie wissen, warum er entsteht. Folgende Gründe können also zu Unbehagen beim rechten oder linken Fuß führen:

  • Nicht sehr bequeme Schuhe: zu hohe Schuhe oder übergroße Absätze.
  • Verletzungen im Fersenbereich: Verstauchungen oberhalb des Knochens, deren Ruptur, Luxation oder Bruch der Knochen, Schäden an den Gelenken des Fußes. Der Schmerz ist sehr stark.
  • Zu hohe Belastung der Ferse. Zum Beispiel können Schmerzen nach einem langen Spaziergang, intensivem Laufen auftreten. Darüber hinaus kann Übergewicht Probleme mit den Gelenken der Beine verursachen.
  • Sekundäre oder primäre Infektion der Artikulation.
  • Fersensehnenruptur.
  • Falsche Skelettstruktur oder Verformung, z. B. Plattfuß.
  • Entzündung des Ischiasnervs.
  • Atrophie der subkutanen Fettschicht im Fersenbereich.
  • Malignes Neoplasma.
  • Gicht (systemische Erkrankung).
  • Sensorische Neuropathie.
  • Pathologien des Stützapparates: Rheuma, Arthrose, Arthritis, Tendonitis, Fersensporn, Schleimbeutelentzündung, Osteomyelitis

Wenn mit der Behandlung beide Fersen beim Gehen verletzt werden, muss ein Arzt konsultiert werden. Erst nachdem die wahren Ursachen für das Auftreten des Schmerzes ermittelt wurden, kann die Therapie begonnen werden.

Es ist auch ratsam zu wissen, welcher Arzt kontaktiert werden sollte. Wenn eine Person beim Gehen Schmerzen in der Ferse spürt, muss sie sich nicht nur mit dem Orthopäden beraten. Möglicherweise benötigt er die Hilfe eines Arztes, eines Chirurgen, eines Neurologen und sogar eines Onkologen. Deshalb ist es unmöglich, die Konsultation zu verschieben.

Mögliche Anzeichen und Ursachen für Schmerzen in der Ferse beim Gehen

Hier ist es notwendig, nicht nur den Schmerz selbst und seine Natur zu berücksichtigen, sondern auch andere Symptome. Auf diese Weise können Sie die Ursachen für Beschwerden in der Nähe der Ferse feststellen. Abhängig von der Krankheit, die die Schmerzen verursacht hat, können zusätzliche Symptome auftreten:

Symptome von Krankheiten, bei denen die Ferse weh tun kann

Fersenschmerz: wie Sie loswerden

Fersenschmerzen sind eines der häufigsten Probleme, das schwangere Frauen, Menschen im Alter, Sportler und Schüler am meisten beunruhigt. Manchmal ist es leicht, mit solchen Schmerzen fertig zu werden, dafür machen sie Bäder, Kompressen und Salben. Wenn das Unbehagen durch eine schwere Erkrankung hervorgerufen wird, können unangenehme Empfindungen erst nach vollständiger Untersuchung und Feststellung der eigentlichen Ursache beseitigt werden.

In jungen Jahren, wenn, wie üblich, die Beine nicht gestört werden - dies ist selbstverständlich und wird nicht besonders beachtet. Sobald jedoch ein Problem mit den Beinen entdeckt wird, beginnen wir sofort zu erkennen, wie sehr unser Leben und unsere Stimmung davon abhängen können. Äußerst unangenehme Fersenschmerzen, die gleichzeitig so schmerzhaft sind, können sie für lange Zeit aus ihrer üblichen Rille schlagen. Denn schon ein kurzer Spaziergang wird zu einem echten Ausdauer-Test.

Die Hauptursachen für Fersenschmerzen

Die Ursachen für Schmerzen können sehr sein. Und nicht unbedingt die Ursache kann eine schwere und hartnäckige Krankheit sein. Zu den Gründen, aufgrund derer unangenehme Schmerzen in den Fersen auftreten, können externe negative Faktoren oder verschiedene Krankheiten auftreten.

Die bekanntesten Gründe:

  • Ein scharfer Übergang von High Heels zu einer völlig flachen Sohle wirkt überhaupt nicht stoßdämpfend - dies kann scharfe Schmerzen in den Füßen und Fersen hervorrufen.
  • Oft sind unbequeme Stöckelschuhe - „Stilettos“ - ein Faktor, der vor allem bei Frauen schmerzhafte Empfindungen in den Beinen hervorruft. Die Belastung des Fußes ist in diesem Fall ungleich verteilt. Ein Teil des Fußes ist "überlastet" - der Zeh und der Fersenbereich sind ständig angespannt und einige sind inaktiv. Als Folge davon treten starke Schmerzen eines schießenden Charakters in der Ferse auf.
  • Große Belastungen während des Sporttrainings - wenn nach dem Joggen Schmerzen auftreten, müssen Sie vorübergehend zu einer anderen Muskelbelastung wechseln.
  • Verletzungen oder Fersenverletzungen können eine der Ursachen für brennende Schmerzen sein. Der Entzündungsprozess kann nicht unbedingt auftreten, wenn die Ferse beschädigt ist. Normalerweise treten Schmerzen auf, wenn die Bänder des Sprunggelenks beschädigt werden. Wenn Sie sich bewegen, kann es vorkommen, als würde sich eine Nadel in den Fuß bohren, die bei jedem Schritt tiefer und tiefer in den Körper taucht. In diesem Fall sollten Sie versuchen, nicht auf das verletzte Bein zu treten und so schnell wie möglich einen Arzt zu konsultieren.
  • In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft steigt das Körpergewicht einer Frau von 6 auf 18 kg. Aufgrund von Gewichtszunahme und einer Verschlechterung des Blutkreislaufs kann es zu einem Schmerzsyndrom kommen, das normalerweise beim Gehen und abends auftritt. Gewichtszunahme ist anfälliger für schlanke Mädchen.


Die bekanntesten und häufigsten Erkrankungen, die Fersenschmerzen verursachen können:

  • Übergewicht und hormonelle Veränderungen können eine dramatische Gewichtszunahme auslösen.
  • Fersensporn - Entzündung der Bänder und eigentümliches Knochenwachstum auf der Plantaroberfläche im Bereich des Fersenknochens. Das Hauptsymptom des Fersensporns ist akuter Schmerz, der besonders beim Gehen am Morgen spürbar wird, sobald eine Person das Bett verlässt, auf Palpation, Deformität und Schwellung des Weichgewebes visuell beobachtet werden. Um festzustellen, ob Fersensporen vorhanden sind, kann Ultraschall durchgeführt oder eine Röntgenaufnahme des Fußes gemacht werden.
  • Die ankylosierende Spondylitis ist eine seltene chronische Erkrankung, die eine Aggression des Immunsystems in Bezug auf die Gelenke der Wirbelsäule und das weiche Knorpelgewebe verursacht. Entzündung in den Gelenken und im Knochengewebe.
  • Gicht ist durch eine Entzündung der Gelenkgewebe gekennzeichnet. Die Krankheit tritt aufgrund von Stoffwechselstörungen auf und verursacht die Ansammlung von Harnsäuresalzen in den Gelenken. Oft ist die Ursache der Krankheit die übermäßige Verwendung von salzigen und sauren Lebensmitteln. Lange unangenehme paroxysmale Schmerzen, die mit der Zeit vergehen.
  • Rheumatoide Arthritis ist eine Erkrankung der Gelenke, die normalerweise die unteren Gliedmaßen betrifft. Der Schmerz ist beim Gehen und bei Vernachlässigung der Krankheit zu spüren - und in Ruhe.
  • Darminfektionen und Krankheitserreger im Urogenitalsystem - diese Erkrankungen verursachen häufig eine reaktive Arthritis, die recht schnell voranschreitet. Die Infektion aus den Genitalien wird nach unten verschoben.
  • Im Fersenbereich entwickelt sich häufig ein bösartiger Tumor. Anfangs bildet sich ein kleiner Tuberkel, um den herum viele erweiterte Blutgefäße erscheinen. Das Neoplasma nimmt mit der Zeit zu und härtet aus.
  • Die Lähmung des N. tibialis und die Lähmung der Muskeln machen es schwierig, Fuß und Zehen zu beugen.
  • Knochentuberkulose - eine Krankheit, die durch den Tod eines Teils der Haut verursacht wird. Anschließend wird das Knochengewebe von der Erkrankung befallen und das Knorpelgewebe als ob es schmilzt.
  • Risse an den Fersen beim Gehen verursachen viel Unbehagen und Unbehagen. Die tiefen Risse, die sich während der Entzündung in der rauen Hautschicht bilden, verursachen akute Schmerzen und Blutungen, die zu starken Beschwerden führen und jeden Gang schmerzhaft und unerträglich machen.
  • Plantarfasziitis ist eine Entzündung, die sich in der Faszie entwickelt - eine starre Bindegewebshülle, die sich in einem breiten Streifen entlang der Oberfläche der Fußsohle befindet. Ein häufiges schmerzhaftes Symptom in der Ferse wird normalerweise durch eine Entzündung der Faszie an der Stelle verursacht, an der sie an der Fersengegend befestigt ist. Im Falle einer späten Behandlung der Fasziitis können Calciumsalze an der Stelle einer chronischen Entzündung abgelagert werden, was zur Bildung von Fersensporen führt.
  • Reaktive Arthritis ist eine chronische entzündliche Erkrankung der Gelenke, die sich nach Übertragung einiger Infektionen entwickeln kann, meistens nach Infektionskrankheiten des Urogenitalsystems, Darminfektionen des Gastrointestinaltrakts. Einige Krankheitserreger, die in den Körper eindringen, können Schmerzen in den Füßen und Fersen verursachen. In den meisten Fällen handelt es sich dabei um genitale Infektionskrankheiten. Verborgene Mikroorganismen dienen als Quelle für eine reaktive akute Entzündung in der Calcanealsehne. Bei dieser Erkrankung sind ständig schmerzhafte Empfindungen im Fersenbereich spürbar, besonders nachts.
  • Achillessehnenschäden und Entzündungen sind eine häufige Ursache für starke Schmerzen in der Ferse. Eine solche Verletzung tritt normalerweise bei Profisportlern auf, jedoch kann es bei gewöhnlichen Menschen bei starker körperlicher Anstrengung zu erfolglosen Sprüngen kommen.
  • Diese Krankheiten können nicht alleine geheilt werden, daher müssen Sie sich an verschiedene Spezialisten wenden:

    • Rheumatologe;
    • Traumatologe;
    • ein Chirurg
    • Tuberkulose-Spezialist;
    • Onkologe;
    • ein Neurologe;
    • orthopäde,

    dem Arzt im Verlauf der medizinischen Untersuchung und der Art des Schmerzes, um die Ursache der Erkrankung herauszufinden. Dies erleichtert die Diagnose der Krankheit und hilft dem Arzt, eine wirksame Behandlung zur Schmerzlinderung vorzuschreiben.

    Arten von Fersenschmerzen

    Schmerzen in der Ferse sind in folgende Arten unterteilt:
    1. schmerzende Schmerzen In den meisten Fällen aufgrund der schnellen Zunahme des Körpergewichts. Es wird bei Frauen im dritten Trimester der Schwangerschaft gefunden. Sehr oft verursachen schmerzende Schmerzen das Tragen unbequemer Schuhe oder Schuhe mit hohen Absätzen. Ursache für solche Schmerzen ist oft die Fasziitis - eine chronische Entzündung des Bändergewebes, die die Knochen in einer bestimmten Position hält. Normalerweise erlebt diese Krankheit Menschen, die lange Zeit auf den Füßen stehen und in einer Position stehen müssen - Friseure, Verkäufer und Chirurgen.

    2. Akute stechende Schmerzen. Solche Schmerzen treten bei Menschen auf, die an Gicht leiden, an reaktiver Arthritis leiden und an Frakturen leiden. Bei Frakturen ist die Ferse deformiert und kann nach rechts oder links geneigt sein.

    3. Fersenschmerz beim Gehen. Wenn Sie nichts in Ruhe stört und wenn Sie sich bewegen, treten starke Schmerzen auf, dann kann es höchstwahrscheinlich eine Entzündung der Achillessehne sein.
    4. Fersenschmerzen am Morgen. Wenn es nach dem Erwachen schmerzhaft ist aufzustehen, dann ist es höchstwahrscheinlich ein Fersensporn. Die Schmerzen können sich nach einem kurzen Spaziergang beruhigen. Manchmal kann der Fersensporn nachts störend sein und schlaflose Nächte verursachen.
    5. Fersenschmerzen während der Schwangerschaft. Wie üblich schmerzen sie von Natur aus, außerdem können sie am Ende des Tages auftreten. Genug, um wie eine Stunde zu sein, und es gibt Schmerzen mit Belastungen an den Fersen. Nach der Geburt und Gewichtsabnahme verschwindet der Schmerz.
    6. Schmerzen in Ruhe. Unangenehme Empfindungen äußern sich in der Regel am Ende des Arbeitstages und sind ständig auf den Beinen. Die Füße beginnen abends sehr weh zu tun. Wenn die Wehenaktivität nicht mit einer konstanten Präsenz der Beine verbunden ist, können Ruhezustände durch Infektionskrankheiten der Genitalorgane oder Infektionskrankheiten des Darms ausgelöst werden. In der Regel kann es zu einer Verschlimmerung chronischer Erkrankungen kommen.
    7. Schmerzen im Bereich der Ferse nach der Geburt. Wenn es während der Schwangerschaft keine Schmerzen gab und nachdem die Geburt abgeklungen war, traten unangenehme Schmerzen in den Fersen auf, dann könnte dies höchstwahrscheinlich eine Schädigung des Lendenwirbels in der Wirbelsäule sein. Manchmal kann der falsche Verlauf der Arbeit die Ursache für Lahmheit beim Patienten sein. Dies geschieht normalerweise bei Frauen, die ein sehr enges Becken haben oder wenn ein großes Baby geboren wird.
    8. Pochende Schmerzen. Mit dem Auftreten von pochendem Schmerz und Schwellungen im Fersenbereich ist es möglich, das Vorhandensein einer bakteriellen Infektion zu beurteilen, die häufig vor dem Hintergrund einer Fasziitis oder eines Pilzes auftritt.
    9. Das Syndrom der brennenden Schmerzen in den Fersen, das sich bei verschiedenen Formen der Polyneuropathie entwickelt. Es zeichnet sich durch quälende Schmerzen in den Muskeln, Brennen, Muskelkrämpfe, Taubheitsgefühl, Kribbeln oder "krabbelnde Gänsehaut" in den unteren Extremitäten beim Gehen, manchmal im Oberkörper - Schulter und Beckengürtel aus. Im Ruhezustand sind diese Symptome deutlich reduziert.

    Fersenbehandlungen

    Im Falle von Fersenschmerzen ist es die richtige Entscheidung, sie nicht zu verzögern und sich nicht selbst zu behandeln, sondern sofort einen Arzt aufsuchen, um die Ursache der Erkrankung zu ermitteln und das Auftreten verschiedener Komplikationen dieser Erkrankung zu verhindern.
    Es gibt viele Medikamente, pharmazeutische Salben sowie bewährte Folk-Behandlungsmethoden, die schmerzhafte Empfindungen in der Ferse lindern. Nur in Übereinstimmung mit den Empfehlungen des Arztes ist es wichtig, die effektivsten und richtigen Mittel zu finden und rechtzeitig eine umfassende Behandlung einzuleiten.

    Medikamente für Fersenschmerzen

    Geeignete Arzneimittel werden von einem Arzt verschrieben, und wenn jemand ein Medikament von Fersenschmerzen befreit hat, heißt das nicht, dass es jedem, der an dieser Krankheit leidet, gekauft werden sollte. Dies gilt insbesondere für Tablets. Gele, Lösungen und Salben sollten ebenfalls mit Vorsicht behandelt werden.

    Merkmale von Medikamenten:

    • Entzündungshemmende nichtsteroidale Medikamente. Der Erhalt anti-nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente lindert die Schmerzen, sie können jedoch aufgrund der vielfältigen Nebenwirkungen nicht für längere Zeit verwendet werden. Solche Arzneimittel werden in Form eines Gels hergestellt, sie können schnell betäubt werden, jedoch fehlt die therapeutische Wirkung eines solchen Arzneimittels, es kann die Schmerzursache nicht beseitigt werden, und es wird häufig Orthopäden verschrieben, um Schmerzen zu lindern. Zubereitungen dieser Pharmakologie, die in Ampullen hergestellt werden, sind für intramuskuläre Injektionen bestimmt und werden zur Behandlung von chronischer Arthritis im akuten Stadium und bei Fasziitis eingesetzt.
    • Entzündungshemmende analgetische Antipyretika. In Ampullen für Injektionen und auch in Form von Salben, Kerzen und Tabletten. Rektalsuppositorien sind am effektivsten, da sie schnell vom Darm aufgenommen werden und eine minimale Anzahl von Kontraindikationen aufweisen. Das Medikament beseitigt nicht die eigentliche Schmerzursache, sondern blockiert nur die Schmerzen, lindert Schmerzen, lindert Entzündungen und Fieber. Zur Behandlung von symptomatischen Schmerzen in den Fersen, hervorgerufen durch Arthritis, Fasziitis, Fersensporn.
    • Entzündungshemmende Anästhetika und lokale antimikrobielle Mittel. In Form von Flüssigkeit in Flaschen austreten lassen. Es wird hauptsächlich in Form einer wärmenden wässrigen Lösung angewendet, die durch Hitze Schmerzsymptome reduziert und das Arzneimittel Entzündungen und Schwellungen lindert.

    Volksheilmittel zur Behandlung von Fersenschmerzen

    In der Regel suchen die Menschen nicht sofort eine Behandlung, sondern sie verwenden die Empfehlungen traditioneller Heiler und versuchen, den Schmerz mit traditionellen Methoden zu beseitigen. In der Alternativmedizin gibt es viele einfache und ziemlich wirksame Rezepte, um Schmerzen in den Fersen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Die am häufigsten verwendeten Kompressen, Salben, Bäder mit der Verwendung von Heilkräutern.

    Volksheilmittel:

    • Schmerzen in den Fersen können kontrastierende Bäder, abwechselnd Hitze und Kälte entfernt werden. Dies geschieht mit Hilfe zweier gleichgroßer Untersetzer mit kaltem und heißem Wasser, wobei die Füße abwechselnd in kaltes und dann in warmes Wasser getaucht werden. Anstelle von reinem Wasser können Sie auch einen Kamille-Medizintopf verwenden. Nach diesem Vorgang können Sie die Fersen massieren.
    • Verwenden Sie "Eiskissen" mit Zitronensaft. Eine kleine Plastiktüte, gefüllt mit Eiswürfeln aus verdünntem Zitronensaft, in ein Handtuch gewickelt, wird auf wunden Fersen aufgebracht. Die Dauer des Verfahrens beträgt bis zu fünfzehn Minuten. Dieses "Kissen" wird nach schwerer Belastung des Fußes und beim Sporttraining verwendet.
    • Es ist möglich, die durch den Sporn verursachten Fersenschmerzen mit Hilfe des Sumpfs Sabelnik zu lokalisieren - eine häufige und beliebte Pflanze, die stark entzündungshemmend wirkt. Dank dieser Pflanze wird die Immunität normalisiert und der Prozess der Entfernung von Salzen aus dem Körper beschleunigt. Für die Zubereitung von Arzneimitteln: eine Kunst. l Tinktur sabelnik Marsh verdünnt 1/3 EL. Wasser, 3-mal täglich vor dem Essen aufgenommen. Kursdauer - 20 Tage, dann 10 Tage Pause. Bei Bedarf kann der Kurs wiederholt werden.
    • Um die Schmerzen in der Ferse zu lindern, hilft die Walnuss-Tinktur, die im Inneren verwendet wird. Mittel wird aus 20 gr vorbereitet. zerdrückte Walnüsse, gießen Sie 200 ml Wodka und bestehen Sie für 10 Tage. Das Medikament wird dreimal täglich vor dem Essen in einem Esslöffel verwendet. Die Behandlung mit einem solchen Volksheilmittel lindert effektiv die Fersenschmerzen.
    • Gut zu helfen, die Schmerzen in den Fersen zu lindern, vor allem bei der Behandlung von Arthritis und Fersensporn, komprimiert mit schwarzem Rettich. Dazu die Wurzel mit der Haut abwaschen, um eine kleine Reibe zu reiben. Nachdem der Haferbrei auf einer Frostschale ausgebreitet und auf die wunde Ferse aufgetragen wurde, wird die Kompresse mit einem Plastikbeutel und über dem elastischen Verband fixiert. Die Prozedur kann jeden Tag durchgeführt werden und für die Nacht verlassen werden. Morgens den Fuß mit warmem Wasser waschen. Die Behandlung wird bis zur vollständigen Heilung durchgeführt.
    • Die Vorbereitung der Tinktur aus getrockneten Fliederblüten hilft auch, schmerzhafte Fersen zu beseitigen. Die Pflanze braucht zehn Tage, um auf Wodka im Verhältnis 1/10 zu bestehen. Nach dem Filtern 2-3 mal täglich einen Teelöffel 50 ml gekochtes Wasser verwenden. Parallel dazu müssen Sie den wunden Punkt über Nacht ausführen und reiben.
    • Bei Fersenschmerzen wird auch frisches Gras eines Hochlandvogels (Knöterich) verwendet, das in Schuhen gesteckt wird und den ganzen Tag damit spaziert. Am Morgen wird das Gras frisch gemacht.

    Die Verwendung von Salben gegen Schmerzen in der Ferse

    In der traditionellen Medizin werden hauptsächlich Salben verwendet, die auf der Grundlage von:

    • entzündungshemmende nichtsteroidale Medikamente. Sie lassen sich leicht auf die betroffenen Stellen auftragen, sie lindern schnell Entzündungen und Schmerzen. Sie haben unter anderem minimale Nebenwirkungen, da sie praktisch nicht in das Blut aufgenommen werden. Bei Schmerzen in den Muskeln und Erkrankungen der Gelenke auftragen, muss der Bereich des Patienten dreimal am Tag salben und einige Zeit liegen bleiben, bis er vollständig eingezogen ist.
    • Salben auf der Basis entzündungshemmender Substanzen werden häufig nach Gelenkoperationen verwendet, um Schmerzen nach Verletzungen zu lindern.
    • Arzneimittel auf Phenylbutazon-Basis werden effektiv bei Arthritis, Gicht, Schleimbeutelentzündung und Fersensporn eingesetzt. Bis zu dreimal täglich mit einem dünnen Film auf die Haut aufgetragene Medikamente.
    • Das Medikament auf der Basis von Piroxicam betäubt und zieht schnell in die Haut ein. Tragen Sie die Salbe nach der Operation mit geschlossenen Fersenbrüchen auf, sowie bei der Behandlung von Fersensporen. Das Medikament wird dreimal täglich angewendet.

    Fersenschmerzpackungen

    Wenn Fersenschmerzen oft Kompressen verwenden, verwenden Sie hierfür vorgefertigte pharmazeutische Lösungen oder stellen diese unabhängig voneinander her. In der Regel verwenden sie scharfen Pfeffer, Wodka, Knoblauch, Zimt, medizinischen Alkohol und andere wärmende Produkte.

    Komprimiert Rezepte:

    • Ein beliebtes Rezept aus einer geriebenen Zwiebel und einem Löffel pharmazeutischem Birkenteer kann Schmerzen in der Ferse heilen. Tragen Sie eine homogene Zwiebelmasse mit einer dicken Schicht auf die Ferse auf. Mit einem dreifach gefalteten Tuch abdecken und mit einem Verband fixieren, Anwendung fünf Stunden ruhen lassen. Mit warmem Wasser abwaschen. Das Verfahren wird fünf Tage hintereinander ausgeführt.
    • Rote Peperoni werden verwendet, um einen wärmenden Effekt zu erzeugen. Eine Schote Paprika mit Samen wird in einem Fleischwolf gemahlen. 30 ml Bienennektar zur Aufschlämmung geben. Alle Arbeiten müssen mit Handschuhen und Augenschutz ausgeführt werden. Legen Sie die Mischung auf den Stoff und befestigen Sie sie mit einer Bandage an der Ferse für mindestens 4, maximal 6 Stunden. Schmieren Sie die Haut nach der Kompresse mit einer fettigen Creme. Pfeffer kann nicht für Wunden an den Füßen, Risse oder wässerige Hühneraugen verwendet werden.
    • So bereiten Sie eine Kompresse auf Knoblauchbasis vor: Reiben Sie fünf Nelken auf eine Reibe und mischen Sie die Masse mit weißer, gehackter Schulkreide. Mehl auf Gaze auftragen und an einer wunden Stelle auftragen, drei bis fünf Stunden stehen lassen. Das Werkzeug sollte nicht bei offenen Wunden und Rissen an den Fersen verwendet werden.
    • Ein wirksames Mittel gegen Fersenschmerzen ist eine Mischung aus einem Esslöffel Honig, 50 Milliliter Jod und einem Teelöffel feinem Salz. Tragen Sie die Mischung auf Gaze auf und legen Sie sie vor dem Zubettgehen auf die betroffene Stelle, bedecken Sie sie mit Polyethylen und befestigen Sie sie gut mit Bandagen. Diese Menge der Mischung reicht für fünf Eingriffe aus, bei denen Sie die Fersensporne einfach loswerden können, wenn diese Krankheit diagnostiziert wird. Als vorbeugende Maßnahme wiederholen Sie die Behandlung nach sechs Monaten.

    Kompressen von Kartoffeln helfen auch bei Fersenschmerzen:
    1) Gekochte Kartoffeln in der Schale werden gut geknetet, 10 ml Lugol hinzugefügt und gut gemischt. Befestigen Sie eine weitere heiße Mischung an der wunden Stelle und lassen Sie die Kompresse mit einer Mullbinde fixieren, bis sie abgekühlt ist. Eine solche Kompresse kann eine Woche lang täglich verwendet werden.
    2) In Kartoffelpüree, gekocht in einer "Uniform" von Kartoffeln, 30 ml gereinigtes Kerosin einfüllen. Masse auf die wunde Stelle aufgetragen und in Cellophan einwickeln. Tragen Sie Socken und gehen Sie drei Stunden lang. Die Behandlung dauert 8-12 Behandlungen.
    - Um das Arzneimittel aus pharmazeutischer Galle herzustellen, müssen Sie 30 ml des Produkts und 20 ml medizinischen Alkohol mit einem Löffel Haushaltsseife mischen, die auf einer Reibe zerdrückt wird. Masse auf die wunde Stelle legen und mit Tuch umwickeln. Halten Sie die Kompresse drei bis fünf Stunden lang. Nach der Kompresse waschen Sie Ihre Füße mit warmem Wasser und massieren Sie sie. Die Behandlung umfasst 10 Behandlungen.
    - Beliebte Methoden als Anästhesie empfehlen auch ein spezielles Fladenbrot, das aus Honig und Haferflocken besteht. Auf ein gedünstetes Bein legen und trockenreiben, Kuchen einlegen und mit einem Verband fixieren. Es wird empfohlen, eine solche Kompresse so lange wie möglich am Bein zu lassen. Die Behandlung umfasst 10 Behandlungen.

    Behandlung der Fersenschmerzen

    Heilbäder lindern effektiv Fußbeschwerden, Entzündungen, Schmerzsyndrom. Normalerweise verwenden Sie für Tabletts Meersalz, Kräutertees sowie Gemüse und Obst.

    Rezepte Bäder:

    • In ein Becken mit 2,5 Liter warmem Wasser gießen Sie einen Esslöffel Backpulver und gießen 20 ml Jod. Halten Sie Ihre Füße in Flüssigkeit, um die Lösung vollständig zu kühlen. Es wird nicht empfohlen, das Bad bei Frakturen oder Quetschungen der Ferse zu verwenden.
    • 20 g getrocknete Brennnesselblätter gießen einen Liter kochendes Wasser und kochen zwei Minuten lang. Alles abkühlen lassen und dann wieder warm werden. Behalten Sie die Fersen in der gefilterten Brühe, bis sie abgekühlt sind. Das Verfahren wird jeden Tag vor dem Zubettgehen durchgeführt.
    • Kohlstiel reiben, kochendes Wasser einfüllen, fünf Minuten kochen, dann abseihen. Brühe in das Becken gießen und etwas heißes Wasser hinzufügen. Die Füße mit einer Lösung in ein Becken eintauchen und mindestens 15 Minuten lang halten. Das Verfahren wird am Vorabend des Schlafes durchgeführt.

    Prävention von Fersenproblemen

    Zuallererst müssen Sie das Laufen oder Gehen nicht ausüben, da diese Sportarten Ihre Füße nicht sehr schützen, um Rad zu fahren oder im Pool zu schwimmen. Es ist wichtig, zu normalem Gewicht zu führen. In der Tat ist jedes zusätzliche Kilogramm nicht nur für den gesamten Organismus schädlich, sondern auch für die Fersen, die diesen zusätzlichen Kilo standhalten müssen.

    Wenn auch nur die geringsten Symptome von Plattfuß auftreten, müssen Sie spezielle orthopädische Einlagen kaufen. Sie helfen dabei, die Muskeln und Bänder des Fußes in gutem Zustand zu halten und gleichzeitig die Ferse zu schützen.

    Bevorzugen Sie bequeme Schuhe mit niedrigen Absätzen (bis zu fünf Zentimeter). Die Ferse einer solchen Höhe ermöglicht es Ihnen, die Ferse leicht zu entlasten und den Fuß nicht zu überfordern.

    Um Fußkrankheiten vorzubeugen, ist es sehr nützlich, regelmäßig spezielle therapeutische Übungen durchzuführen.